पैसों को लेकर आपके नकारात्मक विचार आघात में निहित हो सकते हैं। पता लगाओ कैसे। – टाइम्स ऑफ इंडिया

क्या आप पैसे के साथ अपने रिश्ते के साथ संघर्ष करते हैं? हो सकता है कि आप पैसे को संभालने के बारे में बहुत चिंतित हों या आपको लगे कि आपने जो पैसा कमाया है उसके लायक नहीं है। लेकिन अगर आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि पैसे के साथ आपका यह समस्याग्रस्त संबंध क्यों है।

डॉ. गौरव डेका, ट्रॉमा रिजॉल्यूशन एक्सपर्ट और साइकोथेरेपिस्ट, साझा करते हैं कि पैसे के साथ हमारे नकारात्मक विचार आघात, या सरल शब्दों में, नकारात्मक बचपन के अनुभवों में निहित हो सकते हैं।

डॉ. डेका बताते हैं कि पैसे के साथ हमारा कोई लेन-देन का रिश्ता नहीं है। इसके बजाय, हमारे बीच भावनात्मक संबंध हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि “जब हम बच्चों के रूप में बड़े हो रहे हैं, तो पैसा हमारे भावनात्मक परिदृश्य का हिस्सा बन जाता है, इससे पहले कि हमारा तर्कसंगत मस्तिष्क काम करना शुरू कर दे। इसलिए, हम पैसे के साथ अधिक भावनात्मक संबंध रखते हैं।”

इसलिए हम सुख, दुख, अपराधबोध, भय, क्रोध, पीड़ा और शर्म जैसी भावनाओं को धन से जोड़ने लगते हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि कैसे भावनाओं का यह लगाव पैसे के बारे में हमारे दृष्टिकोण को जटिल बनाता है।

पैसे के साथ अपराध

डॉ. डेका साझा करते हैं कि जो लोग दोषी महसूस करते हैं, उनके लिए पैसे भी मांगते हैं, जिनके लिए वे पात्र हैं, उनके अपराध की जड़ उनके बचपन के अनुभवों में हो सकती है।

उदाहरण के लिए, जब किसी बच्चे से कई बार कहा जाता है कि “आप इसके लायक नहीं हैं”, “आप इसके लायक नहीं हैं”, “आपको इसे प्राप्त करने के लिए और अधिक करने की आवश्यकता है।”

यदि बच्चा इन कथनों को स्वीकार करता है और उन पर विश्वास करता है, तो वे वयस्कों के रूप में बड़े हो सकते हैं जो कुछ दिए जाने पर दोषी महसूस करते हैं या यहां तक ​​कि जब उन्हें कुछ ऐसा मांगना पड़ता है जिसके वे वास्तव में हकदार होते हैं।

पैसे से डरना

पैसे के साथ डर की भावना – जैसे कि यह महसूस करना कि आपके पास अभी जो कुछ है उसे खर्च करने पर आपके पास कोई पैसा नहीं रह जाएगा – बचपन में भी निहित हो सकता है।

यह आपके परिवार के सदस्यों जैसे आपके दादा-दादी या माता-पिता के व्यवहार को देखने से आ सकता है जो हमेशा “कमी मानसिकता” की बात कर रहे थे या दिखा रहे थे जिसमें वे दिखाते रहे कि उनके पास पर्याप्त नहीं था और यह कि कभी भी पर्याप्त नहीं होगा, भले ही उनके पास इस समय बहुत पैसा है। इसके अलावा, बिखराव की मानसिकता विरासत में मिली है – जिसका अर्थ है कि आप इसे अपने माता-पिता से विरासत में प्राप्त कर सकते हैं।

मैं इन मुद्दों को पैसे से कैसे हल कर सकता हूं?

पैसे के साथ इन बेकार और नकारात्मक अनुभवों को हल करने के लिए, डॉ डेका पूछने के लिए दो महत्वपूर्ण प्रश्न साझा करते हैं:

1. पता करें कि आपने अपने पैसे से किस भावना को जोड़ा है। “आपको यह पहचानना होगा कि पैसे के साथ आपके साथ सबसे बुरी चीज क्या हो सकती है,” वे बताते हैं। उस भावना को लिख लें – चाहे वह अपराध बोध हो, क्रोध हो, भय हो – चाहे वह कुछ भी हो।

2. मैंने अपने जीवन में यह किससे सीखा? चाहे वह आपकी दादी, दादा, माता, पिता, भाई-बहन हों … एक बार जब आपको पता चल जाए कि आपने यह विचार किससे लिया है, तो “आप महसूस कर पाएंगे कि पैसे के बारे में आपकी अधिकांश भावनाएँ शुरुआत में आपकी नहीं हैं।”