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Monday, November 18, 2024
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राय | किन वजहों से किसानों का आंदोलन अब कमजोर हो गया है


छवि स्रोत: इंडिया टीवी

राय | किन वजहों से किसानों का आंदोलन अब कमजोर हो गया है

11 महीने के अंतराल के बाद, दिल्ली पुलिस ने शुक्रवार को राष्ट्रीय राजमार्गों पर यातायात के सुचारू प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए टिकरी और गाजीपुर सीमा बिंदुओं पर राजधानी की सीमाओं पर लगाए गए बैरिकेड्स, कंटीले तारों और कंक्रीट के बोल्डर को हटा दिया। आंदोलन कर रहे किसानों को ट्रैक्टरों पर राजधानी में प्रवेश करने से रोकने के लिए पिछले साल ये बैरिकेड्स लगाए गए थे। इन अवरोधों के कारण, यात्रियों और आसपास रहने वाले लोगों को एक स्थान से दूसरे स्थान पर जाने में कठिनाई होती थी। एक दूरी जो 10 मिनट में तय की जा सकती थी उसे पूरा करने में लगभग तीन घंटे लगे।


सुप्रीम कोर्ट ने किसान संगठनों को राजमार्गों पर यातायात के सुचारू प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए अपने तंबू और अन्य सामान हटाने का निर्देश दिया था। लेकिन शुक्रवार को किसानों के तंबू हटाने का कोई संकेत नहीं मिला। वे यातायात को बाधित करने वाले राजमार्ग के बड़े हिस्से पर कब्जा करना जारी रखते हैं।

किसान नेता राकेश टिकैत ने कहा, स्थल पर उनका विरोध जारी रहेगा। उन्होंने दावा किया, दिल्ली पुलिस सुप्रीम कोर्ट के आदेश पर बैरिकेड्स हटा रही थी, क्योंकि “हमने अदालत से कहा था कि यह पुलिस थी जिसने राजमार्गों को अवरुद्ध किया था, हमें नहीं।” टिकैत धमकी देने की हद तक चला गया। उन्होंने कहा कि किसान अब ट्रैक्टर से राजधानी में प्रवेश करने के लिए स्वतंत्र होंगे और वे संसद के बाहर धान बेचेंगे।

दिल्ली पुलिस ने पिछले साल नवंबर में राजधानी के तीन प्रमुख प्रवेश बिंदुओं पर बैरिकेड्स लगाए थे। 26 जनवरी को गणतंत्र दिवस पर लाल किले, आईटीओ और अन्य स्थानों पर किसानों द्वारा अपने ट्रैक्टरों का उपयोग करके हिंसा का सहारा लेने के बाद, पुलिस ने किसानों को दिल्ली में प्रवेश करने से रोकने के लिए कांटेदार तार, कील, बड़े कंटेनर और कंक्रीट के पत्थर लगाए। गतिरोध जारी है। गाजीपुर में बैरिकेड्स की 12 परतें थीं, जिन्हें पुलिस ने शुक्रवार को हटा दिया. बैरिकेड्स हटाने के लिए क्रेन, जेसीबी मशीन और कर्मचारी लाए गए।

जबकि दिल्ली पुलिस ने दावा किया कि गाजीपुर और टिकरी सीमा बिंदुओं पर बैरिकेड्स हटा दिए गए हैं, तथ्य यह है कि NH9 पर यातायात को फिर से खोलना बाकी है। हाईवे की दो लाइन पर अभी भी किसानों के टेंट लगे हुए हैं। किसान नेताओं के लिए बनाया गया मंच अभी भी है, हाईवे के बीच में धमाका है। किसानों ने अपने मंच के पास कंक्रीट की दीवार खड़ी कर दी है। मौके पर बड़ी संख्या में वाहन और ट्रैक्टर हैं।

ऐसी ही स्थिति टिकरी में दिल्ली-हरियाणा सीमा बिंदु पर मौजूद है। किसानों ने अपने तंबू और ट्रैक्टर नहीं हटाए हैं, जबकि दिल्ली पुलिस ने सभी बैरिकेड्स, बोल्डर और कंटीले तारों को हटा दिया है.

शुक्रवार की रात अपने प्राइम टाइम शो ‘आज की बात’ में मैंने दिल्ली पुलिस कमिश्नर राकेश अस्थाना से पूछा कि अचानक सारे बैरिकेड्स हटाने की क्या वजह है. उन्होंने जवाब दिया कि दिल्ली पुलिस पिछले कई हफ्तों से किसान नेताओं और दो पड़ोसी राज्यों की पुलिस से यातायात के सुचारू प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए बैरिकेड्स हटाने के लिए बोल रही थी। उन्होंने कहा, “हम यह बताने के लिए एक सकारात्मक संदेश देना चाहते थे कि पुलिस यातायात के सुचारू प्रवाह के लिए तैयार है।”

राकेश टिकैत की दिल्ली में प्रवेश करने और संसद के बाहर धान बेचने की धमकी पर, राकेश अस्थाना ने कहा, “अगर कानून और व्यवस्था की स्थिति विकसित होती है, तो हम इसे उसी के अनुसार और उचित तरीके से संभालेंगे।” किसान नेताओं द्वारा अपने तंबू और मंच को हटाने से इनकार करने पर, पुलिस प्रमुख ने कहा, “उत्तर प्रदेश की तरफ टेंट और मंच बनाए गए हैं। यूपी पुलिस और प्रशासन को फैसला करना होगा, और हम उनके साथ समन्वय करेंगे। मुझे अब भी उम्मीद है कि लोगों को स्वतंत्र रूप से घूमने की सुविधा के लिए कोई रास्ता निकलेगा।

