विश्व हृदय दिवस प्रतिवर्ष मनाया जाता है 29 सितंबरएक वैश्विक अभियान है जो हृदय रोगों (सीवीडी) के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए समर्पित है, जो दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण बना हुआ है। वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन (डब्ल्यूएचएफ) के नेतृत्व में, इस दिन का उद्देश्य हृदय स्वास्थ्य में सुधार, हृदय रोग की रोकथाम और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने की लड़ाई में व्यक्तियों, समुदायों और सरकारों को एकजुट करना है।
विश्व हृदय दिवस का महत्व
हृदय संबंधी बीमारियाँ, जिनमें दिल का दौरा, स्ट्रोक और हृदय से संबंधित अन्य स्थितियाँ शामिल हैं, जिम्मेदार हैं 18.6 मिलियन हर साल विश्व स्तर पर मौतें। इनमें से कई मौतों को शिक्षा, जीवनशैली में बदलाव और बेहतर स्वास्थ्य देखभाल प्रबंधन के माध्यम से रोका जा सकता है। विश्व हृदय दिवस का महत्व वैश्विक आबादी को हृदय स्वास्थ्य के महत्व, शीघ्र पता लगाने और सीवीडी के जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक कदमों के बारे में सूचित करने की शक्ति में निहित है।
अभियान का मुख्य संदेश यह है कि हृदय रोग केवल एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य मुद्दा नहीं है बल्कि एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती है जो नीति निर्माताओं, स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों और व्यक्तियों से समान रूप से ध्यान देने की मांग करती है। विश्व हृदय दिवस उन संसाधनों तक दुनिया भर में पहुंच को प्रोत्साहित करने का भी एक अवसर है जो सार्वभौमिक स्वास्थ्य देखभाल के महत्व पर जोर देते हुए स्वस्थ हृदय आदतों को बढ़ावा देते हैं।
विश्व हृदय दिवस 2024 थीम: “कार्रवाई के लिए हृदय का उपयोग करें”
प्रत्येक वर्ष, विश्व हृदय दिवस हृदय स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण पहलू पर प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए एक विशिष्ट विषय के इर्द-गिर्द घूमता है। 2024 के लिए विषय है “कार्य के लिए हृदय का उपयोग करें।” यह थीम व्यक्तियों को सक्रिय कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करती है देखभाल करने वाला उनके दिलों के लिए और को बढ़ावा उनके समुदायों में हृदय-स्वस्थ वातावरण।
अभियान के महत्व पर जोर देता है हर स्तर पर कार्रवाई-चाहे व्यक्तिगत जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से, स्वस्थ आदतों को अपनाने में प्रियजनों का समर्थन करना, या सार्वजनिक नीतियों की वकालत करना जो हृदय देखभाल सेवाओं तक पहुंच में सुधार करती हैं।
विश्व हृदय दिवस: हृदय स्वास्थ्य का महत्व
मानव हृदय पूरे शरीर में रक्त पंप करने, अंगों और ऊतकों तक आवश्यक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने के लिए जिम्मेदार है। जब हृदय की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है, तो हृदय विफलता, स्ट्रोक और अन्य जीवन-घातक स्थितियों जैसे गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों का खतरा बढ़ जाता है।
हृदय रोग के जोखिम कारकों में उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान, खराब आहार, शारीरिक गतिविधि की कमी और अत्यधिक शराब का सेवन शामिल हैं। इन परिवर्तनीय कारकों पर ध्यान केंद्रित करके, विश्व हृदय दिवस लोगों को स्वस्थ आदतें अपनाने के लिए प्रोत्साहित करता है, जैसे संतुलित आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तंबाकू और शराब से परहेज करना।
वैश्विक प्रभाव और कार्रवाई का आह्वान
विश्व हृदय दिवस का गहरा वैश्विक प्रभाव है, जो सोशल मीडिया अभियानों, स्वास्थ्य जांच, सार्वजनिक वार्ता और अन्य जागरूकता बढ़ाने वाली गतिविधियों के माध्यम से लाखों लोगों तक पहुंचता है। सरकारें, गैर सरकारी संगठन और स्वास्थ्य सेवा संगठन नियमित जांच और निवारक देखभाल के महत्व को उजागर करने के लिए अक्सर मुफ्त हृदय जांच, शैक्षिक सेमिनार और स्वास्थ्य मेलों का आयोजन करते हैं।
विश्व हृदय दिवस पर विश्व हृदय महासंघ के प्रयासों ने वैश्विक नीति निर्माताओं को स्वास्थ्य देखभाल एजेंडा में हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने के लिए प्रेरित किया है। हृदय रोग के बोझ की ओर ध्यान आकर्षित करके, यह दिन स्वास्थ्य संसाधनों तक समान पहुंच और इस वैश्विक स्वास्थ्य संकट से निपटने में निवारक उपायों के महत्व की वकालत करता है।
विश्व हृदय दिवस 2024: आप कैसे भाग ले सकते हैं
विश्व हृदय दिवस में भाग लेना जटिल नहीं है। आप अपने हृदय स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए छोटे लेकिन प्रभावशाली कदम उठा सकते हैं, जैसे:
-नियमित होना दिल की जांच.
– व्यायाम दिन में कम से कम 30 मिनट के लिए।
– खाना ए हृदय-स्वस्थ आहार फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर।
– धूम्रपान छोड़ना और कम करना शराब का सेवन.
– प्रबंधन तनाव माइंडफुलनेस, योग या अन्य विश्राम तकनीकों के माध्यम से।
इसके अतिरिक्त, सोशल मीडिया पर हृदय स्वास्थ्य संबंधी जानकारी साझा करना, सामुदायिक कार्यक्रमों में भाग लेना, या हृदय स्वास्थ्य संगठनों को दान देना जागरूकता बढ़ा सकता है और वैश्विक हित में योगदान दे सकता है।
विश्व हृदय दिवस: एक सामूहिक जिम्मेदारी
विश्व हृदय दिवस हृदय स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए सामूहिक जिम्मेदारी की एक महत्वपूर्ण याद दिलाता है – न केवल हमारे लिए बल्कि आने वाली पीढ़ियों के लिए भी। “कार्य के लिए हृदय का उपयोग करके” हम एक स्वस्थ विश्व का निर्माण कर सकते हैं जहां कम लोग रोकथाम योग्य हृदय रोगों से पीड़ित हों। 29 सितंबर को, आइए हम सभी हृदय स्वास्थ्य को प्राथमिकता बनाने के लिए प्रतिबद्ध हों।
