बच्चे और कोक, यह एक प्रेम कहानी है जिसे कई माता-पिता अच्छी तरह से जानते हैं। जब आप कैन खोलते हैं तो जो फ़िज़, मिठास, वह चुलबुली “पॉप” होती है, छोटे बच्चों के लिए इसका विरोध करना मुश्किल होता है। रंगीन ब्रांडिंग, मज़ेदार बोतलें और हर जगह विज्ञापन, और अचानक कोक एक पेय से कहीं अधिक हो जाता है; यह एक छोटा सा दैनिक भोजन है जो वे चाहते हैं। समस्या यह है कि जो चीज़ हानिरहित लगती है वह वास्तव में बढ़ते शरीर के लिए बहुत कठिन हो सकती है। कोक बच्चों के लिए हानिकारक क्यों है? कोक में चीनी भरी होती है और इससे वजन बढ़ सकता है, ऊर्जा में वृद्धि हो सकती है, जिसके बाद दुर्घटनाएं हो सकती हैं और यहां तक कि इंसुलिन प्रतिरोध के शुरुआती लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं। फिर यह बच्चों को चिड़चिड़ा बना सकता है, उनकी नींद को प्रभावित कर सकता है, या उनके दिल की धड़कन बढ़ा सकता है। और आइए सोडा में मौजूद एसिड को न भूलें, जो धीरे-धीरे दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपको इसका एहसास होने से पहले ही दांतों में छेद हो सकता है।
इन सबके बावजूद, बच्चे इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह मीठा, फ़िज़ी और विशेष लगता है, एक “वयस्क” व्यंजन जिसका वे आनंद लेते हैं।लेकिन भारतीय टीवी हस्ती शालिनी पासी के पास एक बहुत ही चतुर युक्ति थी जो शायद हर जगह माता-पिता को मुस्कुराने पर मजबूर कर सकती है (और शायद इसे स्वयं भी आज़माएँ)।नेटफ्लिक्स के फैबुलस लाइव्स वर्सेज बॉलीवुड वाइव्स से प्रसिद्धि पाने वाली शालिनी ने हाल ही में बताया कि उन्होंने अपने बेटे के कार्बोनेटेड पेय, खासकर कोक के शुरुआती प्यार को कैसे संभाला। इस पर पूरी तरह से प्रतिबंध लगाने के बजाय (जिससे आमतौर पर बच्चे इसे और भी अधिक चाहते हैं), उन्होंने एक अजीब चाल चली। शालिनी के अनुसार, जब उनका बेटा छोटा था, तो वह उसे देने से पहले कोक में पानी मिला देती थीं। छोटे आदमी ने सोचा कि वह असली कोक पी रहा है, लेकिन स्वाद इतना ख़राब था कि अंततः उसने फैसला किया कि उसे यह पसंद नहीं है। नतीजा? उन्होंने घर में मीठा सोडा पीने से सिर्फ इसलिए परहेज किया क्योंकि उनका मानना था कि “हमारे घर में कोक का स्वाद खराब होता है।” सबसे मज़ेदार हिस्सा बाद में आया जब वह थोड़ा बड़ा हुआ और एक पार्टी में गया जहाँ नियमित कोक परोसा जाता था। अपने पहले घूंट के बाद, वह सीधे अपनी माँ के पास गया और कहा कि “घर पर खराब कोक” की तुलना में इसका स्वाद कितना अद्भुत था। तभी उसे एहसास हुआ कि कुछ गड़बड़ है, हालाँकि हमेशा की तरह चुटीली शालिनी ने कुछ भी स्पष्ट नहीं किया।कोक जैसे सुगन्धित पेय का सेवन कम से कम करना सबसे अच्छा है। वे चीनी से भरे हुए हैं और थोड़ा पोषण लाभ प्रदान करते हैं। नियमित सेवन को दांतों की सड़न, अस्वास्थ्यकर वजन बढ़ने और अन्य मुद्दों से जोड़ा गया है जो माता-पिता निश्चित रूप से अपने बच्चों के लिए नहीं चाहते हैं। लेकिन मुश्किल हिस्सा यह है कि प्रत्येक भोजन के समय को शक्ति संघर्ष में बदले बिना उन आदतों को कैसे हतोत्साहित किया जाए। शालिनी का दृष्टिकोण, चतुर, चंचल और हानिरहित, ऐसा करने का बस एक तरीका हो सकता है।
