सामंथा रूथ प्रभु, जिन्होंने ‘पुष्पा’ में अपने कामुक नृत्य के साथ दर्शकों को आकर्षित किया, वर्तमान में आइटम गीत में उनकी स्क्रीन उपस्थिति के लिए सराहना की जा रही है। ‘ऊ अंतावा’ उनका पहला विशेष गीत होने के नाते, सामंथा ने कहा कि वह इसे करने के लिए अनिच्छुक थीं, लेकिन अल्लू अर्जुन की प्रेरणा ने उन्हें इस अवसर का लाभ उठाने के लिए प्रेरित किया।

मुख्य भूमिकाओं में अल्लू अर्जुन और रश्मिका मंदाना अभिनीत, सुकुमार के निर्देशन में बनी ‘पुष्पा: द राइज़’ इस समय भारत में सबसे अधिक चर्चित फिल्मों में से एक है। सामंथा, जिसने अपने आइटम नंबर के साथ सही तालमेल बिठाया, अल्लू अर्जुन को गीत लेने के लिए आश्वस्त करने के लिए धन्यवाद।

“कई अवरोध थे। मैं तैयार नहीं था क्योंकि मुझे डर था कि गीत कैसे बनेगा। लेकिन, अल्लू अर्जुन, बैठ गए और मुझे मना लिया। उनके प्रोत्साहन के बिना, मैं ‘ऊ अंतावा’ करना स्वीकार नहीं करता।” सामंथा ने कहा।

“ये मायाचेसेव” अभिनेत्री ने कहा, “अब जब यह गाना पूरे देश में वायरल हो गया है, तो मुझे अल्लू अर्जुन को धन्यवाद देना है।”

अल्लू अर्जुन और सामंथा ने इससे पहले त्रिविक्रम श्रीनिवास की सुपरहिट फिल्म ‘एस/ओ सत्यमूर्ति’ में अपनी स्क्रीन उपस्थिति साझा की थी।

सामंथा वर्तमान में दो बहुभाषी परियोजनाओं पर काम कर रही हैं, जबकि उन्हें कुछ बॉलीवुड उपक्रमों की पेशकश की गई है, जिनकी घोषणा जल्द ही की जानी है।

एक शोध अध्ययन में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए कार्बोहाइड्रेट से पहले सब्जियां और प्रोटीन खाने का सुझाव दिया गया है। डायबिटीज केयर जर्नल में प्रकाशित अध्ययन में कहा गया है कि जिस पदानुक्रम में भोजन की थाली का सेवन किया जाता है, उसकी मोटापे से ग्रस्त लोगों में भोजन के बाद ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर को निर्धारित करने में बड़ी भूमिका होती है।

न्यूयॉर्क शहर के वेइल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज के शोधकर्ताओं के एक समूह ने अध्ययन किया है।

शोध अध्ययन भोजन खाने के क्रम पर जोर देता है, और यह मानता है कि जब सब्जियां और प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट से पहले खाए गए थे, तो ग्लूकोज का स्तर 30, 60 और 120 मिनट की जांच में बहुत कम था – क्रमशः 29 प्रतिशत, 37 प्रतिशत और 17 प्रतिशत। जब प्रोटीन और सब्जियां पहले खाई गईं तो इंसुलिन भी काफी कम था।

“इस खोज के आधार पर, अपने रोगियों को ‘वह मत खाओ’ कहने के बजाय, चिकित्सक इसके बजाय कह सकते हैं, ‘इससे ​​पहले इसे खा लो,” वरिष्ठ लेखक डॉ लुई एरोन कहते हैं।

डॉ एरोन, जो वेइल कॉर्नेल में व्यापक वजन नियंत्रण केंद्र के निदेशक भी हैं, कहते हैं कि किसी को कार्बोहाइड्रेट की खपत में कटौती करने के लिए कहना मुश्किल है और कहते हैं, “यह अध्ययन एक आसान तरीका बताता है कि रोगी अपने रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर को कम कर सकते हैं। ”

