अधिकांश भारतीय घरों में सुबह सबसे पहले बेड टी पीना एक आम बात है। जबकि चाय एक स्वादिष्ट और आराम देने वाला पेय हो सकता है, इसमें कैफीन होता है, जो एक उत्तेजक है जो शरीर पर प्रभाव डाल सकता है। सुबह खाली पेट सबसे पहले चाय या कोई अन्य कैफीन युक्त पेय पीने से एसिडिटी और पाचन संबंधी परेशानी बढ़ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कैफीन पेट में एसिड के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है, जिससे जलन और सूजन हो सकती है।

इसके अतिरिक्त, सुबह चाय पीने से शरीर के प्राकृतिक कोर्टिसोल उत्पादन में बाधा उत्पन्न हो सकती है। आहार विशेषज्ञ विधि चावला के अनुसार, “कोर्टिसोल एक हार्मोन है जो नींद-जागने के चक्र को विनियमित करने में मदद करता है और पूरे दिन ऊर्जा प्रदान करता है। जब आप सुबह कैफीन का सेवन करते हैं, तो यह शरीर की कोर्टिसोल पैदा करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे बाद में दिन में थकान और सुस्ती की भावनाओं के लिए।”

फिसिको डाइट क्लिनिक की संस्थापक विधि चावला सुबह सबसे पहले चाय पीने के कई संभावित नकारात्मक प्रभावों पर प्रकाश डालती हैं:

पेट में जलन

खाली पेट चाय पीने से पेट की परत में जलन हो सकती है, जिससे बेचैनी, सूजन और मतली हो सकती है।

निर्जलीकरण

चाय एक मूत्रवर्धक है, जिसका अर्थ है कि यह मूत्र उत्पादन को बढ़ाता है और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, खासकर सुबह में जब आपका शरीर पहले से ही कई घंटों तक पानी नहीं होने से निर्जलित होता है।

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पोषक तत्वों के अवशोषण को बाधित करता है

चाय में टैनिन होता है, जो आयरन और कैल्शियम जैसे खनिजों से बंध सकता है, जिससे वे शरीर द्वारा अवशोषण के लिए कम उपलब्ध होते हैं।

दांतों में सड़न

चाय में प्राकृतिक एसिड होते हैं जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं, खासकर जब बड़ी मात्रा में या लंबे समय तक इसका सेवन किया जाता है।

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सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा के अनुसार, चाय पीने का सबसे अच्छा समय सुबह के नाश्ते के बाद का समय होता है क्योंकि यह तब होता है जब हमारी चयापचय प्रक्रिया सुचारू रूप से काम करना शुरू कर देती है।

मखीजा यह भी सुझाव देते हैं, “अपनी सुबह को स्वस्थ विकल्पों के साथ बढ़ावा दें। लोकेंद्र तोमर का दावा है कि सुबह छाछ या गुनगुने पानी में एक चुटकी हिमालयन गुलाबी नमक के साथ क्षारीय पेय का सेवन करना चाहिए। रात की लंबी नींद के बाद अपने सिस्टम को रीसेट करने के लिए आप कर सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अपने दिन की शुरुआत नींबू या मेथी के पानी से करें। एलोवेरा जूस, सादा नारियल पानी, कच्चा शहद, और पानी में सेब साइडर सिरका या नारियल सिरका की कुछ बूंदें अधिक स्वस्थ विकल्प हैं। ये पेय गर्म कप से कहीं अधिक स्वास्थ्यवर्धक और बेहतर हैं सुबह सबसे पहले चाय की।”

नई दिल्ली। केदारनाथ मंदिर के दर्शन के लिए जाने वाले भक्तों के लिए एक अच्छी खबर ये है कि अब वे मंदिर में यूपीआई या वॉलेट के जरिए भी पैसे दान कर सकते हैं। क्योंकि, पेटीएम के स्वामित्व वाली कंपनी वन97 कम्युनिकेशंस लिमिटेड ने इसकी शुरुआत की है। ऐसे में मंदिर में अब पेटीएम के जरिए पैसे दाने जा सकते हैं। इसके लिए केवल क्यूआर कोड को ही स्कैन करने की जरूरत होगी।

अच्छी बात ये है कि जो भक्त बाबा के दरबार तक नहीं पहुंच सकते, वे घर बैठे पेटीएम वेबसाइट के जरिए मंदिर के लिए पैसे दान कर सकते हैं। चाहे आप भारत में कहीं भी रहें हों अब मंदिर में पैसे आसानी से दान कर सकते हैं। ईटी नाउ ने ये इंफॉर्मेशन न्यूज एजेंसी बारीकी के साथ दी है।

