गन्ने_का_सिरका
गन्ने के सिरका के फायदे: गन्ने का सिरका गन्ने के रस को फर्मेंटेट करके बनाया जाता है। ये सिक असल में कई ऐसे प्रीबायोटिक गुण से संभावना है जो कि धरती के लादने से कई प्रकार से काम कर सकते हैं। ये पहले तो बॉडी डिटॉक्स में भरता है। दूसरा ये पेट की कई प्राथमिकताओं को दूर कर सकता है। तीसरा, ये आपकी त्वचा के लिए भी फ़ायदेमंद हैं। पर सवाल ये है कि वजन घटाने के लिए गने का सिरका में सेब का सिरका कैसे काम कर सकता है। जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
वजन कम करने में गन्ने का सिरका कब खाना चाहिए-वजन घटाने के लिए कब गन्ने का सिरका लें
वेट लॉस में गन्ने का सीके आपको सुबह खाली पेट भरा हुआ मिलेगा। खास कर कि सुबह 8 बजे से पहले। क्योंकि इस दौरान पेट में मेटाबोलिक एक्टिविटीज शुरू हो रही हैं और तभी यह जिम्मेवार जिम्मेवारी को तेज करता है और वजन बढ़ने से बढ़ता है।
गन्ने का सिरका पीने के फायदे-ganne ka sirka ke fayde for weight loss in hindi
1. विटामिन बर्न करने में
फैट बर्न करने में गन्ने का अत्यधिक तेजी से काम कर सकता है। दरअसल, इसमें कुछ ऐसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बॉडी में एक स्क्रब की तरह काम करते हैं और शरीर के अंदर जमा चर्बी को साफ करते हैं। साथ ही ये कैलोरी बर्न करने के अटैचमेंट में तेजी से लाते हैं जिससे कोई मोटा बर्न करने में मदद मिलती है।
गन्ने_का_सिरका_लाभ
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2. मेटाबोलिक रेट उत्पन्न होता है
मेटाबोलिक रेट बढ़ने का मतलब है कि जो भी आप खा रहे हैं उसे तेजी से पचा लें। ऐसे में गन्ने का सिरका तेजी से काम कर सकता है। ये पहले तो बॉडी हीट से होता है जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है।
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3. बॉडी डिटॉक्स करता है
बॉडी डिटॉक्स में गन्ने का सिरका तेजी से मदद करता है। ये पहले नसों में गंदगी को साफ करता है और फिर बॉडी को अंदर से डिटॉक्स करने में मदद करता है। तो, आधा कप गन्ने का सिरका लें, इसे 1 टम्बर पानी में प्रोसेस और थोड़ा सा लेमन का रस संयंत्र लें। अब सेवन करें।
(हाँ लेख सामान्य जानकारी के के लिए है, किसी भी उपाय को दाना से पहले डॉक्टर से सलाहकार बेशक लें)
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