अभिनेता वास्तव में अपने किरदारों को जीवंत बनाने के लिए अपना दिल और आत्मा लगा देते हैं। अपने व्यवहार को मूर्त रूप देने से लेकर एक नए आकार में ढलने तक, अभिनेता भूमिका को पूर्ण करने और स्क्रीन पर एक सटीक चरित्र प्रस्तुत करने से कहीं आगे जाते हैं। उनके चरित्र की सबसे बड़ी और अच्छी तरह से कही जाने वाली बात यह है कि उनकी पहली छाप उनके शरीर और शारीरिक बनावट से होती है और यही कारण है कि अभिनेता तैयारियों में लंबा समय लगाते हैं। कई अभिनेताओं को फिल्म में अपनी भूमिकाओं के लिए बड़े पैमाने पर शारीरिक परिवर्तन से गुजरना पड़ा। तो, आइए कुछ ऐसे अभिनेताओं पर नज़र डालें जिन्हें अपने अविश्वसनीय शारीरिक परिवर्तन के लिए कठिन प्रशिक्षण से गुजरना पड़ा।
1. सलमान ख़ान
सुल्तान में, सलमान खान ने हरियाणा के पहलवान और पूर्व विश्व कुश्ती चैंपियन पहलवान सुल्तान की मुख्य भूमिका निभाई। वजन बढ़ाने से लेकर वजन कम करने तक, सलमान खान ने अंतरराष्ट्रीय एक्शन डायरेक्टर लार्नेल स्टोवाल के साथ गहन प्रशिक्षण में लंबा समय बिताया, जिसमें कुश्ती और मिश्रित मार्शल आर्ट भी शामिल है। उन्होंने दो महीने तक लगातार अपना दैनिक चार घंटे का प्रशिक्षण शुरू किया।
2. फरहान अख्तर
भाग मिल्खा भाग में फरहान अख्तर ने एक भारतीय एथलीट और ओलंपियन मिल्खा सिंह का किरदार निभाया और इसके लिए उन्होंने वास्तव में ऐसी बॉडी बनाई जिसने सभी को चौंका दिया। अभिनेता ने सप्ताह में छह दिन, दिन में कुल चार से पांच घंटे कसरत की। ऐसा करीब 13 महीने तक चला और फिर वह वास्तव में मिल्खा सिंह जैसा दिखने लगा।
3. आमिर खान
'दंगल' में आमिर खान ने एक शौकिया पहलवान महावीर सिंह फोगट का किरदार निभाया था। अपने किरदार के लिए आमिर खान को दो तरह के बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन से गुजरना पड़ा। दंगल के लिए उनका वज़न 96 किलो से 68 किलो हो गया। पांच महीने में उन्होंने दंगल के लिए पहलवान महावीर सिंह फोगट की भूमिका निभाई।
4) हृथिक रोशन
हाल ही में रिलीज हुई सुपरहिट फिल्म 'फाइटर' में ऋतिक रोशन ने फिल्म के लिए 5-6 महीने तक कड़ी ट्रेनिंग की थी। सुपरस्टार ने लगातार कड़ी मेहनत और मिठाइयों से परहेज के बाद परफेक्ट बॉडी पाने के लिए 14 महीने तक प्रशिक्षण लिया। उनका आश्चर्यजनक परिवर्तन और समर्पण फिल्म के हर फ्रेम में दिखाई देता है।
5) प्रियंका चोपड़ा
प्रियंका चोपड़ा ने गठीला शरीर पाने के लिए चार महीने तक व्यापक शारीरिक प्रशिक्षण लिया और फिल्म 'मैरी कॉम' के लिए खेल और कॉम की विशिष्ट मुक्केबाजी शैली सीखी। अभिनेत्री को न सिर्फ शारीरिक रूप से चुनौती का सामना करना पड़ा, बल्कि खुद को मानसिक रूप से भी तैयार करना पड़ा। उन्होंने कॉम के घर में समय बिताया और खेल सीखने और एक एथलीट का आकार पाने के लिए पांच महीने का प्रशिक्षण लिया।
6)-रणदीप हुडा
अपनी फिल्म स्वतंत्र वीर सावरकर के लिए रणदीप हुडा का नाटकीय शारीरिक परिवर्तन ऑनलाइन सनसनी बन गया है, फिर भी यह किसी चरित्र के प्रति उनकी अटूट प्रतिबद्धता का पहला प्रदर्शन नहीं है। इससे पहले, फिल्म सरबजीत में अपने किरदार के लिए उन्हें तुलनीय कायापलट से गुजरना पड़ा था।
7) भूमी पेडनेकर
उन्होंने एक मध्यवर्गीय महिला की भूमिका निभाई, जो शरीर की छवि के मुद्दों से जूझती रही, अपने पति और परिवार के उपहास को सहन करती रही, जब तक कि उसने चरमोत्कर्ष में जीत हासिल नहीं कर ली, और अपनी योग्यता साबित कर दी।
