10 संकेत जिनके लिए आपके नाखूनों को मदद की ज़रूरत है – टाइम्स ऑफ़ इंडिया
आप कितनी बार अपने नाखूनों को देखते हैं? यदि नियमितता नहीं है, तो यहां 10 संकेत दिए गए हैं जो आपका संकेत दे सकते हैं नाखून ध्यान या सहायता की आवश्यकता है. भंगुर नाखून: यदि आपके नाखून लगातार भंगुर हैं और आसानी से टूटने या विभाजित होने का खतरा है, तो यह पोषण की कमी या अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। पीलापन या मलिनकिरण: नाखूनों का पीला, भूरा, या हरा रंग मलिनकिरण फंगल संक्रमण, सोरायसिस या थायरॉयड समस्या का संकेत दे सकता है। सटीक निदान के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है। छिलना या फटना: यदि आपके नाखून छिल जाते हैं या परतों में बंट जाते हैं, तो यह पानी या रसायनों के अत्यधिक संपर्क के कारण हो सकता है, या यह विटामिन या खनिजों की कमी का संकेत हो सकता है। उभरे हुए नाखून: लंबाई के साथ-साथ चलने वाली ऊर्ध्वाधर लकीरें या खांचे नाखून यह उम्र बढ़ने या पोषण संबंधी कमियों का संकेत हो सकता है। क्षैतिज लकीरें, जिन्हें ब्यू लाइन्स के नाम से जाना जाता है, प्रणालीगत बीमारी, चोट या कुपोषण जैसी अधिक गंभीर स्थितियों का संकेत दे सकती हैं। धीमी वृद्धि: यदि आपके नाखून धीरे-धीरे बढ़ रहे हैं या पूरी तरह से बढ़ना बंद हो गए हैं, तो यह खराब परिसंचरण, पोषक तत्वों की कमी, हार्मोनल असंतुलन या अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों का संकेत दे सकता है। सफेद धब्बे या रेखाएं: आपके नाखूनों पर छोटे सफेद धब्बे या रेखाएं आम तौर पर हानिरहित होती हैं और अक्सर नाखून के बिस्तर पर मामूली चोट या आघात के कारण होती हैं। हालाँकि, ये फंगल संक्रमण या जिंक की कमी का संकेत भी हो सकते हैं। क्लबिंग: क्लबिंग से तात्पर्य उंगलियों के पोरों के बढ़ने और नाखून और उंगली के बीच के कोण में बदलाव से है। यह रक्त में कम ऑक्सीजन स्तर, फेफड़ों की बीमारी या कुछ हृदय स्थितियों का संकेत हो सकता है। गड्ढे: नाखूनों की सतह पर छोटे-छोटे गड्ढे या गड्ढे सोरायसिस या अन्य त्वचा विकारों का लक्षण हो सकते हैं। नाखून में संक्रमण: नाखून के चारों ओर लालिमा, सूजन, दर्द या मवाद बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण का संकेत दे सकता है। आगे की जटिलताओं को रोकने के लिए शीघ्र चिकित्सा सहायता आवश्यक है। चम्मच: यदि आपके नाखून अवतल या चम्मच के आकार के, किनारों पर ऊपर की ओर मुड़े हुए दिखाई देते हैं, तो यह आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया, हृदय रोग या हाइपोथायरायडिज्म का संकेत हो सकता है।