विश्व अस्थमा दिवस 2022: यहां बताया गया है कि आप अस्थमा को कैसे रोक सकते हैं और प्रबंधित कर सकते हैं

विश्व अस्थमा दिवस 2022: दुनिया भर के विभिन्न देश हर साल मई के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस मनाते हैं। इस पुरानी बीमारी के बारे में जागरूकता फैलाना इस दिन का मुख्य उद्देश्य है। आम लोगों के लिए बहुत कुछ अज्ञात या एक बहुत ही सामान्य बीमारी के साथ, हर साल इस दिन को विभिन्न विषयों को सौंपा जाता है।

अस्थमा की देखभाल के लिए काम करने वाली प्रमुख संस्था, ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा (GINA) द्वारा चुनी गई इस वर्ष की थीम ‘अस्थमा देखभाल में अंतराल को बंद करना’ है।

इस वर्ष विश्व अस्थमा दिवस को चिह्नित करने के लिए, आइए कुछ बिंदुओं के बारे में पढ़ें कि आप अस्थमा को कैसे रोक और प्रबंधित कर सकते हैं:

अस्थमा के ट्रिगर्स की पहचान करना

कई चीजें हैं जो अस्थमा की समस्या को ट्रिगर करती हैं। वे गैर-अस्थमा वाले लोगों पर भी भारी पड़ते हैं लेकिन इससे पीड़ित लोगों के लिए स्थिति बहुत गंभीर है।

• वायु प्रदूषण: धूल, गैस और धुआं
• एलर्जी
• ठंडी हवा
• सर्दी या फ्लू का वायरस
• गलत व्यायाम
• साइनसाइटिस
• मजबूत सुगंध

अस्थमा को पूरी तरह से समझने के लिए यह पता लगाना अनिवार्य है कि अस्थमा को ट्रिगर करने वाले कौन से तत्व हैं।

एलर्जी और धुएं से दूरी बनाकर रखें

एलर्जी अस्थमा को ट्रिगर कर सकती है और एक्सपोजर और नाक के वायुमार्ग की सूजन के कारण स्थिति खराब कर सकती है। इससे अस्थमा अटैक की संभावना बढ़ जाती है।

इसी तरह दमा के मरीजों के लिए किसी भी तरह का धुआं वाकई खराब हो सकता है। सिगरेट या धूप जैसे धुएं के सबसे छोटे स्रोत भी अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकते हैं।

श्वसन संबंधी मुद्दों से प्रतिरक्षित रहना

किसी भी तरह की सांस की समस्या, चाहे उसकी तीव्रता कुछ भी हो, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए खराब हो सकती है। फ्लू या जुकाम मानव शरीर में श्वसन तंत्र पर हमला करते हैं और आपके अस्थमा तंत्र को और भी खराब कर देते हैं।

एलर्जी प्रूफिंग परिवेश

जिन जगहों पर आप सबसे अधिक समय बिताते हैं, वहां एलर्जी-प्रूफिंग अस्थमा की समस्या को रोकने और बनाए रखने में बहुत मदद करती है। यह अस्थमा के दौरे होने की संभावनाओं को बहुत कम कर देता है।

महत्वपूर्ण टीकाकरण

लगभग किसी भी चीज के लिए टीकाकरण प्राप्त करना जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। अस्थमा के अचानक ट्रिगर से बचाव के लिए विशेषज्ञ चिकित्सकीय देखरेख में फ्लू, वायरस, निमोनिया के टीके लगवाने चाहिए।

इम्यूनोथेरेपी एलर्जी शॉट्स को ध्यान में रखते हुए

उचित चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत, इम्यूनोथेरेपी एलर्जी शॉट्स आपके अस्थमा के लक्षणों को गंभीर अवस्था तक नहीं पहुंचने देती हैं।

एलर्जी की नियमित खुराक को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है ताकि शरीर को उन एलर्जी से परिचित कराया जा सके ताकि विदेशी स्रोतों और जोखिम के माध्यम से संपर्क करने पर यह कम नकारात्मक प्रतिक्रिया करे।

अस्थमा कार्य योजना के बाद

अस्थमा कार्य योजना, अगर ठीक से काम की जाती है, तो अस्थमा के गंभीर लक्षणों और यहां तक ​​कि हमलों से निपटने के आपके प्रयासों में चमत्कार कर सकती है। जरूरत के आधार से बाहर उचित दवा लेना, लगभग हर बार एक इनहेलर साथ रखना और चिकित्सकीय देखरेख में दिए गए उचित निर्देशों का पालन करना।

होम पीक फ्लो मीटर का उपयोग करना

होम पीक फ्लो मीटर आपको फेफड़ों में हवा की गति बता सकता है। यह वास्तविक समस्या शुरू होने से कुछ घंटे पहले भी सूचित कर सकता है, यहां तक ​​कि कोई लक्षण होने से पहले भी। यह ऐसे महत्वपूर्ण चरण, समय पर आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण चीज प्रदान करता है। दवा लेने का समय है, डॉक्टर से मिलें और ऐसे बदलाव करें जो स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करें।

अस्थमा के एक गंभीर चरण तक पहुंचने से रोकने के लिए उपरोक्त सभी कदमों के अलावा, एक चीज जिसका पालन करना आवश्यक है, वह है डॉक्टरों द्वारा सुझाई और बताई गई दवाएं लेना।

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