राकेश टिकैत के टकराव के मूड पर, दिल्ली पुलिस प्रमुख अस्थाना ने कहा, “मुझे अब भी उम्मीद है कि कोई टकराव नहीं होगा। हमारे लिए कानून-व्यवस्था बनाए रखना सर्वोच्च प्राथमिकता है। जैसे ही यह विकसित होगा हम स्थिति को संभाल लेंगे। ”

सिंघू बॉर्डर से बैरिकेड्स हटाने के सवाल पर राकेश अस्थाना ने कहा, ‘हमने टिकरी और गाजीपुर बॉर्डर पॉइंट्स को टेस्ट केस के तौर पर लिया है. अगर यातायात सुचारू रूप से चलता रहा तो हम सिंघू बॉर्डर से भी बैरिकेड्स हटा देंगे. मूल रूप से, हम सभी को बताना चाहते हैं कि हमारी तरफ से सकारात्मकता है ताकि यातायात फिर से शुरू हो और आम आदमी के लिए जीवन सामान्य हो जाए।”

एक ओर जहां दिल्ली पुलिस सकारात्मकता दिखा रही है, वहीं दूसरी ओर, बीकेयू नेता राकेश टिकैत ने कहा है: “अब सीमाएं खुली हैं, किसान अब दिल्ली में प्रवेश करेंगे, और चूंकि केंद्र ने किसानों को बेचने की अनुमति देने वाला कानून लाया है। अपनी उपज कहीं भी, किसान संसद में जाकर धान बेचेंगे। पिछले 11 महीने से पुलिस ने हमें राजधानी में घुसने से रोका। सवाल सड़कों को फिर से खोलने का नहीं है। मूल प्रश्न एमएसपी और तीन कृषि कानूनों के बारे में है। हमने सरकार को 26 नवंबर तक का समय दिया है। अगर केंद्र हमारी मांग (कृषि कानूनों को निरस्त करने की) नहीं मानता है तो हम अपने तंबू बदल देंगे।’ वाम समर्थक किसान सभा के नेता हन्नान मुल्ला ने टिकैत से सहमति जताते हुए कहा कि किसान राजधानी में प्रवेश करने की कोशिश नहीं करेंगे।

संयुक्त किसान मोर्चा ने शुक्रवार रात बयान जारी कर कहा कि न टेंट हटेंगे और न ही किसान घर जाएंगे. मोर्चा ने कहा कि आंदोलन वापस नहीं लिया जाएगा। मोर्चा ने पड़ोसी राज्यों के सभी किसानों से अपील की कि वे सीमा के प्रवेश बिंदुओं पर तुरंत पहुंचें।

किसानों को अपना विरोध प्रदर्शन शुरू हुए ग्यारह महीने बीत चुके हैं। केंद्र किसान नेताओं के दबाव के आगे नहीं झुका। वजह साफ है: केंद्र इसलिए नहीं झुका क्योंकि लोग कृषि कानूनों पर सरकार के रुख का समर्थन कर रहे हैं. लोकतंत्र में सरकारें जनता के मूड को देखते हुए फैसले लेती हैं। जब जनता का जबरदस्त दबाव होता है तो यह झुक जाता है। इस किसान आंदोलन में सबसे बड़ी कमी यह है कि राकेश टिकैत और अन्य किसान नेताओं को जनता का समर्थन नहीं मिल रहा है।

जहां लोगों की किसानों से पूरी सहानुभूति है, वहीं उन्हें अपने नेताओं पर भरोसा नहीं है। पिछले साल जब आंदोलन शुरू हुआ था तब हजारों किसान पंजाब और हरियाणा से आए थे। कड़ाके की ठंड में जब किसान और उनके परिवार के सदस्य धरने पर बैठे तो लोगों के मन में उनके प्रति सहानुभूति थी। धरने पर बैठे किसानों को लोगों ने कंबल, फल, दूध, सब्जी, किराना का सामान उपलब्ध कराया. किसानों को बेमौसम सर्दी की बारिश का सामना करते देख लोग दुखी हो गए।

उस समय प्रदर्शनकारियों के बीच राष्ट्रविरोधी तत्वों की घुसपैठ हुई और विरोध को राजनीतिक रंग दिया गया। देश विरोधी पोस्टर दिखाए गए और भारत विरोधी नारे लगाए गए। जब देशद्रोही तत्वों ने लाल किले में जबरन प्रवेश किया और राष्ट्रीय ध्वज का अपमान किया, तो किसानों के प्रति लोगों की सहानुभूति कम हो गई। लोगों को लगने लगा कि ये किसान नहीं, बल्कि किसान बनकर राष्ट्रविरोधी तत्व हैं।

लोगों ने यह भी देखा कि विरोध स्थलों से किसानों को निकालने के लिए पुलिस और प्रशासन ने बल प्रयोग नहीं किया। पिछले छह महीनों के दौरान, हमने कई बार अपने पत्रकारों को विरोध स्थलों पर भेजा, और पाया कि अधिकांश तंबू खाली हैं। किसान नेताओं का कोई नामोनिशान नहीं था। संयुक्त किसान मोर्चा के कुछ ही कार्यकर्ता नजर आए।

