30-40 की उम्र में महिलाओं को स्वास्थ्य संबंधी जानकारी होनी चाहिए, जानें डॉक्टर से कौन सा टेस्ट कराना चाहिए? – इंडिया टीवी हिंदी

उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं के शरीर में परिवर्तन आते हैं। खासकर 30 की उम्र के बाद महिलाओं की शारीरिक क्षमता कमजोर होने लगती है। इस उम्र के बाद महिलाओं के हार्मोन असंतुलित होने लगते हैं, हड्डियां कमजोर होने लगती हैं और प्रजनन संबंधी समस्याएं भी बढ़ने लगती हैं। इसलिए उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखना चाहिए। अगर आपकी उम्र 30 साल से अधिक है तो आप न्यूबर्ग न्यूज के हेड विज्ञान मिश्रा, इन महत्वपूर्ण टेस्ट को ज़रूर करा लें, ताकि आपकी सेहत लंबे समय तक स्वस्थ और फिट रहे।

30 के बाद महिलाओं ने यह परीक्षण कराया:

• पैप स्मीयर और एचपीवीआई टेस्ट: पैप स्मीयर टेस्ट से यह पता चलता है कि महिला में सर्वाइकल कैंसर की संभावना तो नहीं है। इस जांच से सर्वाइकल कैंसर का समय पर इलाज किया जा सकता है। 30 साल की उम्र के बाद इस टेस्ट को हर पांच साल में एचपीवी टेस्ट के साथ पैप स्मीयर टेस्ट कराया जाएगा।

• स्तन कैंसर की जांच: 30 की उम्र के बाद महिलाओं को ब्रेस्ट कैंसर की जांच के लिए हर दूसरे साल मैमोग्राफी टेस्ट करवाना चाहिए। जिन महिलाओं के परिवार में पहले से कैंसर का इतिहास है, उन्हें पहले से ही इसकी शुरुआत करनी चाहिए।

• अस्थि घनत्व: ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत आमतौर पर 65 साल में होती है, लेकिन अपने परिवार का इतिहास देखते हुए 30-40 की उम्र वाली महिलाओं को बोन डेंसिटी टेस्ट जरूर करवाना चाहिए। ताकि ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम हो।

• तीसरा टेस्ट: बढ़ती उम्र के साथ दिल की बीमारी का खतरा भी बढ़ता है। दिल से जुड़ी बीमारी के शिकार न हों इसलिए अपने कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण करें। महिलाओं को 20 साल की उम्र से ही यह टेस्ट करना चाहिए।

• रक्त चाप की जांच: आपका ब्लड प्रेशर सामान्य है या इसकी जांच करने के लिए हर साल अपना ब्लड प्रेशर टेस्ट करवाएं। उच्च रक्तचाप से महिलाएं कई गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकती हैं।

• धागा कार्य: भारत में मादा थायराइड का तेजी से शिकार हो रही हैं। ऐसी में 30 साल के बाद महिलाओं को थायराइड का टेस्ट जरूर करवाना चाहिए। ये परीक्षण हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म का पता लगाने में मदद करते हैं। महिलाओं को 35 वर्ष की आयु से हर पांच साल में थायराइड के स्तर की जांच करनी चाहिए।

• टीवी का टेस्ट- लाइफस्टाइल में महिलाएं तेजी से महिलाओं का शिकार हो रही हैं। इसलिए उम्र बढ़ने के साथ महिलाओं को हर तीन साल में उपवास करना चाहिए और बिना उपवास के शुगर टेस्ट कराना चाहिए।

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