इस जानकारी को इंस्टाग्राम पर शेयर करते हुए न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने कहा है, “संतुलित खाओ लेकिन स्मार्ट खाओ!” “पीएस – आपको स्टार्टर और अपने बाकी भोजन के बीच में नहीं है – उन्हें दूसरे के ठीक बाद खाएं बस ऑर्डर मायने रखता है।”

एक सामान्य भारतीय दोपहर के भोजन में चावल या रोटी का एक हिस्सा होता है, दाल के दूसरे हिस्से में और अन्य भागों में सब्जी या मांसाहारी व्यंजन शामिल हो सकते हैं।

बीएमसी पब्लिक हेल्थ जर्नल में 2020 में प्रकाशित एक शोध अध्ययन के अनुसार, भारत में औसत दैनिक कैलोरी खपत सभी समूहों में 2503 किलो कैलोरी / व्यक्ति / दिन से कम है, आबादी के सबसे अमीर 5% को छोड़कर। अध्ययन में कहा गया है कि फलों, सब्जियों, फलियां, मांस, मछली और अंडे की तुलना में साबुत अनाज की कैलोरी का हिस्सा काफी कम है। दूसरे शब्दों में, अध्ययन में पाया गया कि भारतीय प्रोटीन और सब्जियों का कम सेवन करते हैं।

पूजा मखीजा की पोस्ट पर उनके कई फॉलोअर्स ने जवाब दिया है कि इस स्टडी को भारतीय खाने के संदर्भ में और अधिक प्रकाश डालने की जरूरत है। प्रश्नों का समग्र स्वर यह है कि क्या सलाद के बाद चावल और दाल खाना चाहिए या चावल और दाल से पहले सलाद।

उनके अनुयायियों में से एक का कहना है, “आपकी जानकारी और स्रोत नैतिक प्रिय हो सकता है लेकिन इसे एक मानक भारतीय भोजन पर लागू नहीं किया जा सकता है जिसमें रोटी और चावल शामिल हैं। शायद सलाद सूप और चिकन स्तन / मछली पट्टिका आहार इस आदेश का पालन कर सकते हैं। लेकिन खाने से अंत में हमारे कार्ब्स थोड़ा अजीब लगता है। एक अच्छी तरह से चबाया हुआ और संतुलित भोजन भारतीय आहार के लिए अधिक मायने रखता है। हो सकता है कि आप उपरोक्त टिप्पणियों से बचने के लिए इसे अस्वीकरण में जोड़ सकते हैं .. आपका इरादा हमेशा की तरह सही है लेकिन संदेश गुमराह हो रहा है आपके बड़े पैमाने पर भारतीय दर्शकों के लिए।”

टाइप 2 डायबिटीज के मरीज आमतौर पर अपने ग्लूकोज के स्तर की जांच के लिए फिंगर प्रिक टेस्ट करते हैं। यदि रक्त शर्करा का स्तर लगातार उच्च या बार-बार बढ़ जाता है, तो ऐसे रोगी अपनी बीमारी की जटिलताओं का जोखिम उठाते हैं।

भारत में 20-79 आयु वर्ग में कुल 74.2 मिलियन मधुमेह रोगी हैं। 2045 में मधुमेह रोगियों की संख्या बढ़कर 124.8 मिलियन होने की संभावना है, स्वास्थ्य मंत्री मनसुख मंडाविया ने दिसंबर 2021 में लोकसभा को सूचित किया था।

स्वस्थ खाने की आदतों को मधुमेह को नियंत्रण में रखने का एक प्रभावी तरीका माना जाता है।

