केवल 'कैंसर' शब्द ही तनाव, चिंता और भय की भावनाओं को एक साथ जगा देता है। दूसरी ओर, कैंसर से बचे रहने से व्यक्ति अपने स्वास्थ्य के व्यापक दायरे को बेहतर ढंग से सराहता है और समझता है। महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में बात करना और विशेषकर महिलाओं के बीच समग्र स्वास्थ्य जागरूकता पर ध्यान केंद्रित करना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।
कैंसर का जल्दी पता लगाना, चाहे वह स्तन कैंसर हो, गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर हो या महिलाओं को होने वाला कोई अन्य प्रकार हो, सबसे अच्छे तरीकों में से एक है जिससे आप इसका जल्दी और अच्छी तरह से इलाज कर सकते हैं। स्तन कैंसर से उबरने वाली सुमन सिंह, केवल महिलाओं के लिए सामाजिक समुदाय ऐप, कोटो पर अपनी विशेषज्ञता और अनुभव साझा करती हैं। वह कहती हैं, “एक कैंसर सर्वाइवर के रूप में मेरे अनुभव में, लोगों के लिए अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहने के लिए इस स्थिति के बारे में बातचीत करना अधिक महत्वपूर्ण है।”
सुमन सिंह कुछ ऐसे तरीके साझा करती हैं जो कैंसर रोगियों को बीमारी से अच्छी तरह लड़ने में मदद कर सकते हैं और कैंसर से उनकी लड़ाई में विजयी हो सकते हैं।
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1. रोकथाम के उपायों पर ध्यान दें: हालांकि सभी प्रकार के कैंसर के लिए टीके नहीं आते हैं, लेकिन अगर किसी को ह्यूमन पैपिलोमावायरस (एचपीवी) टीका लगाया जाए तो सर्वाइकल कैंसर को रोका जा सकता है। अन्य रोकथाम उपायों में अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता और किसी के वातावरण की स्वच्छता शामिल है।
2. कैंसर का शीघ्र पता लगाना: किसी भी प्रकार के कैंसर का उसके प्रारंभिक चरण में पता लगाने में सक्षम होने के लिए नियमित चिकित्सा जांच और स्वास्थ्य जांच महत्वपूर्ण है।
3. सुरक्षित यौन व्यवहार: यदि आप सुरक्षित यौन संबंध अपनाते हैं तो आपको कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे सर्वाइकल कैंसर, होने की संभावना कम हो जाती है।
4. अपने शरीर में होने वाले बदलावों पर नज़र रखें: अपने शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव को नज़रअंदाज़ न करें – अगर आपको कुछ भी अलग नज़र आता है, तो जांच करवाएं। जीवित बचे लोगों के लिए, पुनरावृत्ति को नियंत्रित करने और ट्रैक करने के लिए नियमित अनुवर्ती कार्रवाई बहुत महत्वपूर्ण है।
कैंसर रोगियों, उत्तरजीवियों और देखभाल करने वालों के लिए समुदायों का महत्व:
सिंह बताते हैं, कैंसर रोगी, देखभाल करने वाले और उत्तरजीवी जहां भी संभव हो जानकारी और सहायता की तलाश करते हैं, और “योर हीलर” नाम का मेरा कोटो समुदाय बस यही प्रदान करता है। यहां, उत्तरजीवी की कहानियां, विशेषज्ञ साक्षात्कार, मुझसे कुछ भी पूछें सत्र और विभिन्न प्रकार के कैंसर के बारे में चर्चाएं शामिल हैं। सर्वाइकल कैंसर, प्रकट। ऐसे समुदाय और कैंसर सहायता समूह ऑनलाइन और ऑफलाइन दोनों चैनलों के माध्यम से महिलाओं को सही प्रकार का समर्थन प्राप्त करने में मदद करते हैं। रोगियों के लिए, उत्तरजीवी कहानियां उन्हें आशा देती हैं और देखभाल करने वालों के लिए, ऐसी जगहों पर समर्थन ढूंढना उनके लिए बेहतर तरीके से सामना करने में सहायक हो जाता है। तनाव के साथ.