किसान नेता राकेश टिकैत यूपी और हरियाणा जैसे राज्यों में बीजेपी के खिलाफ प्रचार में जुटे हैं. मोर्चा द्वारा निलंबित किए गए किसान नेता गुरनाम सिंह चारुनी राजनीतिक नेता के रूप में खुद को ढालने में लगे हैं। लखीमपुर खीरी गए एक अन्य नेता योगेंद्र यादव को मोर्चा ने निलंबित कर दिया. हन्नान मुल्ला उनके आवास में रह रहे हैं, जबकि शिवकुमार कक्काजी, दर्शन पाल सिंह, जोगिंदर सिंह उगराहन, बलबीर सिंह राजेवाल और युद्धवीर सिंह जैसे अन्य नेता जनता की नजरों से ओझल हो गए हैं। फिर भी राकेश टिकैत धमकी दे रहे हैं कि किसान दिल्ली में घुसकर संसद के बाहर धान बेचेंगे।

लोगों को लगने लगा है कि यह आंदोलन किसानों की भलाई के लिए नहीं, बल्कि भाजपा को सत्ता से हटाने के लिए है। इसलिए लोगों ने इस आंदोलन का समर्थन करना बंद कर दिया है। संक्षेप में यही कारण है कि किसानों का आंदोलन अब कमजोर हो गया है।

आज की बात: सोमवार से शुक्रवार, रात 9 बजे

भारत का नंबर वन और सबसे ज्यादा फॉलो किया जाने वाला सुपर प्राइम टाइम न्यूज शो ‘आज की बात- रजत शर्मा के साथ’ 2014 के आम चुनावों से ठीक पहले लॉन्च किया गया था। अपनी स्थापना के बाद से, यह शो भारत के सुपर-प्राइम टाइम को फिर से परिभाषित कर रहा है और संख्यात्मक रूप से अपने समकालीनों से बहुत आगे है।

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एसए बनाम एसएल ड्रीम 11, टी 20 विश्व कप दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका प्लेइंग 11, फैंटेसी इलेवन, लाइव स्ट्रीमिंग

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छवि स्रोत: गेट्टी छवियां

दक्षिण अफ्रीका की फ़ाइल छवि

टी20 वर्ल्ड कप 2021 के 25वें मैच में दक्षिण अफ्रीका और श्रीलंका के बीच आमना-सामना होगा। यह मुकाबला शनिवार, दोपहर 03.30 बजे शारजाह के शारजाह क्रिकेट स्टेडियम में होगा। टूर्नामेंट में एक-एक मैच जीतने और हारने के बाद, दोनों टीमें अपने आगामी संघर्ष में जीत की तलाश में होंगी।

प्रोटियाज ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ पहले मैच में पांच विकेट से हार गया लेकिन वेस्टइंडीज के खिलाफ आठ विकेट से जीत के साथ वापसी की। हालाँकि, टूर्नामेंट में लंकावासियों के लिए पासा अलग तरह से लुढ़क गया। उन्होंने टूर्नामेंट के पहले मैच में बांग्लादेश के खिलाफ पांच विकेट से जीत दर्ज की लेकिन ऑस्ट्रेलिया के खिलाफ अपने खेल में उन्हें सात विकेट से हार का सामना करना पड़ा।

एसए बनाम एसएलई के लिए ड्रीम 11

कुसल परेरा (वीसी), एडेन मार्कराम (सी), क्विंटन डी कॉक, रीजा हेंड्रिक्स, चरित असलंका, अविष्का फर्नांडो, वनिन्दु हसरंगा, एनरिक नॉर्टजे, केशव महाराज, कगिसो रबाडा, तबरेज़ शम्सी

दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका संभावित XI

श्री लंका

पथुम निसानका, कुसल परेरा (विकेटकीपर), चरित असलांका, अविष्का फर्नांडो, भानुका राजपक्षे, वनिन्दु हसरंगा डी सिल्वा, दसुन शनाका (कप्तान), चमिका करुणारत्ने, दुष्मंथा चमीरा, लाहिरू कुमारा, महेश थीक्षाना

दक्षिण अफ्रीका

टेम्बा बावुमा (c), क्विंटन डी कॉक (wk), रस्सी वैन डेर डूसन, एडेन मार्कराम, डेविड मिलर, रीज़ा हेंड्रिक्स, ड्वेन प्रिटोरियस, कैगिसो रबाडा, केशव महाराज, एनरिक नॉर्टजे, तबरेज़ शम्सी

दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका लाइव स्ट्रीमिंग टी 20 विश्व कप 2021: एसए बनाम एसएल सुपर 12 मैच ऑनलाइन कैसे देखें

दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर 12 मैच किस समय शुरू होगा?

दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर 12 मैच दोपहर 03:30 बजे शुरू होगा।

दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर 12 मैच कब है?

दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर 12 मैच 30 अक्टूबर (शनिवार) को होगा।

मैं दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर 12 मैच की लाइव स्ट्रीमिंग कैसे देख सकता हूं?

आप भारत में Disney+ Hotstar और JioTV पर दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर12 मैच लाइव क्रिकेट स्ट्रीमिंग मैच देख सकते हैं।

कौन से टीवी चैनल दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर 12 मैच का प्रसारण करेंगे?