विश्व आर्थिक मंच ने मंगलवार को एक रिपोर्ट में कहा कि साइबर सुरक्षा और अंतरिक्ष वैश्विक अर्थव्यवस्था के लिए उभरते जोखिम हैं, जो जलवायु परिवर्तन और कोरोनावायरस महामारी से उत्पन्न मौजूदा चुनौतियों को जोड़ते हैं। ग्लोबल रिस्क रिपोर्ट आमतौर पर दावोस के स्विस स्की रिसॉर्ट में सीईओ और विश्व नेताओं की वार्षिक कुलीन शीतकालीन सभा से पहले जारी की जाती है, लेकिन COVID-19 के कारण इस आयोजन को लगातार दूसरे वर्ष के लिए स्थगित कर दिया गया है। विश्व आर्थिक मंच अभी भी अगले सप्ताह कुछ आभासी सत्रों की योजना बना रहा है।

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यहां रिपोर्ट का संक्षिप्त विवरण दिया गया है, जो लगभग 1,000 विशेषज्ञों और नेताओं के सर्वेक्षण पर आधारित है:

दुनियाका दृष्टिकोण

रिपोर्ट में कहा गया है कि 2022 के शुरू होते ही, महामारी और इसका आर्थिक और सामाजिक प्रभाव अभी भी दुनिया के लिए एक “गंभीर खतरा” है। अमीर और गरीब देशों की टीकों तक पहुंच के बीच बड़े अंतर का मतलब है कि उनकी अर्थव्यवस्थाएं असमान दरों पर ठीक हो रही हैं, जो सामाजिक विभाजन को बढ़ा सकती हैं और भू-राजनीतिक तनाव को बढ़ा सकती हैं।

2024 तक, वैश्विक अर्थव्यवस्था के 2.3% छोटे होने का अनुमान है, जो महामारी के बिना होता। लेकिन यह विकासशील देशों के बीच विकास की विभिन्न दरों को मास्क करता है, जिनकी अर्थव्यवस्था महामारी से पहले 5.5% छोटी होने का अनुमान है, और अमीर देशों, जिनके 0.9% के विस्तार की उम्मीद है।

डिजिटल खतरे

रिपोर्ट में कहा गया है कि महामारी ने एक बड़ी पारी को मजबूर कर दिया – कई लोगों को घर से काम करने या कक्षा में भाग लेने की आवश्यकता होती है और नाटकीय रूप से सुरक्षा जोखिमों को बढ़ाने वाले परिवर्तन की सहायता के लिए ऑनलाइन प्लेटफॉर्म और उपकरणों की एक विस्फोट संख्या को जन्म देती है।

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मार्श में एक जोखिम प्रबंधन नेता कैरोलिना क्लिंट ने कहा, “हम अब उस बिंदु पर हैं जहां साइबर खतरे प्रभावी ढंग से उन्हें रोकने और प्रबंधित करने की हमारी क्षमता से तेज़ी से बढ़ रहे हैं, जिनकी मूल कंपनी मार्श मैकलेनन ने ज्यूरिख इंश्योरेंस ग्रुप के साथ रिपोर्ट का सह-लेखन किया था और एसके समूह।

रिपोर्ट में कहा गया है कि साइबर हमले अधिक आक्रामक और व्यापक होते जा रहे हैं, क्योंकि अपराधी अधिक संवेदनशील लक्ष्यों का पीछा करने के लिए कठिन रणनीति का उपयोग करते हैं। मैलवेयर और रैंसमवेयर हमलों में उछाल आया है, जबकि क्रिप्टोकरेंसी के उदय से ऑनलाइन अपराधियों के लिए अपने द्वारा एकत्र किए गए भुगतान को छिपाना आसान हो गया है। जबकि सर्वेक्षण का जवाब देने वालों ने साइबर सुरक्षा खतरों को एक लघु और मध्यम अवधि के जोखिम के रूप में उद्धृत किया, क्लिंट ने कहा कि रिपोर्ट के लेखक चिंतित थे कि इस मुद्दे को उच्च स्थान पर नहीं रखा गया था, यह सुझाव देता है कि यह कंपनियों और सरकारों के लिए एक “अंधा स्थान” है।

