संज्ञानात्मक भार और मानसिक बर्नआउट: क्यों नेतृत्व में महिलाएं असमान रूप से उच्च स्वास्थ्य जोखिमों का सामना करती हैं

इतिहास को इस तथ्य से देखा गया है कि कार्यबल में महिलाओं की भागीदारी कई बार हुई है, उन परिस्थितियों का परिणाम है, जिन्होंने समय की बढ़ी हुई श्रम आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अतिरिक्त संख्याओं का वारंट किया है – 1800 के दशक में औद्योगिक क्रांति के दौरान और WWII की अवधि में। पश्चिमी दुनिया में, केवल अमेरिका में समान वेतन अधिनियम (1963) पारित होने और महिलाओं के लिए राष्ट्रीय संगठन के परिणामस्वरूप गठन के बाद ही था कि समान अधिकारों के लिए वकालत शुरू हुई।

डॉ। विक्रम वोरा, मेडिकल डायरेक्टर, इंटरनेशनल एसओएस ने साझा किया कि नेतृत्व में महिलाएं क्यों उच्च स्वास्थ्य जोखिमों का सामना करती हैं।

आज, दुनिया भर में, नेतृत्व में महिलाओं को बाधाओं को तोड़ने, व्यवसाय के विकास को चलाने और समावेशी संस्कृतियों को बढ़ावा देने के लिए मनाया जा रहा है। फिर भी, इन उपलब्धियों के नीचे एक खतरनाक स्वास्थ्य संकट है – एक जो अदृश्य रहता है और इसलिए वह काफी हद तक अनियंत्रित है। वरिष्ठ भूमिकाओं में महिलाओं को संज्ञानात्मक भार और मानसिक बर्नआउट से असंगत रूप से बोझिल होता है, जिससे दीर्घकालिक स्वास्थ्य परिणाम गंभीर होते हैं। जैसा कि संगठन नेतृत्व में लिंग विविधता के लिए धक्का देते हैं, इन भूमिकाओं के साथ आने वाले छिपे हुए स्वास्थ्य जोखिमों को स्वीकार करना और उन्हें कम करना महत्वपूर्ण है।

संज्ञानात्मक भार क्या है? यह बड़ी मात्रा में महत्वपूर्ण जानकारी को संसाधित करने और प्रबंधित करने के लिए आवश्यक मानसिक प्रयास है। नेतृत्व में महिलाओं के लिए, यह विभिन्न टीमों के प्रबंधन, कार्यस्थल के पूर्वाग्रहों को नेविगेट करने, घरेलू जिम्मेदारियों का प्रबंधन करने और लौकिक सांस्कृतिक कसौटी पर चलने के लिए रणनीतिक निर्णय लेने से परे फैली हुई है। अध्ययनों ने इस बात पर प्रकाश डाला है कि महिला नेताओं को उच्च उम्मीदों का सामना करना पड़ता है जब यह सहानुभूति और भावनात्मक बुद्धिमत्ता का प्रदर्शन करने की बात आती है – जो कि मूल्यवान है, हालांकि मूल्यवान, काफी बढ़े हुए मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बनती है।

एक प्रमुख परामर्श फर्म की 2023 की रिपोर्ट में पाया गया कि 43% महिला नेताओं को उनके पुरुष समकक्षों के 31% की तुलना में जला दिया जाता है, मुख्य रूप से भावनात्मक थकावट और कार्य-जीवन एकीकरण चुनौतियों के कारण।
क्रोनिक संज्ञानात्मक अधिभार मानसिक बर्नआउट की ओर जाता है, जो भावनात्मक थकावट, प्रतिपक्षीयकरण और पृथक्करण के रूप में सामने आता है, जिससे दक्षता और प्रभावशीलता कम हो जाती है, जिसमें गहरा स्वास्थ्य निहितार्थ होता है।

