विश्व हृदय दिवस 2022: सर्जन अच्छे हृदय स्वास्थ्य के लिए जीवनशैली, आहार में बदलाव का आह्वान करते हैं

नई दिल्ली: “विश्व हृदय दिवस” ​​मनाने के लिए, एसोसिएटेड चैंबर्स ऑफ कॉमर्स एंड इंडस्ट्री ऑफ इंडिया (एसोचैम) ने जागरूकता बढ़ाने और हृदय स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्रदान करने के उद्देश्य से इलनेस टू वेलनेस अभियान के हिस्से के रूप में “दिल की बात” नामक एक वेबिनार आयोजित किया। .

एसोचैम ने एक ट्वीट में कहा, “विश्व हृदय दिवस की पूर्व संध्या पर, एसोचैम अपनी इलनेस टू वेलनेस श्रृंखला के तहत ‘दिल मांगे मोर: हेल्दी हार्ट फॉर ए हेल्दी लॉन्ग लाइफ’ शीर्षक से एक वेबिनार का आयोजन कर रहा है।”

वेबिनार का मुख्य लक्ष्य जागरूकता बढ़ाना और दिल की देखभाल के लक्षणों और रोकथाम के बारे में जानकारी प्रदान करना था ताकि प्रतिभागी मजबूत कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के साथ स्वस्थ जीवन जी सकें।

भले ही कोई दिन भर इस पर ज्यादा विचार न करे, लेकिन उसका दिल चौबीसों घंटे काम कर रहा है। क्योंकि यह रक्त और ऑक्सीजन को उसके सभी अंगों तक पहुंचाता है, हृदय उनके शरीर की सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी है। वास्तव में, कुछ खाद्य पदार्थ रक्तचाप, ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और सूजन को प्रभावित कर सकते हैं, ये सभी हृदय रोग के जोखिम कारक हैं।

स्वस्थ हृदय का कोई शॉर्टकट नहीं है, उन्होंने इसे बनाए रखने के महत्व पर प्रकाश डाला। वेबिनार को संबोधित करते हुए, एसोचैम सीएसआर काउंसिल के अध्यक्ष अनिल राजपूत ने कहा, “हमें मानव शरीर के सबसे आवश्यक अंगों में से एक की रक्षा के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए – हृदय और इस अंग में कठिनाई के किसी भी लक्षण को गंभीरता से लिया जाना चाहिए क्योंकि यह एक प्रश्न है। जीवन और मृत्यु का।” हृदय के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के महत्व पर जोर देते हुए उन्होंने कहा कि स्वस्थ हृदय का कोई शॉर्टकट नहीं है। अच्छे हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने और आने वाले वर्षों के लिए स्वस्थ जीवन जीने के लिए दवा और नियमित जांच आवश्यक है। हृदय-स्वस्थ आदतें जैसे पौष्टिक आहार अपनाना, नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना और किसी की जीवनशैली में बदलाव भी महत्वपूर्ण हैं।

मेदांता में इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी के अध्यक्ष, कार्डियोलॉजिस्ट पद्म श्री डॉ प्रवीण चंद्र ने अपनी अंतर्दृष्टि साझा की कि दिल का दौरा कैसे होता है जब हृदय में रक्त का प्रवाह गंभीर रूप से कम या अवरुद्ध हो जाता है। रुकावट आमतौर पर हृदय (कोरोनरी) धमनियों में वसा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य पदार्थों के निर्माण के कारण होती है, उन्होंने कहा। उन्होंने मृत्यु को रोकने और अंतिम घंटे तक प्रतीक्षा न करने के लिए दिल का दौरा पड़ने के लिए शीघ्र उपचार की आवश्यकता पर जोर दिया।

डॉ राजीव पासी, एमबीबीएस, डीएनबी, डीएम, कार्डियोलॉजिस्ट, इंडियन कॉलेज ऑफ फिजिशियन (एफआईसीपी), सर गंगाराम अस्पताल के फेलो ने कहा, हृदय रोग दुनिया में कोरोनोवायरस की तुलना में अधिक लोगों को मारते हैं।

उन्होंने आगे कहा, “निजी और सरकारी दोनों क्षेत्रों को इस बीमारी के माध्यम से जानमाल के नुकसान को कम करने के लिए मिलकर काम करना चाहिए क्योंकि यह दुनिया भर में सबसे अधिक मौतों का कारण है। लक्षण वंशानुगत, सांस फूलना, सीने में दर्द, चक्कर आना, परिश्रम, कमजोरी हो सकती है। अंग, और अत्यधिक सिरदर्द। जीवनशैली में संयम महत्वपूर्ण है। सही समय पर एक अच्छे हृदय रोग विशेषज्ञ से उचित सलाह लेना आवश्यक है। “डॉ सुशांत श्रीवास्तव, अध्यक्ष, एडल्ट कार्डिएक सर्जरी और हार्ट लंग ट्रांसप्लांट, आर्टेमिस अस्पताल ने कहा कि निदान के लिए परीक्षण या उपचार दिल के दौरे में ईसीजी, एमआरआई, एंजियोप्लास्टी, स्टैटिन और बाईपास सर्जरी शामिल हैं। सभी वैश्विक मौतों का 32 प्रतिशत हृदय रोग के लिए जिम्मेदार है। उन्होंने कहा कि इन मौतों में से 85 फीसदी दिल का दौरा और स्ट्रोक के कारण हुईं।

अपने मॉडरेशन में, डॉ राजेश केसरी, संस्थापक और निदेशक, टोटल केयर कंट्रोल, दिल्ली – एनसीआर ईसी सदस्य, आरएसएसडीआई ने कहा कि हृदय रोग मृत्यु का प्रमुख कारण बन गए हैं और युवा पीढ़ी को प्रभावित कर रहे हैं। इसका उच्च कैलोरी, खराब वसा (ट्रांस वसा, संतृप्त वसा) के साथ जीवन शैली के साथ बहुत कुछ है जो फास्ट फूड, शारीरिक गतिविधि की कमी, तनाव और यहां तक ​​कि पर्यावरण प्रदूषण के साथ आता है। मैदा (परिष्कृत गेहूं का आटा और अन्य कार्ब्स), चीनी और नमक जैसे कम वसा और सफेद आहार, फिर भी रंगीन और साबुत अनाज, सब्जियों और फलों से भरपूर, दैनिक शारीरिक गतिविधि के साथ प्रति सप्ताह 150 मिनट से कम नहीं, हृदय को रोकने में फायदेमंद होगा बीमारियों और मौतों को काफी हद तक।