अंतरिक्ष में दौड़

अंतरिक्ष अंतिम सीमा है – जोखिम के लिए।

प्रक्षेपण प्रौद्योगिकी की गिरती लागत ने कंपनियों और सरकारों के बीच एक नई अंतरिक्ष दौड़ को जन्म दिया है। पिछले साल, अमेज़ॅन के संस्थापक जेफ बेजोस के अंतरिक्ष पर्यटन उद्यम ब्लू ओरिजिन और वर्जिन गैलेक्टिक के रिचर्ड ब्रैनसन ने उड़ान भरी, जबकि एलोन मस्क के स्पेस एक्स व्यवसाय ने अंतरिक्ष यात्रियों और उपग्रहों को लॉन्च करने में बड़ा लाभ कमाया। रिपोर्ट में कहा गया है कि इस बीच, कई देश अपने अंतरिक्ष कार्यक्रमों को बढ़ा रहे हैं क्योंकि वे भू-राजनीतिक और सैन्य शक्ति या वैज्ञानिक और वाणिज्यिक लाभ का पीछा करते हैं।

लेकिन इन सभी कार्यक्रमों से कक्षा में घर्षण का खतरा बढ़ जाता है।

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रिपोर्ट में कहा गया है, “इन कक्षाओं के बढ़ते शोषण से भीड़भाड़, मलबे में वृद्धि और नए खतरों को कम करने के लिए कुछ शासन संरचनाओं के साथ टकराव की संभावना होती है।”

अंतरिक्ष शोषण उन क्षेत्रों में से एक है जिसके बारे में उत्तरदाताओं ने सोचा था कि चुनौतियों से निपटने के लिए कम से कम अंतरराष्ट्रीय सहयोग था। वर्ल्ड इकोनॉमिक फोरम की प्रबंध निदेशक सादिया जाहिदी ने जिनेवा से एक वर्चुअल प्रेस ब्रीफिंग में कहा, “सर्वेक्षण का जवाब देने वाले विशेषज्ञों और नेताओं को विश्वास नहीं है कि आगे बढ़ने के सर्वोत्तम संभव तरीके से बहुत कुछ किया जा रहा है।” अन्य क्षेत्रों में कृत्रिम बुद्धिमत्ता, साइबर हमले और प्रवास और शरणार्थी शामिल हैं, उसने कहा।

जलवायु संकट

पर्यावरण सबसे बड़ी दीर्घकालिक चिंता बनी हुई है।

सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं के अनुसार, अगले दशक में ग्रह का स्वास्थ्य प्रमुख चिंता का विषय है, जिन्होंने शीर्ष तीन जोखिमों के रूप में जलवायु परिवर्तन, चरम मौसम और जैव विविधता के नुकसान पर कार्रवाई करने में विफलता का हवाला दिया।

रिपोर्ट में कहा गया है कि अलग-अलग देश अलग-अलग दृष्टिकोण अपना रहे हैं, कुछ अन्य देशों की तुलना में शून्य-कार्बन मॉडल को अपनाने के लिए तेजी से आगे बढ़ रहे हैं। दोनों दृष्टिकोण डाउनसाइड्स के साथ आते हैं। जबकि धीरे-धीरे आगे बढ़ने से अधिक लोग कट्टरपंथी हो सकते हैं जो सोचते हैं कि सरकार तत्काल कार्य नहीं कर रही है, कार्बन गहन उद्योगों से तेजी से बदलाव आर्थिक उथल-पुथल को जन्म दे सकता है और लाखों लोगों को काम से निकाल सकता है।

रिपोर्ट में कहा गया है, “जल्दबाजी में पर्यावरणीय नीतियों को अपनाने से प्रकृति के लिए अनपेक्षित परिणाम भी हो सकते हैं।” “अभी भी अप्रयुक्त जैव-तकनीकी और जियोइंजीनियरिंग प्रौद्योगिकियों को तैनात करने से कई अज्ञात जोखिम हैं।”

