मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए महत्वपूर्ण है। दुर्भाग्य से, खराब मासिक धर्म स्वच्छता एक महत्वपूर्ण मुद्दा बना हुआ है, खासकर कम संसाधन वाले क्षेत्रों में जहां सैनिटरी उत्पादों और स्वच्छ पानी तक पहुंच सीमित है। जबकि खराब मासिक धर्म स्वच्छता के तत्काल जोखिम, जैसे संक्रमण, अच्छी तरह से प्रलेखित हैं, कई कम ज्ञात स्वास्थ्य जोखिम भी ध्यान देने योग्य हैं।
यहां हम खराब मासिक धर्म स्वच्छता से जुड़े 6 कम ज्ञात स्वास्थ्य जोखिमों का पता लगाएंगे, जैसा कि डॉ स्वप्ना एस खानजोडे, आंतरिक चिकित्सा, अमेरिकन ऑन्कोलॉजी इंस्टीट्यूट, नागपुर द्वारा साझा किया गया है:
पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी)
पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज (PID) महिला प्रजनन अंगों का एक गंभीर संक्रमण है। यह अक्सर बैक्टीरिया के कारण होता है, जैसे कि यौन संचारित संक्रमण (STI) पैदा करने वाले बैक्टीरिया, जो योनि से गर्भाशय, फैलोपियन ट्यूब या अंडाशय तक जाते हैं। खराब मासिक धर्म स्वच्छता हानिकारक बैक्टीरिया के विकास और प्रसार को बढ़ावा देकर PID के जोखिम को बढ़ा सकती है।
जब महिलाएं कपड़े, चिथड़े या रेत या राख जैसे प्राकृतिक पदार्थों का उपयोग करती हैं, तो वे अपने प्रजनन पथ में रोगाणुओं के प्रवेश की संभावना को बढ़ा देती हैं। ये रोगाणु गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से ऊपर चढ़ सकते हैं और पीआईडी का कारण बन सकते हैं, जिससे श्रोणि दर्द, बुखार और असामान्य स्राव जैसे लक्षण हो सकते हैं। अनुपचारित पीआईडी के परिणामस्वरूप क्रोनिक पैल्विक दर्द, अस्थानिक गर्भधारण और बांझपन हो सकता है।
मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) संक्रमण का जोखिम बढ़ गया
ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी) एक आम यौन संचारित संक्रमण है जो गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर का कारण बन सकता है। खराब मासिक धर्म स्वच्छता प्रथाओं से एचपीवी संक्रमण की संवेदनशीलता बढ़ सकती है। गंदे मासिक धर्म उत्पादों का उपयोग करना या सैनिटरी उत्पादों को बार-बार न बदलना योनि म्यूकोसा में सूक्ष्म घर्षण पैदा कर सकता है। ये छोटे-छोटे घाव एचपीवी वायरस के लिए प्रवेश बिंदु प्रदान करते हैं, जिससे संक्रमण को बढ़ावा मिलता है।
इसके अलावा, नमीयुक्त और गंदे सैनिटरी उत्पादों के लंबे समय तक उपयोग से हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस के विकास के लिए अनुकूल वातावरण बनता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जिससे एचपीवी का संक्रमण हो सकता है और गर्भाशय-ग्रीवा कैंसर की प्रगति हो सकती है।
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस)
टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (TSS) एक दुर्लभ लेकिन जानलेवा स्थिति है जो कुछ खास तरह के बैक्टीरिया, खास तौर पर स्टैफिलोकोकस ऑरियस और स्ट्रेप्टोकोकस पाइोजेन्स द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों के कारण होती है। TSS को उच्च अवशोषण क्षमता वाले टैम्पोन के उपयोग से जोड़ा गया है, खासकर जब इसे बहुत लंबे समय तक लगा रहने दिया जाता है। हालांकि, खराब मासिक धर्म स्वच्छता प्रथाएं भी TSS जोखिम में योगदान दे सकती हैं।
उचित स्वच्छता प्रथाओं का पालन किए बिना अत्यधिक शोषक टैम्पोन या मासिक धर्म कप का उपयोग करना, जैसे कि नियमित रूप से धोना और समय पर बदलना, बैक्टीरिया के विकास के लिए वातावरण बना सकता है। टीएसएस के लक्षणों में तेज बुखार, निम्न रक्तचाप, दाने और कई अंग विफलता शामिल हैं। ठीक होने के लिए शीघ्र चिकित्सा उपचार आवश्यक है।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बी.वी.)
बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) योनि में प्राकृतिक बैक्टीरिया का असंतुलन है, जिसके कारण असामान्य स्राव, गंध, खुजली और जलन जैसे लक्षण होते हैं। खराब मासिक धर्म स्वच्छता योनि माइक्रोबायोम को बाधित कर सकती है, जिससे महिलाएं बीवी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती हैं।
गैर-स्टेराइल मासिक धर्म उत्पादों का उपयोग करना, उत्पादों को बार-बार न बदलना और अपर्याप्त धुलाई योनि के पीएच संतुलन को बदल सकती है। यह असंतुलन हानिकारक बैक्टीरिया को बढ़ने देता है, जिससे बी.वी. का जोखिम बढ़ जाता है। अगर इसका इलाज न किया जाए, तो बी.वी. अधिक गंभीर संक्रमण और जटिलताओं का कारण बन सकता है, खासकर गर्भवती महिलाओं में।
मूत्र मार्ग संक्रमण (यूटीआई)
मूत्र मार्ग में संक्रमण (यूटीआई) तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्र मार्ग में प्रवेश करते हैं और गुणा करते हैं, जिससे दर्दनाक पेशाब, बार-बार पेशाब करने की इच्छा और पेट के निचले हिस्से में दर्द जैसे लक्षण होते हैं। मासिक धर्म संबंधी खराब स्वच्छता यूटीआई के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।
अस्वास्थ्यकर सामग्री का उपयोग, गलत तरीके से पोंछने की तकनीक और गंदे सैनिटरी उत्पादों का लंबे समय तक उपयोग करने से एस्चेरिचिया कोली (ई. कोली) जैसे बैक्टीरिया मूत्रमार्ग में प्रवेश कर सकते हैं। यह जोखिम विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान अधिक होता है जब मासिक धर्म उत्पादों का उपयोग बैक्टीरिया के स्थानांतरण को सुविधाजनक बना सकता है। यूटीआई, यदि बार-बार होता है या इलाज नहीं किया जाता है, तो गुर्दे में संक्रमण और अन्य गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकता है।
प्रजनन पथ संक्रमण (आरटीआई)
प्रजनन पथ संक्रमण (आरटीआई) में प्रजनन अंगों को प्रभावित करने वाले कई संक्रमण शामिल हैं। खराब मासिक धर्म स्वच्छता के कारण कई तरह के आरटीआई हो सकते हैं, जिनमें एंडोमेट्राइटिस (गर्भाशय की परत का संक्रमण) और साल्पिंगिटिस (फैलोपियन ट्यूब का संक्रमण) शामिल हैं।
गंदे मासिक धर्म उत्पादों का उपयोग, सैनिटरी वस्तुओं को बार-बार न बदलना और अपर्याप्त जननांग स्वच्छता प्रजनन पथ में रोगाणुओं को प्रवेश करा सकती है। ये संक्रमण क्रोनिक पैल्विक दर्द, मासिक धर्म अनियमितता और यहां तक कि बांझपन का कारण बन सकते हैं। दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणामों को रोकने के लिए प्रारंभिक पहचान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।
मासिक धर्म स्वच्छता का खराब होना सिर्फ़ असुविधा या परेशानी का मामला नहीं है; इससे गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा होते हैं जिनके दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। जबकि स्थानीय संक्रमण जैसे अधिक तात्कालिक जोखिम सर्वविदित हैं, कम ज्ञात जोखिम जैसे कि पेल्विक इन्फ्लेमेटरी डिजीज, एचपीवी, टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम, बैक्टीरियल वेजिनोसिस, मूत्र पथ के संक्रमण और विभिन्न प्रजनन पथ के संक्रमणों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि व्यापक मासिक धर्म स्वास्थ्य शिक्षा और संसाधनों की आवश्यकता को उजागर करती है।
स्वच्छ और सुरक्षित मासिक धर्म उत्पादों, उचित स्वच्छता सुविधाओं और मासिक धर्म स्वास्थ्य शिक्षा तक पहुँच सुनिश्चित करके इन जोखिमों को काफी हद तक कम किया जा सकता है। मूल कारणों को संबोधित करके और बेहतर मासिक धर्म स्वच्छता प्रथाओं को बढ़ावा देकर, हम वैश्विक स्तर पर महिलाओं और लड़कियों के स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार कर सकते हैं।
