हैरी केन शुक्रवार को टोटेनहम टीम के साथ वापस प्रशिक्षण ले रहे थे और मैनचेस्टर सिटी के खिलाफ अपने शुरुआती प्रीमियर लीग खेल में शामिल हो सकते हैं, जिस टीम के साथ इंग्लैंड के कप्तान ऑफ-सीजन के दौरान काफी जुड़े हुए हैं।

केन पिछले हफ्ते टोटेनहम में प्रेसीडेंट फिटनेस जांच के लिए रिपोर्ट करने में विफल रहे, सिटी में शामिल होने में उनकी स्पष्ट रुचि के बीच प्रशंसकों को नाराज कर दिया, और लंदन क्लब के प्रशिक्षण मैदान में सिर्फ पांच-दिवसीय संगरोध देखा।

टोटेनहम के प्रबंधक नूनो एस्पिरिटो सैंटो ने कहा कि उन्होंने केन से प्रशिक्षण के दौरान बात की और कहा कि “सब कुछ ठीक है।”

“वह खुद को तैयार कर रहा है,” नूनो ने कहा। “हमारे पास अभी भी कल का सत्र तय करना है (यदि केन सिटी के खिलाफ खेलेंगे)। हमें सोचना होगा और फैसला लेने के लिए हमारे पास कल है।”

यह पूछे जाने पर कि क्या केन रविवार को सिटी के खिलाफ खेलने के लिए सही सोच में होंगे, नूनो ने कहा: “मुझे खिलाड़ियों को टोटेनहम के लिए खेलने के लिए मनाने की कोशिश करने के बारे में कोई चिंता नहीं है।

“यह इतना बड़ा क्लब है, यह इतना शानदार क्लब है। हमें यहां होने पर गर्व होना चाहिए।”

अनाज भारत भर के अधिकांश समुदायों का मुख्य आहार है। हम सभी के पास रात के खाने के लिए एक प्लेट चावल और रोटी होती है, साथ में सब्जियां और शायद मछली/मांस का व्यंजन भी होता है। दक्षिण एशियाई लोगों के लिए, जिनका आहार अनाज पर टिका होता है, कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

साबुत अनाज का सेवन शरीर और हृदय को स्वस्थ रखता है, मधुमेह को कम करता है और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। बाजरा, ब्राउन राइस, क्विनोआ, पॉपकॉर्न, गेहूं और जौ जैसे अनाज को साबुत अनाज कहा जा सकता है।

साबुत अनाज खाने के कुछ फायदे नीचे सूचीबद्ध हैं:

इसमें बहुत सारे फाइबर और पोषक तत्व होते हैं:

अनाज विटामिन, खनिज, फाइबर, प्रोटीन और कई अन्य आवश्यक पौधों के तत्वों जैसे विभिन्न पोषक तत्वों के साथ शरीर को समृद्ध कर सकते हैं। इसमें बड़ी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं।

यह हृदय रोग को कम कर सकता है:

अनाज खाने का एक सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह हृदय को विभिन्न प्रकार की बीमारियों से बचाता है।

स्ट्रोक से पीड़ित होने के जोखिम को कम करता है:

चूंकि अनाज दिल के लिए फायदेमंद होता है, इसलिए यह स्ट्रोक के खतरे को काफी कम करता है।

शरीर के वजन को नियंत्रित करता है:

हम अक्सर देखते हैं कि मधुमेह सहित बीमारियों का एक बड़ा हिस्सा वजन बढ़ने से जुड़ा है। हालांकि, अगर आप रिफाइंड अनाज के बजाय साबुत अनाज का सेवन करते हैं, तो आपको टाइप 2 मधुमेह होने का खतरा कम हो सकता है। अनाज में मैग्नीशियम और फाइबर की उपस्थिति से टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम हो जाता है।

भोजन के पाचन में मदद करता है:

फाइबर से भरपूर अनाज बहुत आसानी से पच जाता है। फाइबर की अधिक मात्रा होने से कब्ज दूर होती है।

पुरानी सूजन को कम करता है:

दैनिक आहार में अनाज का उपयोग करने से सूजन कम होती है, जो कई पुरानी बीमारियों का एक प्रमुख स्रोत है।

कैंसर के खतरे को कम कर सकता है:

साबुत अनाज के सेवन से कैंसर, खासकर कोलोरेक्टल कैंसर जैसी घातक बीमारियों से बचाव होता है। यह समय से पहले मौत के जोखिम को काफी हद तक कम कर देता है।