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तीन बार के ग्रैंड स्लैम विजेता एंडी मरे ने सिडनी टेनिस क्लासिक के शुरुआती दौर में सीधे सेटों में जीत के साथ अपनी ऑस्ट्रेलियन ओपन की तैयारी जारी रखी। 34 वर्षीय ब्रिटिश स्टार ने मंगलवार को नॉर्वे के वर्ल्ड नंबर 345 विक्टर डुरासोविक को 6-3, 6-1 से हराया।

मरे ने वाइल्ड कार्ड के साथ टूर्नामेंट में प्रवेश किया और उन्हें अगले सप्ताह होने वाले ऑस्ट्रेलियन ओपन के लिए भी एक कार्ड दिया गया है। चूंकि वह आखिरी बार 2016 में ऑस्ट्रेलियन ओपन के फाइनल में पहुंचा था, जब वह नोवाक जोकोविच से हार गया था, पांच बार के ऑस्ट्रेलियन ओपन के फाइनलिस्ट ने मेलबर्न पार्क में केवल एक बार पहले दौर में ही जगह बनाई है।

बार-बार कूल्हे की चोट का मतलब है कि उसने पिछले चार ऑस्ट्रेलियन ओपन में से केवल एक ही खेला है। नंबर एक की पूर्व खिलाड़ी अब 135वें स्थान पर है।

तीन बार के ग्रैंड स्लैम चैंपियन ने डुरासोविक को कई त्रुटियों के लिए मजबूर किया।

मरे ने पिछले हफ्ते पहले दौर की हार का जिक्र करते हुए कहा, “मैं मेलबर्न में मैच पाने की उम्मीद कर रहा था। ऐसा नहीं हुआ लेकिन शुक्र है कि टेनिस ऑस्ट्रेलिया ने मुझे यहां खेलने के लिए वाइल्ड कार्ड दिया। मैं इसके लिए बहुत आभारी हूं वह और उम्मीद है कि मैं यहां कुछ और दिन रह सकता हूं।

क्वार्टर फाइनल में जगह बनाने के लिए मरे का सामना बुधवार को 23वीं रैंकिंग के निकोलोज बेसिलशविली से होगा।

सिडनी में भी यूएस ओपन चैंपियन एम्मा रादुकानू नौवीं वरीयता प्राप्त एलेना रयबाकिना से 6-0, 6-1 से हार गईं। 19 वर्षीय रादुकानु ने अपने सीज़न की शुरुआत में देरी की थी, पिछले हफ्ते मेलबर्न समर सेट से COVID-19 के साथ अपनी लड़ाई के बाद वापस ले लिया था।

ओलंपिक चैंपियन बेलिंडा बेनकिक ने COVID-19 से प्रभावित होने के बाद से अपने पहले मैच में 2022 सीज़न में एक सफल लेकिन “डरावनी” शुरुआत की। बेनकिक ने ब्राजील के क्वालीफायर बीट्रिज हदद मैया को 6-3, 6-2 से हराकर सिडनी में दूसरे दौर में प्रवेश किया।

“मैं थोड़ा संघर्ष कर रहा था, COVID के बाद अभ्यास करने के लिए क्योंकि नाड़ी उठ रही थी और थकान अभी भी थी,” बेनसिक ने कहा। “मुझे लगता है कि मेरे पास अभी भी बेहतर महसूस करने के लिए जगह है और मेरी फिटनेस को बेहतर होना है। मैं अब भी थोड़ा-सा हिलता-डुलता महसूस कर रहा हूं।”

एडिलेड इंटरनेशनल में, दूसरी रैंकिंग वाली आर्यना सबलेंका ऑस्ट्रेलियन ओपन ट्यून-अप टूर्नामेंट में पहले दौर का एक और मैच बहुत निचले क्रम के प्रतिद्वंद्वी से हार गई।