आप स्टार स्पोर्ट्स नेटवर्क पर दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप 2021 सुपर12 मैच देख सकते हैं।

दक्षिण अफ्रीका बनाम श्रीलंका टी20 विश्व कप2021 सुपर 12 मैच के लिए कौन सी टीम है?

दक्षिण अफ्रीका

टेम्बा बावुमा (कप्तान), रीज़ा हेंड्रिक्स, रस्सी वैन डेर डूसन, एडेन मार्कराम, हेनरिक क्लासेन (डब्ल्यू), डेविड मिलर, ड्वेन प्रिटोरियस, केशव महाराज, कैगिसो रबाडा, एनरिक नॉर्टजे, तबरेज़ शम्सी, क्विंटन डी कॉक, लुंगी एनगिडी, ब्योर्न फोर्टुइन , वियान मुलडर

श्री लंका

पथुम निसानका, कुसल परेरा (डब्ल्यू), चरित असलंका, अविष्का फर्नांडो, भानुका राजपक्षे, वनिन्दु हसरंगा, दासुन शनाका (कप्तान), चमिका करुणारत्ने, दुष्मंथा चमीरा, लाहिरु कुमारा, महेश थीक्षाना, धनंजय डी सिल्वा, बिनुरा धनंजय, दिनेश, दिनेश चांदीमल

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गौतम अडानी के अडानी समूह ने क्लियरट्रिप में खरीदी अल्पसंख्यक हिस्सेदारी


नई दिल्ली, 29 अक्टूबर: अरबपति गौतम अडानी के पोर्ट-टू-एयरपोर्ट समूह ने शुक्रवार को क्लियरट्रिप प्राइवेट लिमिटेड में अल्पमत हिस्सेदारी के लिए एक अज्ञात राशि के निवेश की घोषणा की, ताकि उपभोक्ताओं को उत्पादों और सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से निर्बाध यात्रा अनुभव प्रदान किया जा सके। . एक बयान में, अदानी समूह ने कहा, “यह क्लियरट्रिप प्राइवेट लिमिटेड में निवेश कर रहा है, जो एक ऑनलाइन ट्रैवल एग्रीगेटर (ओटीए) है और फ्लिपकार्ट समूह, भारत के घरेलू उपभोक्ता इंटरनेट पारिस्थितिकी तंत्र का हिस्सा है।” “इस निवेश के हिस्से के रूप में, अदानी समूह अधिग्रहण करेगा। क्लियरट्रिप में एक महत्वपूर्ण अल्पसंख्यक हिस्सेदारी, “यह विवरण दिए बिना कहा।

इस निवेश के माध्यम से, अदानी समूह और फ्लिपकार्ट समूह को तालमेल से लाभ होगा जो उपभोक्ताओं को बेहतर यात्रा अनुभव प्रदान करेगा क्योंकि भारत में यात्रा उद्योग में पुनरुत्थान हो रहा है। “फ्लिपकार्ट समूह द्वारा अधिग्रहण के बाद से, क्लियरट्रिप ने उड़ान बुकिंग में 10 गुना वृद्धि देखी है। इसके अलावा, अदानी हवाई अड्डों द्वारा देखे गए रुझानों से संकेत मिलता है कि हवाई अड्डों पर यात्रियों की संख्या में वृद्धि हुई है, जो पूर्व-कोविद उच्च के करीब पहुंच गई है। “यह साझेदारी क्लियरट्रिप को डिजिटल सीमाओं को पार करने और एंड-टू-एंड ट्रैवल सेवाओं को ऑनलाइन लाने में सक्षम बनाएगी,” यह कहा।

निवेश के एक हिस्से के रूप में, क्लियरट्रिप अदानी समूह के ओटीए पार्टनर के रूप में भी काम करेगा। यात्रा से संबंधित उत्पादों, वफादारी कार्यक्रमों और अन्य मूल्य वर्धित सेवाओं जैसे क्षेत्रों में अदानी समूह, क्लियरट्रिप का उद्देश्य उपभोक्ताओं को एक सहज यात्रा अनुभव प्रदान करना और इसके विकास को और तेज करना है।

अदाणी समूह के अध्यक्ष गौतम अदानी ने कहा, “फ्लिपकार्ट के साथ हमारे संबंध मजबूत रूप से विकसित हो रहे हैं जो डेटा केंद्रों, पूर्ति केंद्रों और अब हवाई यात्रा सहित कई आयामों तक फैले हुए हैं। यह घरेलू कंपनियों के बीच ऐसी रणनीतिक साझेदारी है जो अंततः स्थानीय नौकरियों का सृजन करेगी। साथ ही एक आत्मानिर्भर भारत। क्लियरट्रिप प्लेटफॉर्म हमारे द्वारा शुरू की गई व्यापक सुपरएप यात्रा का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाएगा।” फ्लिपकार्ट समूह के मुख्य कार्यकारी अधिकारी कल्याण कृष्णमूर्ति ने कहा, “फ्लिपकार्ट समूह में, हम उपभोक्ताओं के लिए अनुभव प्रदान करने और उनकी आकांक्षाओं को पूरा करने में मदद करने के अवसर प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। जैसे-जैसे अगले कुछ महीनों में यात्रा गति पकड़ती है, क्लियरट्रिप अपने ग्राहकों के लिए आसान और लचीला यात्रा अनुभव प्रदान करने पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखेगा। उपभोक्ताओं, देश में अपने मजबूत यात्रा बुनियादी ढांचे का लाभ उठा रहे हैं।” परंपरागत समापन शर्तों के अधीन, सौदा नवंबर 2021 में बंद होने की उम्मीद है।

