उचित मालिश नवजात शिशुओं की हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है।
नारियल का तेल शिशुओं के लिए बेहतर है क्योंकि इसमें त्वचा को नमी प्रदान करने वाले गुण होते हैं।
नवजात शिशु परिवार में खुशियां तो लाते ही हैं, साथ ही ढेर सारी जिम्मेदारियां भी। शिशुओं की देखभाल करना एक मुश्किल काम है। उनका इम्यून सिस्टम कमजोर होने और हड्डियों व मांसपेशियों के कम विकसित होने के कारण शिशु बीमारियों और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के शिकार हो जाते हैं। उनकी त्वचा इतनी नाजुक और मुलायम होती है कि हल्की धूप में भी उन्हें अक्सर रैशेज और पिंपल्स हो जाते हैं। ऐसे में माता-पिता अपने बच्चों की हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए उनकी मालिश करते हैं। नवजात शिशुओं की मालिश के लिए माताओं की पहली पसंद सरसों या जैतून का तेल होता है। यह सस्ता और आसानी से मिल जाता है। इसके बावजूद, माताएं अक्सर इस बात को लेकर असमंजस में रहती हैं कि गर्मियों में मालिश के लिए कौन सा तेल सबसे अच्छा रहेगा। विशेषज्ञों का मानना है कि गर्मियों में सरसों और जैतून के तेल के बजाय नारियल का तेल और बादाम का तेल सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। आइए जानते हैं इसके पीछे की वजह।
नारियल का तेल
अगर आप चाहते हैं कि गर्मी के मौसम में आपके बच्चे की त्वचा स्वस्थ रहे, तो आप सरसों के तेल की जगह नारियल के तेल से मालिश कर सकते हैं। यह तेल हल्का होता है और त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाता है। विशेषज्ञ भी दावा करते हैं कि नारियल का तेल बच्चों की त्वचा के लिए बेहतर है क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में एंटी-बैक्टीरियल और त्वचा को नमी देने वाले गुण होते हैं। ये तत्व शिशुओं की नाजुक त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी हैं। नारियल का तेल लगाने से बच्चे का शरीर और त्वचा ठंडी रहेगी, जिससे चिलचिलाती गर्मी से राहत मिलेगी।
बादाम तेल
आप बादाम के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। बादाम के तेल से मालिश करने से शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है। बच्चे को आराम मिलता है, जिससे मालिश के बाद वह जल्दी सो जाता है। ऐसा माना जाता है कि नवजात शिशु के शुरुआती दिनों में शरीर की सही मालिश बच्चों के शारीरिक विकास में मदद करती है। इससे उनकी हड्डियाँ मज़बूत होती हैं। बालों के स्वस्थ विकास के लिए आप इसे अपने सिर पर भी लगा सकते हैं। कई माता-पिता मालिश के लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल करते हैं, यह थोड़ा सख्त होता है, इसलिए सर्दियों में इसका इस्तेमाल करना बेहतर होता है।
अगर आप अभी भी इस बात को लेकर असमंजस में हैं कि गर्मियों में शिशु की मालिश किस तेल से करें, तो आप किसी चाइल्ड स्पेशलिस्ट से सलाह ले सकते हैं। बिना जानकारी के शिशु को कोई भी तेल लगाने से उसके साइड इफेक्ट से बचा जा सकता है। नहाने से एक घंटा पहले शिशु की मालिश हल्के प्राकृतिक तेल या विशेषज्ञ द्वारा सुझाए गए तेल से करें।