सबलेंका ने स्वीडन की रेबेका पीटरसन को 5-7, 6-1, 7-5 से हराया। पीटरसन मैच में नंबर 395 पर आए। पिछले हफ्ते पहले एडिलेड इंटरनेशनल टूर्नामेंट के शुरुआती दौर में, सबलेंका 100 वीं रैंकिंग के काजा जुवान से 7-6 (6), 6-1 से हार गईं।

एडिलेड में पहले दौर के अन्य मैचों में, मैडिसन ब्रेंगल ने अनास्तासिया पोटापोवा को 7-5, 4-6, 6-1 से हराया और चौथी वरीयता प्राप्त तमारा जिदानसेक ने हीथर वाटसन को 2-6, 6-2, 7-6 (4) से हराया।

जिज्ञासा: मेरी बेटी को खुलने में बहुत समय लगता है। और खुल कर भी वह हमेशा लोगों को खुश करने की कोशिश में रहती है। अपने मित्र के समूह में भी, वह हमेशा दूसरों की बात से सहमत होती है, भले ही वह ऐसा महसूस न करती हो। मैं उसे उसका अपना व्यक्ति बनने में कैसे मदद कर सकता हूं?

डॉ रचना के सिंह द्वारा प्रतिक्रिया: यह समझ में आता है कि एक माता-पिता के रूप में आप चाहते हैं कि आपकी बेटी बड़ी होकर अपने दिमाग से एक ऐसी व्यक्ति बने, जो परिस्थितियों का न्याय कर सके और बिना किसी बाहरी प्रभाव के अपनी पसंद बना सके। हालांकि, बच्चे उन चरणों से गुजरते हैं जहां वे खुद को अपने माता-पिता के बजाय अपने दोस्तों और साथियों के करीब पाते हैं। वे यह भी मानते हैं कि उनके मित्र उन्हें अधिक समझते हैं और इसलिए उनके निर्णयों और विकल्पों पर भरोसा करते हैं। अन्य मामलों में, बच्चे फिट होने के लिए अपने दोस्तों की पसंद को स्वीकार करने और जाने के लिए दबाव महसूस करते हैं।

हालांकि यह असामान्य नहीं है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी बेटी खुद के लिए बोलने में सक्षम है, और यह तभी हो सकता है जब आप उसके साथ माता-पिता के रूप में नहीं बल्कि एक दोस्त के रूप में बोलें।

उसे यह समझाना कि वह एक व्यक्ति के रूप में अद्वितीय, मूल्यवान और प्यार करती है और उसकी पसंद मायने रखती है, वह जो चाहती है उसके पीछे जाने के लिए उसे और अधिक आश्वस्त करेगी, भले ही वह उसके दोस्तों की इच्छा के विरुद्ध हो।

जब लोग अपने आप में आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं, तो लोग अक्सर दूसरों की खुशी की परवाह करते हैं। जबकि आत्मविश्वास समय के साथ आता है, सुनिश्चित करें कि आप अपनी बेटी को इस तरह से तैयार करें जिससे उसे चमकने और मजबूत महसूस करने में मदद मिले। यह उसके शौक और कार्यों को आगे बढ़ाने में उसकी मदद करने से हो सकता है, जिसके बारे में वह भावुक है। लोग अक्सर सबसे अधिक आत्मविश्वासी होते हैं जब वे जो कर रहे होते हैं उसका आनंद लेते हैं और उसमें अच्छे होते हैं।

जबकि हम समझते हैं कि अपने बच्चे को हमेशा समझना आसान नहीं है, खासकर जब आपको लगता है कि वे आपके लिए खुल नहीं रहे हैं, तो यह भी ध्यान रखना चाहिए कि बच्चों को अक्सर अपने माता-पिता पर भरोसा करने के लिए अपने समय और स्थान की आवश्यकता होती है। इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उसके लिए हैं जब उसे आपकी जरूरत है लेकिन अपने जीवन में खुद पर जोर नहीं दे रहे हैं।

