सर्दियों में कहवा पीने के 8 फायदे – स्वस्थ और गर्म रहें | – टाइम्स ऑफ इंडिया

कहवा यह एक पारंपरिक कश्मीरी चाय है जो सुगंधित मसालों, जड़ी-बूटियों, नट्स और चाय की पत्तियों से युक्त है। इस अनूठी चाय में गर्म तासीर होती है, जो इसे हड्डियों को कंपा देने वाली सर्दी के मौसम के लिए उपयुक्त बनाती है। मसालों के मिश्रण से इस मिश्रण में पोषक तत्वों को बढ़ावा मिलता है जो मौसमी बीमारियों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा और प्रतिरोध बनाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह अनोखी चाय अपने बेहतरीन स्वास्थ्य के लिए जानी जाती है फ़ायदे जैसे कि पाचन में सुधार, श्वसन प्रणाली को ठीक करना और समग्र प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना। यहां आपको कहवा के बारे में जानने की जरूरत है और इसे दैनिक आहार में शामिल करने के कम ज्ञात कारण हैं।
गर्मी और आराम
कहवा का गर्म तापमान सर्द सर्दियों के महीनों के दौरान गर्माहट प्रदान करता है, जिससे ठंड से निपटने और शरीर को गर्म रखने में मदद मिलती है।
इम्यून बूस्टिंग
कहवा में अक्सर दालचीनी, इलायची और लौंग जैसे तत्व होते हैं, जो प्रचुर मात्रा में होते हैं एंटीऑक्सीडेंट और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में योगदान दे सकता है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली सर्दियों से संबंधित बीमारियों से बचाव में मदद कर सकती है।
पाचन सहायता
इलायची और लौंग सहित कहवा में मौजूद मसालों में पाचन गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को शांत करने में मदद कर सकते हैं। यह सर्दियों के दौरान विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जब पाचन धीमा हो सकता है।

सूजन रोधी गुण
माना जाता है कि कहवा में मौजूद कुछ तत्व, जैसे दालचीनी, में सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह उन व्यक्तियों के लिए मददगार हो सकता है जो ठंड के महीनों के दौरान सूजन की स्थिति से जूझ रहे हैं।
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
कहवा में अक्सर हरी चाय की पत्तियां जैसे तत्व शामिल होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करते हैं और समग्र स्वास्थ्य में योगदान दे सकते हैं।
श्वसन संबंधी लाभ
कहवा की गर्म और सुगंधित प्रकृति, विशेष रूप से दालचीनी और लौंग जैसी सामग्री के साथ, श्वसन प्रणाली को राहत दे सकती है, जिससे सर्दियों में सर्दी या श्वसन संबंधी परेशानी से जुड़े लक्षणों में संभावित रूप से राहत मिल सकती है।

मनोदशा में वृद्धि
कहवा की सुखद सुगंध, कुछ मसालों के समावेश के साथ, एक शांत और मूड-बढ़ाने वाला प्रभाव डाल सकती है, जो सर्दियों के मौसम के दौरान आराम और विश्राम प्रदान करती है।
हाइड्रेशन
ठंडे मौसम में भी हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। कहवा पीने से यह सुनिश्चित होता है कि आप तरल पदार्थों का सेवन करते हैं और साथ ही जड़ी-बूटियों और मसालों के अतिरिक्त लाभों का आनंद भी लेते हैं।