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पोषण विशेषज्ञ दिव्या गांधी ने इस सर्दी में फिट, स्वस्थ रहने के लिए अपने 20:30:40 फॉर्मूला के बारे में बताया


एक नीरस जीवन शैली, अनियमित आहार और व्यायाम करने के लिए प्रेरणा की कमी अक्सर मोटापे का कारण बनती है। मोटापा अपने आप में कई बीमारियों का घर है और इसकी वजह से कई लोग मधुमेह, हाई बीपी और दिल से जुड़ी बीमारियों से पीड़ित हैं।

जैसे-जैसे सर्दियां नजदीक आ रही हैं, उपरोक्त स्थितियों से पीड़ित लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि ठंड का मौसम आपके शरीर को गर्म रखने के लिए अधिक मेहनत करने के लिए आपके दिल पर दबाव डालता है। रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और इससे रक्त प्रवाह बाधित होता है जिससे हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि होती है।

यूरोपियन जर्नल ऑफ एपिडेमियोलॉजी के अनुसार, जो लोग मोटे हैं, धूम्रपान करते हैं, या उच्च रक्तचाप की समस्या है, उनमें ब्रेन स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा 30 प्रतिशत अधिक होता है।

पोषण विशेषज्ञ दिव्या गांधी ने News18 के पाठकों को समझाया कि वे सर्दियों में अपना बेहतर ख्याल रखने के लिए क्या कर सकते हैं। उन्होंने सर्दियों में सेहत बनाए रखने के लिए 20:30:40 का फॉर्मूला सुझाया है।

प्रतिदिन 20 मिनट सूर्य की रोशनी को अवशोषित करें:

पोषण विशेषज्ञ दिव्या गांधी के अनुसार, विटामिन डी मुख्य रूप से कैल्शियम के अवशोषण से हड्डियों की मजबूती को बढ़ावा देता है। और, सूरज की रोशनी विटामिन डी का प्राथमिक स्रोत है।

भारत में लोगों में विटामिन-डी की कमी बहुत अधिक है, जिससे हड्डियों में नरमी की स्थिति पैदा हो जाती है। इसलिए रोजाना कम से कम 20 मिनट से 1 घंटे तक सूरज की रोशनी को सोखना बहुत जरूरी है। जब हम धूप में बैठते हैं तो हमारे पसीने की कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं जिससे हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। जब विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं, तो हमारा समग्र स्वास्थ्य बेहतर हो जाता है जो उन लोगों के लिए भी फायदेमंद होता है, जो रक्तचाप की स्थिति से पीड़ित हैं।

आहार से 30 प्रतिशत प्रोटीन:

दिव्या आगे बताती हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए नट्स, बीज, साबुत अनाज, फल, सब्जियां, लीन मीट, मछली सहित अच्छी तरह से संतुलित आहार का सेवन करना आवश्यक है। भोजन के माध्यम से अधिक प्रोटीन का सेवन करने से दो तरह से लाभ होता है: एक, यह हमारे पेट को लंबे समय तक भरा रखेगा और दूसरा, इससे हमारा वजन नहीं बढ़ेगा।

नियमित व्यायाम के 40 मिनट:

नियमित व्यायाम के लाभों को बताते हुए दिव्या ने सुझाव दिया कि सर्दियों में 40 मिनट की नियमित कसरत से उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक का खतरा 27 प्रतिशत कम हो जाता है।

रोजाना वर्कआउट करने से ब्लड सर्कुलेशन एक्टिव रहता है। लेकिन ब्लड प्रेशर और दिल से जुड़ी समस्याओं से पीड़ित लोगों को हैवी वेट लिफ्टिंग एक्सरसाइज या वेट ट्रेनिंग नहीं करनी चाहिए।

उन्हें कार्डियो और साइकलिंग जैसे हल्के दौड़ने वाले व्यायाम करने में अधिक होना चाहिए। ये एक्सरसाइज दिमाग को एक्टिव रखती हैं और किसी भी तरह के स्ट्रोक के खतरे को भी कम करती हैं।

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आपके 6 महीने के बच्चे के विकास में सहायता करने के 5 तरीके


आजकल हर कोई अपने बच्चों को मोबाइल देता है लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए।

बच्चे नई चीजें सीखने की कोशिश करते हैं और 6 महीने की उम्र में आपको जवाब देते हैं।

नवजात शिशु को बढ़ते हुए देखना हर किसी को अच्छा लगता है और जब बच्चा छह महीने का हो जाता है तो उसकी गतिविधियां बढ़ जाती हैं। वे हंसने लगते हैं, हाथ-पैर हिलाने लगते हैं और आप जो कहते हैं उसे सुनने भी लगते हैं। इन सबके दौरान यह जानना भी बहुत जरूरी है कि छह महीने के बच्चे को क्या करना चाहिए और आपको उन्हें क्या सिखाना चाहिए। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अपने बच्चे में कुछ अच्छी आदतें डालने के लिए कर सकते हैं और इससे उनके विकास में मदद मिलेगी।