पेटी के एक प्रवक्ता ने अपने बयान में कहा, ‘भारत में क्यूआर और डिजिटल हस्ताक्षर के अग्रणी होने के संबंध में, हमने केदारनाथ मंदिर पर डिजिटल दान की शुरुआत की है। यहां के ग्राहक मंदिर में पेटीएम क्यूआर कोड को स्कैन कर सकते हैं और पेटी आपको दिखा सकते हैं, पेटी वॉलेट और अन्य माध्यमों से भुगतान कर सकते हैं।’

मंगलवार को कपाट
आपको बता दें कि केदारनाथ मंदिर चारधाम यात्रा का सबसे दूरस्थ स्थान है और मंगलवार को भक्तों के लिए इसके कपाट को फिर से खोल दिया गया। मंदिर के कपाट को सुबह 6 बजकर 20 मिनट पर श्रद्धालुओं के दर्शन के लिए खोला गया। यहां पुष्कर सिंह धामी के निर्देश पर श्रद्धालुओं पर हेलीकॉप्टर से पुष्प वर्षा भी की गई।

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कपट शहरों के साथ ही अब मंदिर में आने वाले भक्त पेटी क्यूआर कोड को आसानी से स्कैन कर सकते हैं और पेटी वॉलेट, पेटी यूया लाइट, पेटी पोस्टपेड्स और पेटी यूआर कार्ड के जरिए आवेदन कर सकते हैं।

उद्र आकर्षण पुष्कर सिंह धामी ने कहा कि उत्तराखंड की चारधाम यात्रा को स्थायी एवं सुरक्षित बनाने के लिए हर संभव प्रयास किए गए हैं। साथ ही वे बाबा केदार के दर्शन के लिए आने वाले श्रद्धालुओं से ये भी अपील की है कि मौसम की जानकारी लेकर ही दर्शन के लिए कम होते हैं, ताकि किसी को भी मौसम की वजह से कोई असुविधा न हो।

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लखनऊ। उत्तर प्रदेश के बरेली में नवविवाहित महिला का गला घोंटकर उसे टॉयलेट पिलाने के आरोप में उसके पिता और जीजा को गिरफ्तार कर लिया गया है। महिला को बुधवार को लखनऊ-दिल्ली हाईवे पर गड्डे में हालत में हालत मिली थी।

दुर्घटना की पहचान होने के कारण उसका चेहरा सामने से उखड़ गया।

एसएसपी (बरेली) प्रभाकर चौधरी ने बताया कि बरेली जिले के शाही थाना क्षेत्र के धढा गांव के निवासी मुन्नी देवी फतेहगंज पश्चिम थाने के तहत घायल हालत में मिली।

महिला को कुछ राहगीरों ने देखा तो पुलिस को सूचना दी। उसे अस्पताल ले जाया गया जहां वह जीने के लिए संघर्ष कर रहा है।

पुलिस अधिकारियों ने कहा, पिता तोता राम और उसकी बड़ी बहन के पति दिनेश को जबरन तेजाब पिलाने और उसका गला घोंटने के आरोप में गिरफ्तार किया गया है। घटना ने महिला के किसी अन्य पुरुष के साथ अवैध संबंध के कारण इस अपराध को अंजाम दिया।

अधिकारियों ने बताया कि रहस्य के कारण महिला बोल नहीं पा रही थी और उसने कागज पर अपना नाम लिखकर अपनी पहचान की पुष्टि की, जिसके बाद घटना के पीछे की पूरी कहानी सामने आई।

अंचलाधिकारी (मीरगंज) ने मीडिया अधिकारियों को बताया कि मुन्नी देवी का एक अजय कुमार के साथ कई सालों से संबंध था, लेकिन उनके परिवार वालों को यह बंधन नहीं था।

सीओ ने कहा, उसके पिता ने कहा कि वह दो बार अजय कुमार के साथ भाग गया था।

उन्होंने कहा कि महिला के परिवार ने 22 अप्रैल को बदायूं के एक देवेंद्र से जबरन महिला की शादी कर दी और उसे बरेली से बदल दिया।

सीओ ने कहा, लेकिन वह अजय कुमार के संपर्क में हैं। महिला के पिता ने कहा कि जब वे वहां पहुंचे तो वह अजय कुमार से फोन पर बात कर रही थी और किसी अन्य व्यक्ति से शादी करने के बावजूद अपने प्रेमी के साथ रहने पर अड़ी हुई थी।

सीओ ने बताया कि जब देवेंद्र ने अपने साथ रहने की इच्छा नहीं छोड़ी तो उनके पिता और जीजा उन्हें साथ ले गए।

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