आँखों के नीचे सूजन
आंखों का जुड़ाव है। आंखों में होने वाली छोटी सी परेशान कई बड़ी भावनाओं की ओर इशारा करती हैं। कई बार इसमें दर्द, सूजन और आई बैग की समस्या हो जाती है। ये देखने में भले ही मामूली सी आशंकाएं हों लेकिन काफी दुखद और गंभीर हो सकती हैं। कई बार आंखों के नीचे की त्वचा अधिक फूली और सूजी हुई महसूस होती है, जिसके लिए तनाव और थकान को जिम्मेदार माना जाता है। आंखों के नीचे होने वाली सूजन के कई कारण हो सकते हैं। कई बार एजिंग और जेनेटिक्स आंखों के आसपास अधिकार को कमजोर कर सकते हैं, जिस वजह से वीजा जाल पलकों में जा जाता है। जिसके कारण आपकी सूजी लग सकती है। आंखों में होने वाली सूजन को रोकने के लिए इसके सही कारणों के बारे में जानना बेहद जरूरी है। इसके बारे में जानते हैं।
नमक का अधिक सेवन
आहार में बहुत अधिक नमक या सोडियम का होना आंखों के नीचे सूजन को बढ़ावा दे सकता है। अधिक सोडियम शरीर में पानी की मात्रा बढ़ सकती है जिससे चेहरे और शरीर में सूजन हो सकती है। रात के समय अधिक नमक खाने से यह समस्या अधिक होती है। आंखों के नीचे की त्वचा काफी पतली होती है। पानी भर जाने के कारण ये बैग की तरह दिखता है। आई बैग या सूजन से शक पाने में कई घंटे लग सकते हैं इसलिए नमक का सेवन कम से कम करें।
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नींद पूरी न हो
पर्याप्त नींद न लेने से आंखों के नीचे सूजन हो सकती है। इससे आंखों के नीचे लटकी हुई पलकें, लाल आंखें और काले धब्बे जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। नींद की कमी से आंखों के आसपास की मांसपेशियां कमजोर हो सकती हैं। जो आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
एलर्जी
एलर्जी आपके साइनस और आंखों के आसपास तरल पदार्थों का निर्माण कर सकती है। इससे आंखों के नीचे सूजन हो सकती है। एलर्जी से आंखों में लालपन, खुजली और पानी की समस्या हो जाती है। रोने से आंखों के आसपास तरल पदार्थ जमा हो जाता है जिससे थोड़ी देर में सूजन हो सकती है। ये सूजन सामान्य तौर पर आप ही ठीक हो जाती हैं।
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धूम्रपान
सिगरेट या सिगार पीने से आंखों में जलन की समस्या हो सकती है। यदि आप एक-दूसरे का हाथ और तीसरा हाथ धूम्रपान करने वाले हैं तो आपको एलर्जी हो सकती है। जिस वजह से आंखों में सूजन और आई बैग की समस्या उभर सकती है।
(ये लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को गोद लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें
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