1. आजकल हर कोई अपने बच्चों को मोबाइल देता है लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। मोबाइल फोन को बच्चों से दूर रखें क्योंकि इससे उन्हें लंबे समय में नुकसान हो सकता है। इसके बजाय बच्चों को किताबों की ओर आकर्षित करें। अपने बच्चे को विभिन्न वस्तुओं, फलों, जानवरों आदि की रंगीन तस्वीरों के साथ किताबें दिखाएं। इससे उन्हें भविष्य में सीखने में मदद मिलेगी।

2. बच्चे छह महीने या उससे अधिक उम्र के होते ही ताली बजाने की कोशिश करते हैं। उन्हें ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। वे वास्तव में इसे पसंद करेंगे और इससे विभिन्न गतिविधियों के बारे में उनके सीखने में तेजी आएगी।

3. बच्चे इस उम्र में बात करने की कोशिश करते हैं और कुछ अस्पष्ट शोर करते हैं। उनके बात करने का तरीका अलग होता है। उनके मुंह से कुछ खास आवाजें ही निकलती हैं। जब बच्चे ऐसा करते हैं, तो उनसे बात करें और जब वे मुस्कुराते हैं तो उन्हें जवाब दें।

4. बच्चों को उनके कपड़े, खिलौने और अन्य चीजों के बारे में सिखाएं। उनका नाम लेकर उन्हें अपने आसपास की चीजों और रंगों के बारे में बताएं। बच्चा इस समय इन सभी चीजों को सीखने की कोशिश करता है।

5. आप अपने चेहरे को अपने हाथों से ढक सकते हैं और फिर उन्हें हटा सकते हैं। बच्चे को इसमें बहुत मजा आएगा।

बच्चे सबसे प्यारे होते हैं और उन्हें सही उम्र में सही चीज सिखाई जानी चाहिए ताकि कोई भी चीज उनके विकास में बाधक न हो।

(डिस्क्लेमर- इस लेख में दी गई जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है। न्यूज 18 इनकी पुष्टि नहीं करता है। इन्हें अप्लाई करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।)

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अमेज़न सेल में 999 रुपये से कम में उपलब्ध औक्स सपोर्ट वाले ब्लूटूथ हेडफ़ोन – टाइम्स ऑफ़ इंडिया


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जेल से रिहा हुए आर्यन खान, शाहरुख खान के साथ मन्नत के लिए रवाना


छवि स्रोत: TWITTER/IAMSRKSYODDHA1

आर्यन खान, शाहरुख खान

गिरफ्तारी के 26 दिन बाद, बॉलीवुड सुपरस्टार शाहरुख खान और गौरी खान के बेटे आर्यन खान मुंबई में अपने घर ‘मन्नत’ के लिए रवाना हो गए। आर्थर रोड जेल में बंद 23 वर्षीय को गुरुवार को बॉम्बे हाई कोर्ट ने जमानत दे दी थी, लेकिन कागजी कार्रवाई पूरी होने तक उसे जेल में रहना पड़ा। स्टार किड के घर आने के बाद जश्न का माहौल है। बॉलीवुड अभिनेता का बांद्रा बंगला मन्नत उनके स्वागत के लिए तैयार है। शाहरुख की एक झलक पाने के लिए उनके घर के बाहर प्रशंसकों और मीडियाकर्मियों की भारी भीड़ जमा हो गई। इस महीने की शुरुआत में नारकोटिक्स कंट्रोल ब्यूरो (एनसीबी) द्वारा क्रूज मामले में ड्रग्स पर गिरफ्तार किए जाने के बाद आर्यन अपने भाई-बहनों सुहाना खान और अबराम से पहली बार मुलाकात करेंगे। उनके ‘मन्नत’ घर के पास प्रशंसकों द्वारा जयकारों और पटाखे फोड़ने के साथ जमानत के फैसले का स्वागत किया गया था, और आज, उनके स्वागत के लिए बंगले को विशेष रूप से रोशन किया जा रहा था और फूलों से सजाया गया था।

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आर्यन जबकि घर लौट चुके हैं, उन्हें जमानत आदेश की शर्तों का सख्ती से पालन करना होगा। बॉम्बे हाई कोर्ट के जस्टिस एनडब्ल्यू सांब्रे ने उन्हें और दो अन्य – अरबाज मर्चेंट और मुनमुन धमेचा को जमानत दे दी, उन पर 14 शर्तें लगाईं, जिसमें 1 लाख रुपये का बांड भुगतान और मुंबई में एनसीबी कार्यालय का साप्ताहिक दौरा शामिल है।

नारकोटिक्स ड्रग्स एंड साइकोट्रोपिक सब्सटेंस एक्ट (एनडीपीएस) से संबंधित मामलों की सुनवाई के लिए नामित विशेष अदालत के समक्ष शाहरुख खान की अभिनेता-मित्र जूही चावला अपने 23 वर्षीय बेटे के लिए ज़मानत के रूप में खड़ी थीं।

न्यायमूर्ति एनडब्ल्यू साम्ब्रे द्वारा हस्ताक्षरित पांच पन्नों के आदेश में, उच्च न्यायालय ने कहा कि तीनों को एनडीपीएस अदालत के समक्ष अपना पासपोर्ट जमा करना होगा और विशेष अदालत की अनुमति के बिना भारत नहीं छोड़ना होगा। आरोपी को मुंबई छोड़ने से पहले एनसीबी को पूर्व सूचना देनी चाहिए और अपने यात्रा कार्यक्रम के साथ प्रदान करना चाहिए।

