असम कांग्रेस प्रमुख भूपेन बोरा ने इस साल के अंत तक होने वाले विधानसभा उपचुनाव संयुक्त रूप से लड़ने की संभावनाओं का मूल्यांकन करने के लिए रायजर दल के सुप्रीमो अखिल गोगोई से मुलाकात की है। हालांकि, सोमवार को शिवसागर में हुई देर रात की चर्चा बेनतीजा रही और दोनों पक्षों ने आने वाले दिनों में चर्चा को आगे बढ़ाने का संकल्प लिया।

बोरा ने संवाददाताओं से कहा, “यह सिर्फ एक शिष्टाचार मुलाकात थी क्योंकि मैं अपनी पार्टी की बैठक के लिए उनके (गोगोई) निर्वाचन क्षेत्र में हूं। हम दोनों भाजपा की विभाजनकारी नीतियों के खिलाफ हैं। हमने चर्चा की कि हम भविष्य में भगवा खेमे से कैसे लड़ेंगे।” उन्होंने राज्य सरकार के “जनविरोधी फैसलों” के खिलाफ आवाज उठाने के लिए विधानसभा के अंदर कांग्रेस से हाथ मिलाने के लिए शिवसागर के एक निर्दलीय विधायक गोगोई की सराहना की।

बोरा ने बिना विस्तार से कहा, “पहले, हमने भाजपा के खिलाफ एकजुट होने की कोशिश की थी और हम भविष्य में फिर से कोशिश करेंगे।” दूसरी ओर, गोगोई ने कहा कि भाजपा विरोधी दो दलों को छोटी अवधि के बजाय लंबे समय के लिए एकजुट होना चाहिए।

सार्स से लेकर एच1एन1 और अब कोविड-19 तक, पिछले दशक में ‘कीटाणुओं’ के कारण कई वायरस और फ्लू देखे गए हैं। इसने दर्जनों नए उत्पादों को भी जन्म दिया है जो अपने सूक्ष्म जीवों को मारने वाले गुणों के बारे में डींग मारते हैं। सैनिटाइज़र और हैंडवाश सहित निवारक स्वच्छता उत्पाद, फर्श और टॉयलेट क्लीनर जैसे घरेलू देखभाल उत्पाद, एक अस्वीकरण के साथ आते हैं कि वे 99.9 प्रतिशत, या 99.99 प्रतिशत, सामान्य बैक्टीरिया और कवक को मारते हैं। हमने इसे विज्ञापनों में देखा है, उन्हें विज्ञापन मतली के लेबल पर पढ़ा है।

लेकिन क्या आपने इस पर विचार करना बंद कर दिया है कि इसका वास्तव में क्या अर्थ है?

९९.९९ प्रतिशत कीटाणुओं को मारने जैसा दावा एक प्रशंसनीय वादा नहीं हो सकता है कि कई उत्पाद वास्तव में बैक्टीरिया, वायरस, कवक और बीजाणुओं जैसे विभिन्न प्रकार के कीटाणुओं में उनके प्रदर्शन के लिए रख सकते हैं। जबकि उत्पाद एक प्रकार के रोगाणु पर 99.99 प्रतिशत प्रभावी हो सकते हैं, जबकि अन्य पर प्रभावी नहीं हो सकते हैं जो कीटाणुरहित करने के लिए कठिन हैं।

यह दावा करने वाले कुछ सबसे लोकप्रिय उत्पाद कीटाणुओं और रोगजनकों के केवल एक छोटे स्पेक्ट्रम पर प्रभावी हैं। सबूत कंटेनर पर कहीं न कहीं एक महीन प्रिंट के रूप में आता है जो उन कीटाणुओं को सूचीबद्ध करता है जो एक उत्पाद वास्तव में मारता है। और इस सूची में कुछ या सभी वायरस शामिल हो भी सकते हैं और नहीं भी। इसका मतलब है कि शुरू में 100 प्रतिशत का स्पेक्ट्रम सीमित है।

सभी कीटाणुनाशक और चिकित्सा तरल पदार्थ समान नहीं बनाए जाते हैं। आम धारणा के विपरीत, कीटाणुनाशक समाधान एक दूसरे से कई अलग-अलग तरीकों से भिन्न हो सकते हैं। उनके पास अलग-अलग प्रभावकारिता के दावे और कमजोर पड़ने वाले अनुपात भी हो सकते हैं। सुविधा रखरखाव या गहरी रोगाणु मारने की क्रिया के लिए उपयोग किए जाने वाले सबसे आम कीटाणुनाशक समाधान सोडियम हाइपोक्लोराइट (ब्लीच), चतुर्धातुक अमोनियम (क्वाट), हाइड्रोजन पेरोक्साइड, सिल्वर आयन, अल्कोहल या एसिड, आयोडीन आदि जैसे सक्रिय अवयवों से बने होते हैं। इनमें से प्रत्येक का अपना होता है स्वयं की रोगाणु-मुक्ति विशेषताएँ, और जब अन्य यौगिकों के साथ मिलाकर घोल बनाया जाता है, तो वे रोगजनकों के विभिन्न उपभेदों पर प्रभावी हो सकते हैं।

तो, आपको क्या देखना चाहिए?

