कृत्रिम बुद्धिमत्ता रोजमर्रा की जिंदगी में नाटकीय घोषणाओं के साथ शायद ही कभी आती है। यह चुपचाप दिनचर्या में शामिल हो जाता है। काम से पहले तैयार किया गया एक त्वरित संदेश। रात के खाने के समय एक नुस्खा सुझाया गया। निराशा उत्पन्न होने का मौका मिलने से पहले ही समस्या का समाधान हो जाता है। परिवर्तन क्रांतिकारी के बजाय सुविधाजनक लगता है। यही कारण है कि अनेक मनोवैज्ञानिक इस ओर ध्यान देने लगे हैं।
विश्व चिंतन दिवस के अवसर पर, आइए विश्वविद्यालयों और प्रौद्योगिकी प्रयोगशालाओं के शोधकर्ताओं के बारे में बात करें जो अब एक गहरा प्रश्न पूछ रहे हैं। यह नहीं कि एआई हमें तेज़ या अधिक उत्पादक बनाता है या नहीं, बल्कि यह है कि क्या यह मनुष्यों के याद रखने, निर्णय लेने और यहां तक कि विचारों की कल्पना करने के तरीके को सूक्ष्मता से बदल रहा है। उभरते अध्ययनों से पता चलता है कि बदलाव पहले से ही शुरू हो सकता है।
संज्ञानात्मक ऑफलोडिंग का शांत उदय
सदियों से, मनुष्य याददाश्त बढ़ाने के लिए उपकरणों पर निर्भर रहा है। मानसिक अनुस्मारकों का स्थान डायरियों ने ले लिया। स्मार्टफोन ने फोनबुक की जगह ले ली। हालाँकि, AI इसे और आगे ले जा सकता है। सोसाइटीज में प्रकाशित माइकल गेरलिच के 2025 के एक अध्ययन में पाया गया कि एआई टूल का लगातार उपयोग “संज्ञानात्मक ऑफलोडिंग” में वृद्धि से जुड़ा था, जो बाहरी प्रणालियों के लिए सोच कार्यों को आउटसोर्स करने की एक मनोवैज्ञानिक प्रवृत्ति है। जिन प्रतिभागियों ने एआई सहायकों पर बहुत अधिक भरोसा किया, उन्होंने स्वतंत्र रूप से समस्याओं को हल करने वालों की तुलना में विश्लेषणात्मक तर्क कार्यों में कम भागीदारी दिखाई।
रोजमर्रा की जिंदगी में, यह भ्रामक रूप से हानिरहित दिखता है। दिशाएँ अब याद नहीं रहतीं। ईमेल स्वचालित रूप से संरचित होते हैं. यहां तक कि कठिन वार्तालापों को भी सहायता से तैयार किया जा सकता है। मस्तिष्क तेजी से सीखता है कि जब कुछ और बेहतर ढंग से याद किया जाता है तो याद रखना वैकल्पिक होता है।
तुरंत जवाब देने से याददाश्त क्यों हो सकती है कमजोर?
गति हमेशा से प्रौद्योगिकी का सबसे बड़ा वादा रही है। फिर भी सीखने वाले वैज्ञानिकों का तर्क है कि धीरे-धीरे सोचना स्मृति निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
2025 में एमआईटी मीडिया लैब के शोधकर्ताओं द्वारा चर्चा किए गए एक प्रयोग में तीन समूहों में निबंध लेखन की जांच की गई: जेनेरिक एआई, खोज इंजन और स्वतंत्र लेखन का उपयोग करने वाले प्रतिभागी। एआई टूल पर भरोसा करने वालों ने रचनात्मकता और मेमोरी रिकॉल से जुड़े क्षेत्रों में मस्तिष्क की सक्रियता काफी कम दिखाई। कई लोगों को उन तर्कों को याद करने में भी संघर्ष करना पड़ा जो उन्होंने कुछ मिनट पहले ही लिखे थे।
यह खोज एक साधारण विरोधाभास को दर्शाती है। जब संघर्ष गायब हो जाता है, तो सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा भी गायब हो जाता है। तत्काल समाधान की आवश्यकता इस प्रक्रिया को पूरी तरह से दरकिनार कर देती है।
सहज सोच और रचनात्मकता विरोधाभास
दक्षता जेनरेटिव एआई की पहचान है। यह खाली पन्ने के डर को खत्म करता है और विचार-मंथन को गति देता है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक चेतावनी देते हैं कि प्रयास की कमी के अप्रत्याशित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
