फल_के_दांतों के लिए
दांत साफ करने वाले फल: दांतों के पीलेपन से हम में से ज्यादातर लोग परेशान हैं। इसके लिए लोग तरह-तरह के टूथपेस्ट और रंग बदलते रहते हैं लेकिन फिर भी अंत तक परेशान रहते हैं। ऐसे में दांतों को साफ करने में कुछ फल आपकी मदद कर सकते हैं। जी हां, भले ही आपको हैरानी हो पर सावन में कुछ गतिविधियां होती हैं जो आपके दांतों को साफ कर सकती हैं। जैसे मैलिक एसिड (मैलिक एसिड), साइट्रिक एसिड (साइट्रिक एसिड) और मैग्नीशियम (मैग्नीशियम)। ये तीन चीजें जिन भी चीजों में होंगी, ये आपके दांतों की सफाई में मदद कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं कौन सा फल खाने से दांत साफ होते हैं (दांतों के स्वास्थ्य के लिए फल)
स्ट्राबेरी और सेब जैसे मौसमी की तुलना में अधिक मैलिक एसिड होता है। मैलिक एसिड आपके दांतों को लाकर करता है और लार उत्पादन को बढ़ावा देने में भूमिका निभाता है। ये दांतों की सतह से पीलापन हटाने में मदद करता है। साथ ही तरबूज का रेशेदार आपके दांतों को स्क्रब करता है, जिससे दांतों की चमक वापस आ सकती है।
सेब साइट्रिक और मैलिक एसिड दोनों से सम्बद्ध है। साथ ही जब आप इसके फायदे हैं तो दांतों में रस खोलने से इस पर जमा पीला पदार्थ स्क्रब बनता है। ऐसे में लगातार सेब खाना या दांतों पर सेब के छिलके को घिसना, पीलापन कम करने में मदद कर सकता है।
स्ट्रॉबेरीज
स्ट्रॉबेरी में मैलिक एसिड होता है साथ ही इसमें कतई भी होता है जो कि साइट्रिक एसिड की वजह से होता है। ये दोनों ही कंपाउंडिंग एजेंट के काम करते हैं और दांतों पर लगे दाग-धब्बों को लिक करने में मदद कर सकते हैं।
आपके दांतों के छिलके या लार वाले प्रोटीन की एक निश्चित मात्रा में होते हैं। आपकी पेलिकल परत आपके दांतों की रक्षा करती है, लेकिन यह भोजन के रंगों को अवशोषित कर लेती है और दांत पीले पड़ जाते हैं। ऐसे में बंध में मिलने वाला ब्रोमेलेन नाम का प्रोटियोलिटिक एंजाइम पेलिकल की परत को साफ करता है और दांतों की चमक बढ़ाता है। तो, ये सभी फल और अपने दांतों को साफ रखें।
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