एचसी ने कहा कि आरोपी व्यक्तिगत रूप से या किसी के माध्यम से गवाहों को प्रभावित करने या सबूतों के साथ छेड़छाड़ करने का कोई प्रयास नहीं करेगा।

इसमें कहा गया है कि आर्यन खान, उनके दोस्त मर्चेंट और धमेचा, एक फैशन मॉडल, गतिविधियों के समान किसी भी गतिविधि में शामिल नहीं होंगे, जिसके आधार पर उनके खिलाफ एनडीपीएस अधिनियम के तहत अपराधों के लिए वर्तमान मामला दर्ज किया गया है।

एचसी ने आगे कहा कि तीनों मामले में किसी भी सह-आरोपी या समान गतिविधियों में शामिल किसी के साथ कोई संपर्क स्थापित नहीं करेंगे, और एनसीबी द्वारा बुलाए जाने पर जांच में शामिल होंगे। उन्हें अपनी उपस्थिति दर्ज कराने के लिए प्रत्येक शुक्रवार को सुबह 11 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच एनसीबी कार्यालय में उपस्थित होना होगा।

आर्यन खान, मर्चेंट और धमेचा को एनसीबी ने 3 अक्टूबर को गिरफ्तार किया था और प्रतिबंधित दवाओं के कब्जे, खपत, बिक्री / खरीद और साजिश और अपमान के लिए एनडीपीएस अधिनियम की संबंधित धाराओं के तहत मामला दर्ज किया था। उनकी गिरफ्तारी एक दिन बाद हुई जब एनसीबी ने क्रूज जहाज पर छापा मारा और प्रतिबंधित दवाओं को जब्त करने का दावा किया।

न्यायाधीश अगले सप्ताह कारणों के साथ विस्तृत जमानत आदेश देंगे।

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टीएमसी ने त्रिपुरा सरकार द्वारा अभिषेक बनर्जी की रैली से पहले ‘कोविद टेस्ट मस्ट’ सर्कुलर पर ‘षड्यंत्र’ का आरोप लगाया


टीएमसी के राष्ट्रीय महासचिव अभिषेक बनर्जी चारों विधानसभा क्षेत्रों में करेंगे प्रचार (फोटो: News18)

टीएमसी ने दावा किया कि बंगाल में पॉजिटिविटी रेट 5 फीसदी नहीं है तो सर्कुलर में पश्चिम बंगाल का जिक्र क्यों है.

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  • आखरी अपडेट:अक्टूबर 30, 2021, 10:46 IST
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त्रिपुरा सरकार द्वारा एक परिपत्र जारी करने के बाद कि 5 प्रतिशत सकारात्मकता दर वाले राज्यों से आने वाले यात्रियों को कोविद -19 परीक्षण से गुजरना होगा, टीएमसी ने भाजपा के नेतृत्व वाली राज्य सरकार पर आरोप लगाया।

टीएमसी ने दावा किया कि बंगाल में पॉजिटिविटी रेट 5 फीसदी नहीं है तो सर्कुलर में पश्चिम बंगाल का जिक्र क्यों है. उन्होंने आरोप लगाया कि यह तृणमूल कांग्रेस के राष्ट्रीय महासचिव अभिषेक बनर्जी की 31 अक्टूबर को होने वाली जनसभा को रोकने की साजिश है।

इस बीच, टीएमसी के महासचिव कुणाल घोष को पुलिस के सामने पेश होने का नोटिस दिया गया है। शुक्रवार को त्रिपुरा तृणमूल कार्यालय को एक नोटिस सौंपा गया है और घोष को 24 घंटे के भीतर अगरतला पुलिस के सामने पेश होने के लिए कहा गया है.

जय श्री राम कोई राजनीतिक नारा नहीं है। धर्म को राजनीति से दूर रहना चाहिए। देवियों आप सभी सीता को याद करें, ”इस बयान के आधार पर घोष के खिलाफ मामला दर्ज किया गया है। सर्कुलर का जवाब देते हुए घोष ने कहा, “यह अभिषेक बनर्जी की रैली को बाधित करने की साजिश है और हम कल अच्छा प्रदर्शन करेंगे।”

सर्कुलर का बचाव करते हुए, बीजेपी ने कहा कि सीओवीआईडी ​​​​स्थिति के दौरान इस तरह के नियम आम हैं और इसका टीएमसी से कोई लेना-देना नहीं है।

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सेंट पीटर्सबर्ग क्वार्टर में बॉटिक वैन डे ज़ैंड्सचुल्प ने एंड्री रुबलेव को परेशान किया

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बॉटिक वैन डे ज़ैंड्सचुल्प ने शीर्ष वरीयता प्राप्त एंड्री रुबलेव को हराया। (ज़ैंडस्चुल्प इंस्टाग्राम फोटो)

डच क्वालीफायर बॉटिक वैन डे ज़ैंड्सचुल्प ने गत चैंपियन एंड्री रुबलेव को 6-3, 6-4 से हराकर सेंट पीटर्सबर्ग ओपन के सेमीफाइनल में जगह बनाई।

