आप सबसे रंगीन त्योहार 'होली' को लेकर उत्साहित और उत्साहित होंगे, जो नजदीक आ रहा है। लेकिन होली के रंगों का उपयोग करते समय जिम्मेदारी से और सावधानी से खेलें क्योंकि आपकी आंखें नाजुक होती हैं और उन्हें विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। खतरनाक रंगों के संपर्क से एलर्जी, सूजन, संक्रमण हो सकता है और कुछ मामलों में, कॉर्नियल घर्षण हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप अस्थायी अंधापन हो सकता है।
होली आईकेयर क्या करें और क्या न करें
यहां होली खेलने के दौरान अपनी आंखों की सुरक्षा के बारे में डॉ. प्रियंका सिंह (एमबीबीएस, एमएस, डीएनबी, एफएआईसीओ), सलाहकार और नेत्र सर्जन, नेत्रा आई सेंटर, नई दिल्ली द्वारा साझा की गई संक्षिप्त मार्गदर्शिका दी गई है:
करने योग्य
प्राकृतिक या पर्यावरण-अनुकूल रंगों का चयन करें: बाजार में कई पारंपरिक रंगों में सीसा, अभ्रक और पारा जैसे जहरीले पदार्थ होते हैं, जो आपकी त्वचा और आंखों के लिए खतरा पैदा करते हैं। गैर विषैले विकल्पों के उपयोग को प्राथमिकता दें।
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सुरक्षात्मक चश्में पहनें: सूखे और रंगीन पानी के संपर्क को कम करने के लिए धूप का चश्मा या चश्मा पहनकर अपनी आँखों को बचाएं। क्योंकि आंखें बेहद संवेदनशील होती हैं, रंगों में मौजूद रसायन उनमें जलन पैदा कर सकते हैं और एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
होली के बाद देखभाल का अभ्यास करें: होली उत्सव में शामिल होने के बाद, रंग के अवशेषों को हटाने के लिए खूब पानी से आंखों की अच्छी तरह से सफाई सुनिश्चित करें। इसके अतिरिक्त, आगे की जलन को रोकने के लिए आसपास के क्षेत्रों को साफ़ करें।
क्या न करें
अपनी आँखें मलने से बचें: रंगों से खेलते समय अपनी आंखों या चेहरे को छूने की इच्छा से बचें। यदि रंग आपकी आंखों में चला जाता है, तो संक्रमण और खरोंच से बचने के लिए तुरंत छींटे मारें और खूब पानी से धो लें। यदि आपको आंखों में किसी भी प्रकार की समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो तुरंत किसी नेत्र विशेषज्ञ से मिलें।
अपने कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें: होली के दौरान कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें क्योंकि वे रंग के कणों को फंसा सकते हैं, जिससे आंखों में जलन या कॉर्निया को नुकसान हो सकता है। कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करने की तुलना में चश्मे का उपयोग करना बेहतर है क्योंकि यह आपकी आंखों को रंगों से बचाकर एक यांत्रिक बाधा के रूप में कार्य करेगा।
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स्वयं औषधि न लें: सभी आई ड्रॉप्स रंग से संबंधित जलन के इलाज के लिए उपयुक्त नहीं हैं। किसी भी आई ड्रॉप का उपयोग करने से पहले किसी नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श लें, खासकर यदि आपको पहले से ही आंखों में सूखापन या अन्य आंखों की समस्याएं हैं। चिकनाई वाली बूंदें असुविधा को कम करने में मदद कर सकती हैं लेकिन अनुरूप उपचार के लिए पेशेवर सलाह लें।
अंत में, अपनी आंखों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हुए एक सुरक्षित और आनंदमय होली उत्सव का आनंद लेने के लिए इन सावधानियों का पालन करें। यदि आपको आंखों में दर्द, लालिमा या डिस्चार्ज जैसे गंभीर लक्षण महसूस हों तो किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से तुरंत चिकित्सा सहायता लें। आपकी आँखों को स्थायी क्षति से बचाने के लिए समय पर हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।