* तृतीय-पक्ष प्रमाणपत्र देखें – एक स्वतंत्र परीक्षण सुविधा द्वारा प्रमाणित उत्पाद, अधिमानतः आईएसओ-संबद्ध, कुछ ऐसा दावा करने में सक्षम होने की संभावना नहीं है जिस पर वे वितरित नहीं करते हैं। ये विवरण आपके द्वारा चुने गए उत्पादों के लेबल पर पाए जा सकते हैं। विज्ञापनों और शीर्ष-पंक्ति दावों से परे जाएं — छोटा प्रिंट पढ़ें और खरीदारी करने से पहले संलग्न हों।

* उपयोग परिदृश्य के प्रति सचेत रहें – उत्पाद चुनते समय, कीटाणुशोधन के लिए जिम्मेदार सक्रिय अवयवों की तलाश करें। डोमेक्स सरफेस और फ्लोर डिसइंफेक्टेंट जैसे ब्रांडों में सक्रिय तत्व के रूप में सोडियम हाइपोक्लोराइट होता है। यह उपलब्ध सबसे शक्तिशाली कीटाणुनाशकों में से एक है और बैक्टीरिया (दोनों ग्राम-पॉजिटिव और ग्राम-नेगेटिव), वायरस (दोनों लिपटे हुए वायरस और गैर-लिफाफे वाले वायरस कीटाणुरहित करने के लिए अधिक कठिन), कवक और बीजाणु जैसे कीटाणुओं के व्यापक स्पेक्ट्रम पर काम करता है। विभिन्न वैज्ञानिक साहित्य इस बात की पुष्टि करते हैं कि सोडियम हाइपोक्लोराइट तेजी से काम करता है और कठोर जल से अप्रभावित रहता है।

* ऐसे उत्पादों से सावधान रहें जो एक से अधिक कार्य करने का प्रयास करते हैं – 8/10 गुना उत्पाद जो खुद को एक ताज़ा और कीटाणुरहित एजेंट के रूप में बेचने की कोशिश करते हैं, उन्हें एक में मिलाकर पतला किया जा सकता है, जिससे उत्पादों के कम प्रभावी संस्करण जो एक मूल आधार पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

*प्रौद्योगिकी पर पढ़ें/ विज्ञान उत्पाद ऐसा करने के लिए उपयोग कर रहा है।

* उत्पाद वर्णन ई-कॉमर्स प्लेटफॉर्म, लेबल या उत्पाद वेबसाइट पर अनुभाग इस जानकारी को खोजने के लिए अच्छे स्थान हैं।

कीटाणुनाशक एजेंटों का उपयोग महत्वपूर्ण है, खासकर ऐसे समय में जब रोजमर्रा की स्वच्छता का अत्यधिक महत्व है। हालांकि, यह जरूरी है कि हम उत्पाद की बारीकियों का आकलन करने के लिए कुछ समय दें, और इसके प्रमाणपत्रों को सही मायने में प्रभावकारिता का न्याय करने के लिए। उपभोक्ताओं के रूप में, हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि हम दिन के अंत में क्या भुगतान कर रहे हैं।

तृणमूल कांग्रेस सोमवार को केंद्रीय वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण द्वारा घोषित राष्ट्रीय मुद्रीकरण पाइपलाइन (एनएमपी) के खिलाफ देशव्यापी विरोध प्रदर्शन की योजना बना रही है।

टीएमसी के राज्यसभा सांसद सुखेंदु शेखर रॉय ने कहा, ‘इस पर न तो संसद में चर्चा हुई और न ही किसी संसदीय समिति या वित्त मंत्रालय की सलाहकार समिति में। वित्त मंत्री के बजट भाषण में इसका संक्षिप्त उल्लेख किया गया था। यह नीति आयोग द्वारा तय किया गया था, जो एक संवैधानिक निकाय नहीं है, लेकिन सरकार की सिफारिश के बाद स्थापित किया गया था।”

उन्होंने कहा कि भाजपा ने 2014 और 2019 के अपने चुनावी घोषणा पत्र में इस बड़े आर्थिक बदलाव के बारे में कभी कुछ नहीं बताया। “अगर उन्होंने घोषणापत्र में इसका उल्लेख किया होता और बाद में चुनाव जीता होता, तो हम निष्कर्ष निकाल सकते थे कि यह लोगों का जनादेश है। चूंकि उन्होंने ऐसा नहीं किया, अब हम कह सकते हैं कि लोग राष्ट्रीय मुद्रीकरण पाइपलाइन (एनएमपी) नहीं चाहते हैं।”

मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए संतुलित आहार के हिस्से के रूप में फलों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। फल और सब्जियां खाने से हृदय रोग और कैंसर होने का खतरा कम हो सकता है। फलों में फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। हालांकि, कुछ फल चीनी से भरे हुए होते हैं और इसलिए एक मधुमेह रोगी को उनसे बचना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि उनके शरीर में कोई ग्लूकोज स्पाइक न हो।

इस बीच, चीनी फल के प्रकार और चीनी चॉकलेट और पके हुए माल के प्रकार के बीच अंतर होता है। उन फलों के बारे में जानने के लिए आगे पढ़ें, जिन्हें मधुमेह रोगी को खाना चाहिए या नहीं खाना चाहिए।

मधुमेह के रोगी हों या नहीं, व्यक्ति को अपने आहार से फलों को बाहर नहीं करना चाहिए। 2017 के एक अध्ययन में कहा गया है कि रोजाना कुछ फलों का सेवन वास्तव में मधुमेह को रोकने में मदद कर सकता है। हालांकि, मधुमेह वाले लोगों के लिए निम्नलिखित फलों का सेवन सीमित करना महत्वपूर्ण है:

ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) इंगित करता है कि खाने के बाद एक निश्चित भोजन किसी व्यक्ति के ग्लूकोज को कितना बढ़ा सकता है। मध्यम से उच्च जीआई के साथ अनदेखा करने वाले कुछ फलों में शामिल हैं: