छत पर सोना
गर्मियों में छत्ते पर सोने के फायदे: गर्मियों में अक्सर हम बिजली जाने की समस्या से परेशान रहते हैं। स्थिति ऐसी है कि बिजली आने की वजह से नींद नहीं आती है और आप लंबे समय तक परेशान रहते हैं। इस स्थिति से बचने के लिए गांव और शहरों में भी लोग छत पर सोना पसंद करते हैं। दरअसल, छत पर सोने से अच्छी नींद आती है बल्कि इससे आपको मानसिक शांति भी मिलती है। कैसे, जानिए पर उससे पहले ये कि कितना सही है छत पर सोना (गर्मियों में छत पर सोना)?
गर्मी के दिनों में छत्ते पर सोना हानिकारक या हानिकारक होता है- गर्मियों में छत पर सोना?
छत पर सोने में कोई गलत बात नहीं है। दरअसल, गर्मियों में जब लोगों के घरों के अंदर गर्मी अधिक होती थी, तो खुले छत वाले छत पर सोना उन्हें अच्छा महसूस करवाता था। आज भी ऐसा ही है। छत पर सोना ताजी हवा में सांस लेने जैसा है। इसलिए ही नहीं जैसे-जैसे रात कटती है और भोर होने वाली है तो, तापमान में गिरावट आती है और प्रकृति की ठंडक आप महसूस कर सकते हैं। बस, आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
छत पर सोने के_लाभ
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छत पर सोने का सही तरीका-छत पर सोने का सही तरीका
छत पर सोने का सही तरीका ये है कि आप पहले अपनी गर्म छत को ठंडा करने के लिए पानी से धो लें या फिर इस पर पानी का कुछ धब्बा मारें। इसके बाद चमकते हैं, मच्छर हैं तो मच्छरदानी भी तेज और मस्त नींद सोते हैं। इस दौरान एक चीज का ध्यान रखें कि जहां आपका सिर हो उस तरह मच्छरदानी के ऊपर एक चादर रखें ताकि आप ओस के सीधे संपर्क में न भिन्न हों क्योंकि इसकी वजह से आपको सर्द-गर्म और इस्नोफीलिया बढ़ने की समस्या हो सकती है।
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छत पर सोने के फायदे-छत पर सोने के फायदे
छत पर सोने के हैं कई फायदे। पहले तो छत पर सोने से आपका मेंटल स्ट्रेस कम होगा और आप शांत महसूस करेंगे। इसके अलावा जब आप छत पर सोएंगे तो ये आपकी रीढ़ की हड्डियों को आराम पहुंचाने के साथ पोस्चर सही करने में मदद करेंगे। उसी के साथ हमारे शरीर, माहौल के तापमान के साथ खुद को संतुलित करने की सीख लेंगे और सक्रियण जारी रहेंगे, जिससे किसी भी मौसम में हम बीमार नहीं पड़ेंगे।
(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक लें)
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