सितंबर में मनमोहक हार्वेस्ट मून आता है। यह पूर्णिमा शरद विषुव के सबसे करीब आती है, जो इसे चिंतन, कृतज्ञता और अभिव्यक्ति के लिए एक विशेष समय बनाती है। हार्वेस्ट मून की ऊर्जा को शक्तिशाली माना जाता है और यह हमारी इच्छाओं को पूरा करने में हमारी मदद कर सकती है। इस साल 17 सितंबर को, आइए हार्वेस्ट मून की ऊर्जा का दोहन करें और पाँच अभिव्यक्ति तकनीकें सीखें जो हमें अपने सपनों और लक्ष्यों को साकार करने में मदद कर सकती हैं।
VISUALIZATION
अभिव्यक्ति के लिए सबसे प्रभावी तकनीकों में से एक है विज़ुअलाइज़ेशन। अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि आपने अपना इच्छित लक्ष्य प्राप्त कर लिया है। खुद को उस स्थिति में देखें, उसके साथ आने वाली भावनाओं को महसूस करें और विश्वास करें कि यह पहले ही हो चुका है। यह तकनीक आपके विचारों और विश्वासों को आपकी इच्छाओं के साथ संरेखित करने में मदद करती है, जिससे आपके लिए उन्हें प्रकट करना आसान हो जाता है।
कृतज्ञता
अभिव्यक्ति के लिए कृतज्ञता का अभ्यास करना ज़रूरी है। जब हम अपने पास मौजूद चीज़ों के लिए आभारी होते हैं, तो हम आभारी होने के लिए और भी चीज़ें आकर्षित करते हैं। हर दिन कुछ समय निकालकर उन चीज़ों को लिखें जिनके लिए आप अपने जीवन में आभारी हैं। यह आपके सिर पर छत, आपकी मेज़ पर खाना या एक प्यारा परिवार होने जैसी सरल चीज़ें हो सकती हैं।
अभिकथन
पुष्टिकरण सकारात्मक कथन हैं जो हमें अपने अवचेतन मन को पुनः प्रोग्राम करने में मदद करते हैं। वे अभिव्यक्ति के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हैं क्योंकि वे हमें नकारात्मक विचारों और विश्वासों को सकारात्मक लोगों के साथ बदलने में मदद करते हैं। जब हम पुष्टिकरण दोहराते हैं, तो हम ब्रह्मांड को बता रहे हैं कि हम क्या चाहते हैं और अपने विश्वास की पुष्टि कर रहे हैं कि हम इसके लायक हैं।
जाने देना
कभी-कभी, हम अपनी इच्छाओं के परिणाम को नियंत्रित करने की कोशिश में इतने उलझ जाते हैं कि हम उनकी अभिव्यक्ति को रोक देते हैं। ब्रह्मांड पर भरोसा करना और परिणाम से किसी भी तरह का लगाव छोड़ देना महत्वपूर्ण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी इच्छाओं को छोड़ दें, बल्कि प्रक्रिया के आगे समर्पण कर दें और विश्वास रखें कि सब कुछ आपके सर्वोत्तम हित के लिए काम करेगा।
कार्रवाई
अभिव्यक्ति का मतलब सिर्फ़ बैठकर चीज़ों के होने का इंतज़ार करना नहीं है – इसके लिए हमें कुछ करने की भी ज़रूरत होती है। अपनी इच्छाओं के प्रति प्रेरित होकर कदम उठाएँ। जब हम कुछ करते हैं, तो हम ब्रह्मांड को दिखाते हैं कि हम अपनी इच्छाओं के प्रति गंभीर हैं और उन्हें पाने के लिए तैयार हैं।
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