अलाया एफ: द योगा यू सी ऑन माई इंस्टाग्राम, आई फनीली कॉल इट शो ऑफ योगा; यहाँ है क्यों | विशिष्ट

अलाया एफ इंडस्ट्री में सिर्फ एक फिल्म पुरानी है। हालांकि, वह पहले से ही सोशल मीडिया पर एक लोकप्रिय हस्ती हैं। एक्ट्रेस ने अपने स्टाइल, अपनी फनी रीलों और अपनी रोजमर्रा की जिंदगी के पोस्ट के लिए सुर्खियां बटोरी हैं। जब वह पहले से ही अपनी संक्रामक ऊर्जा के साथ हमारी टाइमलाइन को रोशन कर रही थी, पिछले साल उसने अपने योग वीडियो के लिए ध्यान आकर्षित करना शुरू कर दिया था।

योग के अंतर्राष्ट्रीय दिवस पर, पूजा बेदी की खूबसूरत बेटी ने News18.com के साथ योग में अपनी यात्रा के बारे में जानकारी दी। उसने खुलासा किया कि उसने मूल रूप से पहली महामारी के दौरान इंस्टाग्राम पर कुछ योग वीडियो देखने और उनकी नकल करने के बाद योग करना शुरू किया था। हालाँकि, यह केवल दूसरे लॉकडाउन में था कि उसने गंभीरता से कक्षाएं लेना शुरू कर दिया।

“मुझे याद है, पहले लॉकडाउन में, मैंने इन अविश्वसनीय लोगों को अपने शरीर के साथ अविश्वसनीय चीजें करते देखा था जब वे योग कर रहे थे और मुझे बस उन्हें देखकर और इससे मंत्रमुग्ध होना याद है। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं ऐसा करने में सक्षम होना चाहती हूं, ”उसने कहा।

उसने कुछ वीडियो देखे और सोचा कि वह खुद योग कर सकती है। “बिना किसी प्रशिक्षण के और बिना किसी चीज के, मैंने ऐसा करने की कोशिश की और उन्होंने काम किया। मैंने उन्हें इंस्टाग्राम पर अपलोड किया और सभी को लगा कि मैं ठीक से योग कर रहा हूं। दूसरे लॉकडाउन के दौरान, मुझे लगा कि मुझे वास्तव में योग सीखने की ज़रूरत है इसलिए मैंने सही तकनीकों के साथ योग सीखा और तब से, यह मेरे जीवन का एक दैनिक अभिन्न अंग रहा है, ”उसने कहा।

जबकि अलाया के इंस्टाग्राम पोस्ट योग के लक्ष्यों को प्रस्तुत करते हैं, अलाया ने स्वीकार किया कि वीडियो उनके योग सत्र के बाद शूट किए गए हैं और इस तरह से उनके सोशल मीडिया फॉलोअर्स को आकर्षित कर सकते हैं। “आप इंस्टाग्राम पर जो देखते हैं, मैं वही शूट करता हूं, जब क्लास खत्म हो चुकी होती है। तो यही वह बिट है जिसे मैं बहुत ही मजेदार तरीके से ‘योग दिखाओ’ कहता हूं। यह सिर्फ महिमामंडित स्थिति और बड़े खंड और संतुलन-उन्मुख स्थिति है। यह वह सामान है जो आकर्षक और आंख को पकड़ने वाला है जिसे लोग देखना पसंद करेंगे, खासकर जब वे बहुत सी चीजों को जल्दी से स्क्रॉल कर रहे हों। लेकिन मैं कक्षा में जो करता हूं वह वास्तव में अभ्यास और ताकत और प्रवाह और उन सभी के बारे में बहुत कुछ है,” अलाया ने कहा।

जवानी जानेमन स्टार ने खुलासा किया कि वह योग से प्यार करती है, क्योंकि हर कक्षा से पहले, उसके योग प्रशिक्षक को उसके मूड के बारे में पता चलता है और फिर उसके अनुसार दिनचर्या को अनुकूलित करता है। “आप कैसा महसूस करते हैं और आप जो महसूस करते हैं, उसमें हर दिन (दिनचर्या) को संशोधित और अनुकूलित करना हमेशा मेरी मदद करता है क्योंकि मुझे हमेशा लगता है कि कुछ नया हो रहा है। इसके अलावा, मैं वास्तव में उन चीजों को फिर से देखना पसंद करता हूं जो शायद मैं पहले नहीं कर सकता था और फिर योग का अभ्यास करते समय अनजाने में जो ताकत और संतुलन बनाता हूं, अब अचानक मुझे लगता है कि मैं उन पोज को कर सकता हूं। इसलिए ये सभी मील के पत्थर मुझे आगे बढ़ाते हैं, ”उसने कहा।

संयोग से, अलाया लगभग उसी समय शाकाहारी बन गईं, जब उन्होंने योग को अधिक गंभीरता से लिया। हालांकि, उसने हमें आश्वासन दिया कि यह आपस में संबंधित नहीं है। उससे पूछें कि वर्तमान परिदृश्य में उसका आहार कैसा दिखता है, अलाया ने समझाया, “यह मेरे लक्ष्यों और मेरे कसरत कार्यक्रम पर निर्भर करता है, यह हमेशा लचीला होता है। अभी मेरा आहार स्वस्थ पक्ष पर अधिक है। तो बहुत सारे जूस, फल, सलाद, सूप, और पौष्टिक भोजन जैसे रोटी-सब्जी हैं। अभी बहुत सारी सफाई और डिटॉक्सिंग चल रही है। ”

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