घर पर पीसीओएस बालों के झड़ने का इलाज
आजकल लोगों की जीवनशैली में बहुत ज्यादा बदलाव आते हैं। जिस कारण से लोग कई स्थिर से भी प्रभावित होते हैं। जिनमे मोटापा, मधुमेह और बाल झड़ने जैसी समस्याएं हैं। इन दिनों बालों का स्केचना बहुत ही आम हो गया है। बालों के झड़ने से लोगों का कॉन्फिडेंट भी वैसा ही हो जाता है। महिलाओं के बाल बालों के पीछे यूं तो कई कारण होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप पीसीओडी या पीसी ओएस से पीड़ित हैं तो आपके बाल बीच से पीछे छूट जाते हैं। हालात इतने खराब हो गए हैं कि लोगों के बारे में बहुत कुछ सुनने को मिल गया है।
असल में, आज के समय में युवा लड़कियां लेकर बड़ी उम्र की महिलाएं पीसी ओएस का तेजी से शिकार हो रही हैं। पीसी ओएस की वजह से महिलाओं के होटल इरेगुलर हो जाते हैं। यह समस्या महिला महाविद्यालयों में दो या तीन महीने बाद आती है। पीसी ओएस से पीड़ित महिलाओं को एक, दो नहीं बल्कि कई पोर्टफोलियो का सामना करना पड़ता है। जिनमे वजन का निर्धारण, त्वचा पर पिम्पल्स आना, पूरे शरीर पर बालों का बहुत अधिक होना शामिल है, लेकिन वहीं सिर से बालों का तेजी से निकलना और उन्हें संबंधित एसोसिएट्स का सामना करना पड़ता है।
पीसी ओएस में बालों का स्कोर सामान्य है
पीसी ओएस में बालों का झड़ना एक सामान्य लक्षण है, पीसी ओएस में शरीर में हार्मोन इनबैलेंस बहुत बढ़ जाता है। जिसका सीधा असर उनकी नोटबुक पर अंकित है। हार्मोन्स इतना असंतुलित हो जाता है, बालों को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता। इस कारण सबसे पहले तो महिलाओं के बाल खराब हो जाते हैं और उनकी समस्या इतनी कम हो जाती है कि बात गंजे होने तक पहुंच जाती है।
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बढ़ता है ये हार्मोन
पीसीओएस की खोज से महिलाओं में एण्ड्रोजन हार्मोन की मात्रा बहुत अधिक बढ़ जाती है, यह हार्मोन पुरुषों में अधिक और महिलाओं में कम होते हैं। लेकिन जब महिलाओं को यह समस्या प्रभावित होती है तो उनमें हार्मोन्स बढ़ जाते हैं। जब यह हार्मोन शरीर में बढ़ता है तब महिलाओं के पूरे शरीर में अधिक बाल आते हैं और सिर से बाल गायब हो जाते हैं।
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ऐसे रखें अपनी प्रक्रिया
- सबसे पहले तो अपना बढ़ा हुआ वजन कम करें। जब आपका वजन बढ़ जाएगा तो आपके असंतुलित हार्मोन में बदलाव आ जाएगा और आपकी त्वचा और बाल सबसे अच्छे दिखने लगेंगे।
- इसमें विटामिन और प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं। बाहर का खाना बनाना आसान हो सकता है।
- योगा और लक्ष्य करना न भूलें। रोज़ाना कम से कम 30 मिनट के लिए अपने फिटनेस और फिटनेस को बनाए रखें।
- अगर आपके बाल बहुत ज्यादा स्ट्रिप्ड हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर भी संपर्क कर सकती हैं।
- अपने विश्विद्यालय में ये देहाती फुलके बदलाव कर आप पीसीओडी को कंट्रोल कर सकते हैं। इसके बाद आपके त्वचा और बालों पर भी बेहतरीन लुक मिलेगा।
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