हम अपने हाथ धोते हैं, सैनिटाइजर का उपयोग करते हैं और यहां तक कि मास्क भी लगाते हैं, लेकिन एक चीज है जिसे हम लगभग हमेशा साफ करना भूल जाते हैं: हमारे फोन। और यहां गंभीर सच्चाई है: आपके स्मार्टफोन में टॉयलेट सीट की तुलना में 10 गुना अधिक बैक्टीरिया होने की संभावना है। हां, आपने उसे सही पढ़ा है।
बाथरूम ब्रेक से लेकर खाने की सेल्फी तक, हम हर जगह अपना फोन ले जाते हैं, जिससे यह उन सबसे गंदी चीजों में से एक बन जाता है जिन्हें हम पूरे दिन छूते हैं। फिर भी, अधिकांश लोग इन्हें कीटाणुरहित करने के बारे में कभी नहीं सोचते। आइए इसे बेहतर ढंग से समझें.
क्यों आपका सेलफोन एक रोगाणु जाल है?
जर्नल ऑफ हॉस्पिटल इन्फेक्शन में प्रकाशित शोध के अनुसार, फोन में ई. कोली, स्टैफिलोकोकस ऑरियस जैसे बैक्टीरिया और यहां तक कि फ्लू जैसे वायरस के अवशेष पाए गए हैं। आपके शरीर की गर्मी, भोजन के टुकड़े, मेकअप और निरंतर उपयोग सूक्ष्मजीवों को पनपने के लिए आदर्श सेटिंग प्रदान करते हैं।
“संक्रमण नियंत्रण विशेषज्ञ डॉ सुभाश्री सामंतरे कहते हैं, “मोबाइल की सतहें गर्म और नम होती हैं, जो उन्हें बैक्टीरिया और फंगल विकास के लिए आदर्श बनाती हैं। रोगाणु आसानी से आपके हाथों से आपकी आंखों, मुंह या भोजन में स्थानांतरित हो सकते हैं – खासकर यदि आप भोजन करते समय अपने फोन का उपयोग कर रहे हों।’
अपने फ़ोन को साफ़ और रोगाणु-मुक्त रखने के 5 स्मार्ट तरीके
1. प्रतिदिन कीटाणुरहित करें
अपने फोन को हर दिन 70% आइसोप्रोपिल अल्कोहल वाइप्स या हल्के से अल्कोहल छिड़के हुए माइक्रोफाइबर कपड़े से पोंछें। बहुत अधिक तरल का उपयोग न करें, नमी आंतरिक घटकों को नुकसान पहुंचा सकती है।
प्रो टिप: सफाई से पहले अपना फोन बंद कर दें और केस हटा दें।
2. इसे बाथरूम में न ले जाएं
आइए इसका सामना करें, बाथरूम बैक्टीरिया का हॉटस्पॉट है। जब आप वहां होते हैं तो अपने फोन का उपयोग करने से मल के बैक्टीरिया आपकी स्क्रीन पर स्थानांतरित हो जाते हैं, जो फिर आपके हाथों और चेहरे पर वापस आ जाते हैं। अपना उपकरण बाहर रखें; आपके संदेश प्रतीक्षा कर सकते हैं.
3. फ़ोन सैनिटाइज़र बॉक्स का उपयोग करें
यदि आप स्वच्छता के प्रति गंभीर हैं, तो एक यूवी सैनिटाइज़र बॉक्स पर विचार करें। ये रसायनों के बिना, मिनटों में 99.9% बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग करते हैं।
4. अपने फोन केस को भी साफ करें
आपके फ़ोन को कीटाणुरहित करने के बाद भी, केस पर बैक्टीरिया मौजूद हो सकते हैं।
सिलिकॉन या प्लास्टिक के मामलों को हर हफ्ते साबुन और पानी से साफ करें। चमड़े के मामलों के लिए, कीटाणुनाशक वाइप या सौम्य क्लींजर लगाएं।
5. पहले हाथ, फिर फ़ोन
यह स्पष्ट लगता है, लेकिन इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, हमेशा अपने फोन का उपयोग करने से पहले और बाद में अपने हाथों को साफ करें, खासकर खाना खाते समय या बाहर रहने के बाद।
एक साफ़ फ़ोन तभी टिकता है जब आपके हाथ भी साफ़ हों।
बोनस टिप: अपनी स्क्रीन को अधिक समय तक साफ़ रखें
हैंड लोशन या मेकअप लगाने के तुरंत बाद अपने फोन को छूने से बचें। तेल और अवशेष धूल और रोगाणुओं को फंसा लेते हैं, जिससे आपका फोन और अधिक गंदा हो जाता है और इसकी गति तेज हो जाती है।
ऐसी दुनिया में जहां हम अपने फोन को दिन में सैकड़ों बार छूते हैं, उन्हें साफ करना सिर्फ दिखावे के बारे में नहीं है, यह स्वास्थ्य के बारे में भी है। एक साधारण दैनिक पोंछा कीटाणुओं के संपर्क में आने को नाटकीय रूप से कम कर सकता है। इसलिए अगली बार जब आप अपने हाथों को साफ करें, तो उस उपकरण को न भूलें जो उनमें हमेशा रहता है।