4 घंटे टेलीविजन देखने से नसों में खून के थक्के बनने का खतरा बढ़ जाता है

उन लोगों में जोखिम कम है जो लगातार 2.5 घंटे से कम समय तक टेलीविजन देख रहे हैं।

शोधकर्ताओं ने टेलीविजन देखते समय स्नैक्स खाने के प्रति भी आगाह किया है

लंबे समय तक टीवी देखने के नुकसान हमें बार-बार बताए गए हैं। ब्रिस्टल विश्वविद्यालय, इंग्लैंड द्वारा किए गए एक नए अध्ययन में कहीं अधिक चौंकाने वाले परिणाम सामने आए हैं। शोधकर्ता इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि लगातार 4 घंटे या इससे ज्यादा टीवी देखने से नसों में खून के थक्के जमने का खतरा 35 प्रतिशत तक बढ़ जाता है। उन लोगों में जोखिम कम है जो लगातार 2.5 घंटे से कम समय तक टेलीविजन देख रहे हैं।

अध्ययन के निष्कर्ष यूरोपियन एसोसिएशन ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी की आधिकारिक पत्रिका यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित हुए हैं। अध्ययन के प्रमुख लेखक डॉ सेटर कुनुत्सोर ने कहा कि टेलीविजन देखते समय ब्रेक लेना चाहिए। डॉ सेटर ने सुझाव दिया कि हर 30 मिनट में खड़े होकर खुद को स्ट्रेच करना चाहिए और उन्होंने टेलीविजन देखते समय स्नैक्स का सेवन न करने की भी सलाह दी।

इस अध्ययन के संचालन के लिए, पहले से मौजूद शिरापरक थ्रोम्बेम्बोलिज्म के बिना 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के 1,31,421 प्रतिभागियों को देखा गया। अध्ययन का उद्देश्य टीवी देखने और शिरापरक थ्रोम्बेम्बोलिज्म के बीच संबंध की जांच करना था। शिरापरक थ्रोम्बोइम्बोलिज्म में पल्मोनरी एम्बोलिज्म और डीप वेन थ्रॉम्बोसिस शामिल हैं। फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता फेफड़ों में रक्त के थक्के की विशेषता है जबकि गहरी शिरा घनास्त्रता गहरी शिरा में रक्त का थक्का है। इस प्रकार का थक्का आमतौर पर पैरों में होता है और फेफड़ों तक जा सकता है जिससे फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता हो सकती है।

शोध में तीन अध्ययन शामिल थे। तीन रेंज अध्ययनों में अनुवर्ती कार्रवाई की औसत अवधि 5.1 से 19.8 वर्ष के बीच थी। प्राप्त परिणाम चिंताजनक थे। इस समय अवधि में, 964 रोगियों ने शिरापरक थ्रोम्बेम्बोलिज्म विकसित किया है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि लंबे समय तक टेलीविजन देखने वालों में शिरापरक थ्रोम्बोइम्बोलिज्म की समस्या विकसित होने की संभावना अधिक थी। गैर-देखने वालों की तुलना में द्वि घातुमान देखने वालों के लिए जोखिम 1.35 गुना अधिक था।

जो लोग सोचते हैं कि शारीरिक गतिविधि लंबे समय तक टेलीविजन देखने की भरपाई कर सकती है, उन्हें भी सावधान रहना चाहिए। शोधकर्ताओं ने ये परिणाम किसी व्यक्ति के बीएमआई, शारीरिक गतिविधि, उम्र और लिंग की परवाह किए बिना प्राप्त किए हैं।

हालांकि डॉ सेटर ने नोट किया कि ये निष्कर्ष अवलोकन संबंधी अध्ययनों पर आधारित हैं। डॉक्टर के अनुसार, यह साबित नहीं होता है कि लंबे समय तक टीवी देखने से हमेशा रक्त के थक्के बनते हैं।

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