एआई सॉफ्टवेयर के साथ सहयोगात्मक लेखन पर 2025 में प्रकाशित एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि हालांकि परिणाम बेहतर थे, उपयोगकर्ताओं ने विश्लेषणात्मक कार्यों में कम मानसिक प्रयास किया।
रचनात्मकता परंपरागत रूप से घर्षण पर निर्भर रही है। जब एआई उन शुरुआती संघर्षों को दूर कर देता है, तो प्रक्रिया आसान हो जाती है लेकिन संभावित रूप से उथली हो जाती है।
यह पता चला है कि सुविधा चुपचाप अनुशासन को नया आकार दे सकती है। जब उत्तर पूरी तरह से तैयार होकर आते हैं, तो कम प्रश्न पूछे जाते हैं।
निर्णय की थकान चुपचाप गायब हो रही है
आधुनिक जीवन निरंतर निर्णय लेने की मांग करता है। क्या पहने। कहाँ यात्रा करनी है. करियर में अगला कदम कौन सा उठाना है? 2025 में कंप्यूटर और शिक्षा में प्रकाशित शोध ने शिक्षार्थियों के बीच एआई उपकरणों पर उच्च निर्भरता को कम आलोचनात्मक सोच संलग्नता के साथ जोड़ा, आंशिक रूप से क्योंकि निर्णय की थकान कम हो गई। जब विकल्प स्वचालित रूप से फ़िल्टर किए जाते हैं, तो मानसिक ऊर्जा संरक्षित रहती है।
एक उल्टा पहलू है. रेस्तरां चुनना, यात्रा कार्यक्रम की योजना बनाना या कार्यक्रम व्यवस्थित करना कम थका देने वाला हो जाता है। फिर भी मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि निर्णय लेने से ही निर्णय मजबूत होता है।
क्या हमारे विचार और अधिक समान होते जा रहे हैं?
एआई-समर्थित आउटपुट का विश्लेषण करने वाले प्रयोगों से स्वतंत्र रूप से काम करने वाले उपयोगकर्ताओं के बीच बढ़ती भाषाई समानता दिखाई गई है। कारण सीधा है. अब लाखों लोग ओवरलैपिंग डेटा पर प्रशिक्षित समान सिस्टम से परामर्श लेते हैं। प्रेरणा समान चैनलों से प्रवाहित होने लगती है।
फैशन, यात्रा लेखन या यहां तक कि व्यक्तिगत संदेशों में, मौलिकता एल्गोरिदमिक रूप से औसत होने का जोखिम उठाती है।
एआई एक संज्ञानात्मक प्रोस्थेटिक के रूप में, न कि केवल एक शॉर्टकट के रूप में
कहानी पूरी तरह से सावधान करने वाली नहीं है. हाल के निर्णय लेने वाले शोध से पता चलता है कि एआई सोच के प्रतिस्थापन के बजाय संज्ञानात्मक समर्थन प्रणाली के रूप में कार्य कर सकता है। सहायता प्राप्त निर्णय वातावरण की जांच करने वाले अध्ययनों में पाया गया कि वृद्ध वयस्कों ने खराब परिणामों के बिना, एआई मार्गदर्शन का उपयोग करते समय कम तनाव और अधिक संतुष्टि की सूचना दी।
स्वास्थ्य संबंधी जानकारी, अपरिचित शहरों या जटिल वित्तीय विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करने वाले लोगों के लिए, एआई आत्मविश्वास को कम करने के बजाय बढ़ा सकता है। शोधकर्ता तेजी से तर्क दे रहे हैं कि प्रौद्योगिकी का प्रभाव उपकरण पर कम निर्भर करता है और इसका उपयोग कितनी सचेतता से किया जाता है, इस पर अधिक निर्भर करता है।
हमारी अपेक्षा से अधिक शांत परिवर्तन
पिछले आविष्कारों के विपरीत, एआई दृश्यमान व्यवधान के माध्यम से सोच को नहीं बदल रहा है। कोई फ़ैक्टरियाँ बंद नहीं हो रही हैं या घर में स्पष्ट दिनचर्या की जगह मशीनें नहीं ले रही हैं। इसके बजाय, परिवर्तन ऐसे क्षणों में घटित होता है जिन्हें नोटिस करना बहुत ही छोटा होता है। एक भूला हुआ फ़ोन नंबर. सही शब्द के लिए एक छोड़ी गई खोज। विचार-विमर्श से भी अधिक तेजी से लिया गया निर्णय।
मानव बुद्धि ने हमेशा उपकरणों के साथ-साथ अनुकूलन किया है। शोधकर्ता अब सवाल यह नहीं उठा रहे हैं कि क्या एआई सोच बदल देगा, बल्कि यह है कि हम अपने लिए कितनी सोच रखते हैं।