विश्व मधुमेह दिवस 2022: आज विश्व मधुमेह दिवस है और इस दिन को मनाने के पीछे प्राथमिक उद्देश्य मधुमेह पर वैश्विक जागरूकता बढ़ाना है। अंतर्राष्ट्रीय मधुमेह महासंघ (आईडीएफ) के नेतृत्व में, इस वर्ष विश्व मधुमेह दिवस का विषय “गुणवत्तापूर्ण मधुमेह शिक्षा तक बेहतर पहुंच” है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार भारत में होने वाली कुल मौतों में से 2 प्रतिशत केवल मधुमेह के कारण होती हैं। यह एक पुरानी स्थिति है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करती है और अगर इसे नियंत्रण में नहीं रखा गया तो यह स्वास्थ्य से संबंधित कई अन्य गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है। आज विश्व मधुमेह दिवस के अवसर पर हम मधुमेह के बारे में कुछ लोकप्रिय मिथकों का भंडाफोड़ कर रहे हैं।
मिथक 1- मधुमेह ठीक नहीं हो सकता
यदि शुरुआती चरणों में निदान किया जाता है, तो मधुमेह को भी ठीक किया जा सकता है। यदि आप उचित आहार लेते हैं और प्रतिदिन व्यायाम करते हैं, तो मधुमेह का उपचार संभव है। स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से आप मधुमेह से बच सकते हैं। अगर आप अपने ब्लड शुगर का ध्यान नहीं रखेंगे तो डायबिटीज होने का खतरा हमेशा बना रहेगा.
मिथक 2- मधुमेह रोगी चीनी नहीं खा सकते
यह सबसे आम मिथक है कि मधुमेह से पीड़ित लोग चीनी का सेवन नहीं कर सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि रोगी को जीवन भर केवल चीनी मुक्त आहार पर ही निर्भर रहना चाहिए। लेकिन यह तथ्य नहीं है। हर चीज का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए चाहे वह चीनी हो या कोई अन्य यौगिक।
मिथक 3- टाइप 2 मधुमेह केवल मोटे लोगों में होता है
एक और मिथक जिसका भंडाफोड़ करने की जरूरत है वह है टाइप 2 मधुमेह केवल मोटे लोगों में होता है। वास्तव में, टाइप 2 मधुमेह एक ऐसी समस्या है जो अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्पों वाले लोगों को प्रभावित करती है। हां, यह मोटापे से जुड़ा है, लेकिन यह बीमारी केवल मोटे लोगों को ही प्रभावित नहीं करती है।
मिथक 4- यह वंशानुगत होता है
डायबिटीज कई कारणों से हो सकता है जैसे बढ़ती उम्र, मोटापा, शारीरिक गतिविधियों की कमी, व्यायाम की कमी और खान-पान की खराब आदतें। हां, पारिवारिक इतिहास भी मुख्य कारकों में से एक है, लेकिन जरूरी नहीं कि यह उसी पर निर्भर हो।
ऐसे कई मामले सामने आए हैं जहां देखा गया है कि जिनके परिवार में डायबिटीज नहीं है वे भी इस बीमारी की चपेट में आ जाते हैं। हालांकि, यदि आप स्वस्थ आहार, जीवनशैली और तनाव कम करने का विकल्प चुनते हैं, तो मधुमेह वाले आपके परिवार के जीन को निष्क्रिय किया जा सकता है।
मिथक 5- मधुमेह संक्रामक है
यह सबसे खतरनाक मिथक है क्योंकि यह छूत की बीमारी नहीं है। यह एक गैर-संचारी रोग है और छींकने या छूने से नहीं फैलता है। एक बच्चा केवल तभी प्रभावित हो सकता है जब माता-पिता को मधुमेह हो लेकिन आम तौर पर, यह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में पारित नहीं हो सकता है।