  • एसोसिएटेड प्रेस सेंट पीटर्सबर्ग (रूस)
  • आखरी अपडेट:30 अक्टूबर 2021, 10:04 IST
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सेंट पीटर्सबर्ग ओपन के क्वार्टर फाइनल में डच क्वालीफायर बॉटिक वैन डे ज़ैंडशुल्प ने गत चैंपियन एंड्री रुबलेव को 6-3, 6-4 से हरा दिया। 69वें स्थान के वैन डे ज़ैंडशुल्प ने शीर्ष वरीयता प्राप्त रुबलेव को 1 घंटे 33 मिनट में हराकर सभी स्तरों पर अपने पिछले 19 मैचों में 16वीं जीत दर्ज की। पिछले महीने यूएस ओपन के क्वार्टर फाइनल में पहुंचने वाले 26 साल के वान डी जैंडशुल्प सेमीफाइनल में मारिन सिलिच से भिड़ेंगे। 2011 में टूर्नामेंट जीतने वाले सिलिच ने तीसरी वरीयता प्राप्त रॉबर्टो बॉतिस्ता अगुट को 6-4, 3-6, 6-3 से हराया।

अमेरिकी टेलर फ्रिट्ज हार्ड-कोर्ट टूर्नामेंट में दूसरे सेमीफाइनल में जर्मनी के जेन-लेनार्ड स्ट्रफ से भिड़ेंगे।

गुरुवार को हमवतन टॉमी पॉल को हराकर अपना 24वां जन्मदिन मनाने वाले फ्रिट्ज ने जॉन मिलमैन को 6-4, 6-2 से और स्ट्रफ ने दूसरी वरीयता प्राप्त डेनिस शापोवालोव को 6-4, 6-3 से हराया।

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यूपी सरकार ने एनसीआर, उन शहरों में पटाखों की बिक्री और उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया जहां हवा की गुणवत्ता ‘खराब’ है


नई दिल्ली: योगी आदित्यनाथ के नेतृत्व वाली उत्तर प्रदेश सरकार ने शुक्रवार (29 अक्टूबर, 2021) को राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (एनसीआर) और अन्य क्षेत्रों में पटाखों की बिक्री और उपयोग पर प्रतिबंध लगा दिया, जहां हवा की गुणवत्ता ‘खराब’ श्रेणी में है। यूपी के गृह विभाग की ओर से जारी एक आदेश में कहा गया था कि जिन इलाकों में हवा की गुणवत्ता ‘मध्यम’ या बेहतर होगी, वहां हरे पटाखों के इस्तेमाल की अनुमति दी जाएगी.

अपर मुख्य सचिव गृह अवनीश कुमार अवस्थी ने बताया कि राज्य के सभी जिला एवं पुलिस प्रशासन अधिकारियों को पटाखों की बिक्री एवं उपयोग के संबंध में विस्तृत दिशा-निर्देश जारी कर दिए गए हैं.

“उन शहरों में पटाखों के उपयोग को प्रतिबंधित करें जहां हवा की गुणवत्ता ‘मध्यम’ या हरे रंग के पटाखे से कम है, केवल दो घंटे से अधिक नहीं। क्रिसमस और नए साल के दौरान, हरे रंग के पटाखों का उपयोग केवल 11:55 बजे से दोपहर 12:30 बजे के बीच किया जा सकता है। हवा की गुणवत्ता ‘मध्यम’ या निम्न है,” आदेश पढ़ा।

उल्लेखनीय है कि नोएडा और गाजियाबाद में वायु गुणवत्ता ‘मध्यम’ श्रेणी में है। हापुड़, लखनऊ, कानपुर, आगरा, सोनभद्र, वाराणसी, फिरोजाबाद, झांसी, खुर्जा, प्रयागराज, मेरठ, मुरादाबाद, बरेली, रायबरेली, मथुरा, सहारनपुर, गोरखपुर, उन्नाव, मुजफ्फरनगर, बागपत, बुलंदशहर, अलीगढ़ और अयोध्या अन्य शहर हैं। ‘मध्यम’ वायु गुणवत्ता के साथ।

उत्सव दूसरों के स्वास्थ्य की कीमत पर नहीं हो सकता

सुप्रीम कोर्ट ने शुक्रवार को कहा कि उत्सव दूसरों के स्वास्थ्य की कीमत पर नहीं हो सकता है और स्पष्ट किया कि जहां पटाखों के उपयोग पर पूर्ण प्रतिबंध नहीं है, वहीं वे आतिशबाजी जिनमें बेरियम लवण होते हैं, प्रतिबंधित हैं। शीर्ष अदालत ने चेतावनी दी कि विभिन्न स्तरों पर शीर्ष अधिकारियों को किसी भी चूक के लिए “व्यक्तिगत रूप से उत्तरदायी ठहराया जाएगा”, शीर्ष अदालत ने कहा कि यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि इसके द्वारा जारी किए गए विभिन्न निर्देशों के बावजूद, एक स्पष्ट उल्लंघन हो रहा है।

जस्टिस एमआर शाह और जस्टिस एएस बोपन्ना की पीठ ने कहा कि किसी भी प्राधिकरण को उसके द्वारा जारी निर्देशों का उल्लंघन करने और उत्सव की आड़ में प्रतिबंधित पटाखों की अनुमति देने की अनुमति नहीं दी जा सकती है।

शीर्ष अदालत ने कहा, “कार्यान्वयन एजेंसियों सहित हर कोई यह देखने के लिए बाध्य है कि अदालतों द्वारा जारी निर्देशों को लागू किया जाता है और सही भावना और पूरी तरह से पालन किया जाता है।”

(एजेंसी इनपुट के साथ)

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