अन्य व्यावसायिक अध्ययनों के शोध में पाया गया है कि उच्च स्तर के कार्यस्थल तनाव का अनुभव करने वाली महिलाओं में हृदय रोग विकसित होने की संभावना 50% अधिक है और इसमें 1.6x चिंता विकारों और अवसाद का खतरा बढ़ जाता है। उच्च-तनाव कार्यकारी भूमिकाओं में महिलाओं को भी नींद के विकार, चयापचय सिंड्रोम और कम प्रतिरक्षा समारोह में अधिक खतरा होता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने पुष्टि की है कि बर्नआउट उच्च रक्तचाप और मधुमेह के जोखिम को बढ़ाता है और लंबे समय तक तनाव का अनुभव करने वाली महिलाओं को प्रभावित करता है।

एक अन्य अत्यंत महत्वपूर्ण कारक सांस्कृतिक पहलू है जहां महिला नेताओं को घरेलू और देखभाल करने वाली भूमिकाओं (डबल-शिफ्ट सिंड्रोम) के साथ पेशेवर जिम्मेदारियों को संतुलित करने की आवश्यकता होती है। कार्यकारी पदों पर 60% से अधिक कामकाजी माताओं, जब सर्वेक्षण किया गया, तो अपने पुरुष भागीदारों की तुलना में समान या अधिक घंटों काम करने के बावजूद अधिकांश घरेलू कर्तव्यों को लेने की सूचना दी। यह अतिरिक्त बोझ तनाव के स्तर को बढ़ाता है और वसूली समय को सीमित करता है, स्वास्थ्य जोखिमों को कम करता है।

महिला नेताओं के बीच संज्ञानात्मक अधिभार और बर्नआउट को संबोधित करना केवल एक व्यक्तिगत जिम्मेदारी नहीं है-यह एक संगठनात्मक चुनौती है जिसे सिर पर सामना करना पड़ता है। कंपनियों को अपने नेताओं के स्वास्थ्य और भलाई को सुरक्षित रखने के लिए विश्वसनीय रणनीतियों को विकसित करने और लागू करने के लिए चर्चा और आसन से आगे बढ़ना चाहिए।

लीडरशिप कल्चर को ओवरवर्क को पुरस्कृत करने से टिकाऊ प्रदर्शन का मूल्यांकन करना चाहिए। संगठनों को यथार्थवादी नौकरी की अपेक्षाएं निर्धारित करनी चाहिए और निरंतर उपलब्धता के लिए निहित मांग को समाप्त करना चाहिए। लचीले काम की व्यवस्था, मानसिक स्वास्थ्य संसाधन, और संरचित मेंटरशिप कार्यक्रम महिलाओं के कुछ दबावों को कम कर सकते हैं।

जिन कंपनियों ने संरचित मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप को लागू किया है, उन्होंने महिला नेताओं के बीच बर्नआउट दरों में 30% की कमी की सूचना दी है।

महिलाओं को कार्यस्थल में डिफ़ॉल्ट भावनात्मक देखभाल करने वाले नहीं होना चाहिए। सभी नेताओं को प्रोत्साहित करके, लिंग की परवाह किए बिना, मेंटरिंग, डीईआई पहल, और कर्मचारी भलाई जिम्मेदारियों को साझा करने के लिए, संगठन इस संज्ञानात्मक भार को समान रूप से वितरित कर सकते हैं। कार्यकारी प्रशिक्षण कार्यक्रमों में मानसिक लचीलापन और तनाव प्रबंधन रणनीतियाँ शामिल होनी चाहिए। ऐसे कार्यक्रमों में निवेश करने वाले संगठन महिला अधिकारियों के बीच कम अटेंशन दर देखते हैं और समग्र कार्यबल मनोबल में सुधार करते हैं।

नेतृत्व में महिलाएं व्यावसायिक सफलता के लिए आवश्यक हैं, लेकिन उनकी भलाई कॉर्पोरेट महत्वाकांक्षा की संपार्श्विक क्षति नहीं होनी चाहिए। संज्ञानात्मक स्वास्थ्य और मानसिक भलाई को प्राथमिकता देने वाले संगठन न केवल शीर्ष प्रतिभा को बनाए रखेंगे, बल्कि एक अधिक टिकाऊ, उच्च प्रदर्शन करने वाली नेतृत्व संस्कृति को भी बनाए रखेंगे। इन मुद्दों को संबोधित करना अब अच्छा नहीं है-यह किसी भी संगठन में और बड़े पैमाने पर समाज के लिए नेतृत्व के भविष्य के लिए आवश्यक है।