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दिल टूटना पूरी तरह से टूट रहा है, और इसमें कोई संदेह नहीं है। जब आपका साथी किसी भी तरह से आपका दिल तोड़ता है, चाहे आपको धोखा देकर या आपको छोड़कर, आपको बेहद दुख होगा। उस समय, दर्द की कोई सीमा नहीं होती और ऐसा लगता है कि जीवन समाप्त हो गया है। दुख तब और भी बढ़ जाता है जब आप शादीशुदा होते हैं और अपने जीवनसाथी के साथ काफी समय बिता चुके होते हैं। उनके साथ अपना जीवन साझा करने के बाद, यह आपको पूरी तरह से तोड़ देता है जब आपको पता चलता है कि वे आपको छोड़ रहे हैं। हालांकि, उस समय होश में आना जरूरी है। इसमें आपकी मदद करने के लिए, जब आपके पति आपको छोड़ दें तो यहां कुछ चीजें की जानी चाहिए।

मुंबई: बृहन्मुंबई नगर निगम (बीएमसी) ने कहा कि धारावी ने शुक्रवार को एक नए कोविड -19 मामले की सूचना दी। धारावी में कुल पॉजिटिव मामलों की संख्या 6,993 हो गई है।
धारावी में फिलहाल 14 एक्टिव केस हैं। ठीक होने के बाद अब तक 6,596 मरीजों को अस्पतालों से छुट्टी मिल चुकी है।
दादर में, सात लोगों ने आज कोरोनावायरस के लिए सकारात्मक परीक्षण किया, जिससे कुल संख्या 9,948 हो गई। दादर में 34 सक्रिय कोविड -19 मामले हैं। साथ ही 9,645 लोगों को ठीक होने के बाद अस्पतालों से छुट्टी दे दी गई।
दूसरी ओर, माहिम ने शुक्रवार को पांच नए कोविड -19 मामले दर्ज किए। माहिम क्षेत्र में अब तक कुल मामलों की संख्या 10,256 है। माहिम में फिलहाल 41 एक्टिव केस हैं। अब तक पूरी तरह से ठीक होने के बाद 9973 लोगों को अस्पतालों से छुट्टी दे दी गई है।
मुंबई के जी / नॉर्थ वार्ड, जिसमें धारावी, दादर और माहिम शामिल हैं, ने शुक्रवार को 13 नए कोविड -19 मामले दर्ज किए। वार्ड में कुल सकारात्मक मामलों की संख्या 27,197 है। वार्ड में 89 एक्टिव केस हैं। अब तक 26,214 मरीज कोविड-19 संक्रमण से उबर चुके हैं और उन्हें अस्पतालों से छुट्टी मिल चुकी है।

नई दिल्ली। भारत में सोशल मिडिया के बीच में मैसेज करने के बाद परिवार ने ट्वीट किया। अब तक इंडिया (Twitter India) के उन्होंने कहा, ‘वे रेट जी और रेट रेट्स के साथ-साथ न्यू मार्केट पर भी ध्यान देते हैं। वह कंपनी के लिए बेहतर है।

प्रबंधन की घोषणा करने की घोषणा की गई थी I ईमेल में लिखा गया है, “अफेयर्स भारत के संबंध में और भारत के रूप में 2 साल से अधिक समय तक टीम को सपोर्ट मिलेगा, ऐसा समय में बदलाव के लिए, रेवेन्यू . बेहतर स्थिति में है।”

अब कनिका मित्तल और नेहा शर्मा कत्लय क्रीट
ईमेल के एडीशनल कल्चरल सेल्स, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, हेडलाइंस, जैपैक/ट्विटर स्विंगिंग के प्रेसीडेंट यू.एस.

को धन्यवाद् @ मनीषम पिछले 2+ वर्षों में हमारे भारतीय व्यवसाय के आपके नेतृत्व के लिए। दुनिया भर के नए बाजारों के लिए राजस्व रणनीति और संचालन के प्रभारी यूएस-आधारित आपकी नई भूमिका के लिए बधाई। आपको ट्विटर के लिए इस महत्वपूर्ण विकास अवसर का नेतृत्व करते हुए देखकर उत्साहित हूं।

– यू-सान (@yusasamoto) 13 अगस्त 2021

सासामोटोन ने की स्थिरता
️ उन्होंने लिखा, “बैटरी से अमेरिकन वर्ल्ड न्यू मार्केट के लिए रेवेन्यू न्यू न्यू न्यू न्यू यॉर्क न्यू न्यू न्यू न्यू न्यू न्यू जर्सी न्यूज़ न्यूज़ की न्यूज़ आपको ट्विटर के लिए इस अहम पद का नेतृत्व करते हुए देखकर उत्साहित हूं। “