उम्मीद है की यह मदद करेगा। यदि आपको अधिक सहायता की आवश्यकता हो तो कृपया मुझसे बेझिझक संपर्क करें।

डॉ रचना खन्ना सिंह एचओडी हैं – समग्र चिकित्सा, आर्टेमिस अस्पताल, गुड़गांव, संबंध, जीवन शैली और तनाव प्रबंधन विशेषज्ञ


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मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल ने मंगलवार को कहा कि दिल्ली सरकार 12 जनवरी से होम आइसोलेशन में कोविड-19 के मरीजों के लिए ऑनलाइन योग और प्राणायाम कक्षाएं शुरू करेगी। उन्होंने यह भी कहा कि यह पहल दुनिया में अपनी तरह की पहली होगी।

मुख्यमंत्री ने एक ऑनलाइन ब्रीफिंग के दौरान कहा कि “दिल्ली की योगशाला” कार्यक्रम के तहत सुबह 6 बजे से 11 बजे तक और शाम 4 से शाम 7 बजे तक एक-एक घंटे की आठ कक्षाएं होंगी।

“घर पर ठीक हो रहे रोगियों की मदद के लिए, दिल्ली सरकार ने एक अनूठा कार्यक्रम आगे बढ़ाया है। यह कार्यक्रम पूरे विश्व में अपने आप में अनूठा होगा। मेरी समझ में, हम इस तरह से कुछ डिजाइन करने वाले पहले व्यक्ति हैं,” उन्होंने एक ऑनलाइन ब्रीफिंग के दौरान कहा।

केजरीवाल ने कहा कि होम आइसोलेशन में मरीजों को पंजीकरण लिंक भेजे जाएंगे और वे अपनी सुविधा के अनुसार कक्षाओं के लिए पंजीकरण कर सकते हैं।

उन्होंने कहा, “कक्षाएं 15 के बैच में होंगी और हमारे पास 40,000 मरीजों की देखभाल के लिए पर्याप्त प्रशिक्षक हैं।”

केजरीवाल ने कहा कि पूरे देश में कोविड-19 के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। दिल्ली में भी वृद्धि देखी जा रही है लेकिन यह देखा जा रहा है कि वायरस के प्रसार की गति धीमी हो गई है, मुख्यमंत्री ने कहा।

“मुझे उम्मीद है कि यह प्रवृत्ति निकट भविष्य में जारी रहेगी और कोविड का प्रसार कम होगा।
वर्तमान में, बमुश्किल 1,500-2,000 अस्पताल के बिस्तरों पर कोविड रोगियों का कब्जा है और बाकी को घर से अलग रखा गया है,” उन्होंने कहा।

केजरीवाल ने कहा कि प्रशिक्षकों को योग आसनों और कोविड-19 से ठीक होने से संबंधित अभ्यासों के लिए विशेष प्रशिक्षण दिया गया है।

“योग और प्राणायाम किसी की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत बढ़ाते हैं। मैं यह दावा नहीं करूंगा कि वे वायरस से पूर्ण सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से एक का सामना करने और अधिक कुशलता से ठीक होने में मदद करते हैं,” उन्होंने कहा। मुख्यमंत्री ने कहा कि वे नहीं चाहते कि यह “कुछ बड़े पैमाने पर प्रसारण हो जिसका जनता अनुसरण करे”।

“हम चाहते हैं कि यह प्रत्येक रोगी के लिए एक उचित उपचार व्यवस्था हो। भले ही ओमाइक्रोन (कोरोनावायरस का प्रकार) हल्का है, मुझे उम्मीद है कि यह कार्यक्रम हर मरीज को ठीक होने में मदद करेगा। मरीजों को न केवल इलाज मिलेगा बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक शांति भी मिलेगी।”

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