हमारा मस्तिष्क नए चेहरों को बनाने के लिए नहीं बनाया गया है, खासकर जब आप सपने देख रहे हों, जिसका अर्थ है कि आप अपने सपने में जो भी चेहरा देखते हैं, वह ऐसा है जिसे आपने वास्तविक जीवन में पार कर लिया है (छवि: शटरस्टॉक)
सपनों के आसपास के प्रश्न कुछ ऐसे हैं जिन्होंने वैज्ञानिक समुदाय के साथ-साथ दार्शनिकों को हमेशा के लिए मोहित किया है
अपने रोजमर्रा के जीवन में, हम ‘जीवन में बड़े सपने’ और ‘सपने एक कठोर वास्तविकता से पलायन हैं’ जैसे कथनों का उपयोग करके आकस्मिक रूप से स्वप्न शब्द को इधर-उधर फेंक देते हैं, लेकिन हम वास्तव में सपनों के बारे में कितना जानते हैं? हम में से अधिकांश लोग सपनों, उनके निहितार्थों, कारणों और बहुत कुछ के बारे में बहुत कम जानते हैं। सपनों के आस-पास के प्रश्न कुछ ऐसे हैं जिन्होंने वैज्ञानिक समुदाय के साथ-साथ दार्शनिकों को भी हमेशा से आकर्षित किया है और उसी के बारे में नए सिद्धांत समय-समय पर सामने आते रहते हैं।
सपनों के बारे में कुछ विचित्र तथ्य जानने के लिए पढ़ें जिनके बारे में आप नहीं जानते थे।
आपके सपने आपको जाने-पहचाने चेहरे दिखाते हैं
हमारा मस्तिष्क नए चेहरों को बनाने के लिए नहीं बनाया गया है, खासकर जब आप सपने देख रहे हों, जिसका अर्थ है कि आप अपने सपने में जो भी चेहरा देखते हैं, वह ऐसा है जिसे आपने वास्तविक जीवन में पार कर लिया है। हो सकता है कि इनमें वे लोग शामिल न हों जिनके आप निकट हों या नियमित रूप से मिलते हों, लेकिन वे किसी ऐसे व्यक्ति के हो सकते हैं जिसे आपने अपने जीवन के किसी भी मोड़ पर देखा हो।
आप एक रात में कई सपने देख सकते हैं
आप एक रात में औसतन 4-7 सपने देख सकते हैं, हालाँकि आपको पूरी संभावना है कि आपको केवल आखिरी ही याद होगा। आप अपने कितने सपने याद करते हैं यह व्यक्तिगत नींद चक्र पर निर्भर करता है।
मसालेदार खाना आपको बुरे सपने दे सकता है
कुछ लोगों का मानना है कि यदि आप सोने से ठीक पहले बहुत अधिक मसाले खाते हैं, तो आपको नींद में बुरे सपने आ सकते हैं और नींद के बीच में जागने की संभावना अधिक होती है।
दृष्टिबाधित लोगों को संवेदी सपने होते हैं
जो लोग जन्म से ही दृष्टिबाधित होते हैं उन्हें ऐसे सपने आते हैं जो दृष्टि के अलावा अन्य इंद्रियों पर निर्भर होते हैं। हालांकि जिन लोगों ने जीवन में बाद में अपनी दृष्टि खो दी है, उनके सामान्य दृश्य सपने हो सकते हैं।
आप अपने सपनों को फिर से लिखने के लिए खुद को प्रशिक्षित कर सकते हैं
ऐसा माना जाता है कि कुछ बुरे सपने तब आते हैं जब मस्तिष्क तनाव या गंभीर आघात को संसाधित करने के लिए संघर्ष कर रहा होता है। इमेजरी थेरेपी के रूप में जानी जाने वाली एक अग्रणी तकनीक का उपयोग एक बुरे सपने की पटकथा को फिर से लिखने और उसकी दिशा बदलने के लिए किया जा सकता है, हालांकि इसके लिए एक निश्चित मात्रा में प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
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