फलियां पीने के फायदे
बढ़ते प्रदूषण, तनाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से त्वचा पर भी कई तरह की बीमारियां होती हैं। डस्ट-मिट्टी और गंदगी की वजह से आजकल युवा चेहरे पर मुंहासों की समस्या से बहुत परेशान रहते हैं। टीनेज में हारमोंस में बदलाव की वजह से चेहरे पर पिंपल्स की समस्या होने लगती है। लंबे समय तक पिंपल लीडर और अनअनाल्ड करने से आपका सूरत शहर रुक सकता है। मुंहासों से चेहरे की दरारें पड़ जाती हैं और ठीक होने के बाद चेहरे पर दाग-धब्बे नजर आते हैं। ऐसे में लोग मुंहासों की समस्या से निजात पाने के लिए तरह-तरह के घरेलू उपाय भी अपनाते हैं। लेकिन फिर भी कुछ खास बातें नहीं है. पिंपल के बालों की समस्या को कम करने के लिए साफ-सफाई और शरीर में गंदगी को दूर करना जरूरी है। इसके लिए इसमें कुछ जड़ी-बूटियों का उत्पाद शामिल है। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और सुंदर होगी और पिंपल्स की समस्या दूर होगी।
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नीम और हनी का सहयोगी- मुंहासे दूर करने के लिए नीम के पति को प्रभावशाली माना जाता है। रोजाना सुबह नीम के दुकानदारों को रस और मिलाकर पूरे शरीर में पीने से मुंहासे कम होने लगते हैं। नीम के पत्ते कड़वे होते हैं इसलिए पूरे पौधे चाहिए। शहद न सिर्फ चॉकलेटपन दूर करता है बल्कि इसका निर्माण भी दूर होता है। नीम के पत्ते खून साफ करते हैं और त्वचा से मुंहासों की समस्या को कम करते हैं। सुबह खाली पेट नीम के पत्ते खाने से पेट के कीड़े भी मर जाते हैं। मुंहासे दूर करने के लिए प्रतिदिन 10 ग्राम नीम के पत्तों को सूखा लें और आधा लंबाई तक लें।
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ग्रीन टी और लेमन उत्पाद- चाय की जगह आप सुबह ग्रीन टी और लेमन एस पीएं। इससे शरीर में जमा वास्तु तत्व निकल जायेंगे। इसे पीने से शरीर को विटामिन सी और पोषक तत्व मिलते हैं जिससे त्वचा चमकती है। ग्रीन टी विद लेमन जूस पीने से मुंहासे की समस्या भी दूर हो जाती है। इसे पीने से पेट और पाचन तंत्र अच्छा रहता है। चेहरे के दाग-धब्बे भी कम होते हैं।
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जड़ी बूटी और एलोवेरा का उत्पाद- स्वास्थ्य के लिए एलोवेरा और एलोवेरा का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। प्रतिदिन सुबह इस खाद्य पदार्थ को पीने से विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। जिससे मुंहासों की समस्या भी कम हो जाती है। शरीर को डिटॉक्स करने में भी मदद मिलती है। इससे वजन भी कम होता है। 1 मिर्ता एलोवेरा एसांफ और 1 मार्ट एलोवेरा एसफूंट को 1 चम्मच पानी में मिला लें।
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इन फलों का उत्पाद है स्वादिष्ट- रोज़ा साबुत अनाज स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है। इससे शरीर में विटामिन और फूलों की कमी आसानी से पूरी की जा सकती है। साबुत पेय से स्कानलॅएड रहता है। आप गाजर, टमाटर, चुकंदर, तरबूज़, अनार का उत्पाद ले सकते हैं। इससे मुंहासों की समस्या कम हो जाएगी। साथ ही स्किन पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद लें।
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हल्दी और नींबू का उत्पाद- हल्दी और नींबू को शहद में लंबे समय तक पीने से भी फायदा होता है। हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-सात्विक तत्व पाए जाते हैं जो मुंहासों को दूर करने में मदद करते हैं। सिर्फ हल्दी का पानी पीने से बेहत है कि आप इसमें थोड़ा सा नींबू का रस और पूरे पैर पिएं। इससे बनती है ये और भी शानदार ड्रिंक।
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