पुरुषों के लिए, धूम्रपान स्तंभन दोष का एक प्रमुख कारण है।
सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे या सेक्स के बारे में जानकारी पाने की कोशिश करने वाले ज़्यादातर लोग अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं। सेक्स के बारे में व्यापक रूप से फैली गलत सूचनाओं को संबोधित करने के लिए, News18.com 'लेट्स टॉक सेक्स' शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।
इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि सिगरेट पीना किस प्रकार आपके यौन जीवन और शयन-संभोग के लिए अभिशाप बन सकता है।
आप शायद जानते होंगे कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके यौन जीवन को भी गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है? धूम्रपान न केवल आपके फेफड़ों और हृदय को प्रभावित करता है, बल्कि बेडरूम में आपके प्रदर्शन को भी कम कर सकता है। रक्त प्रवाह को कम करने से लेकर आपकी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुँचाने तक, तम्बाकू आपके प्रेम जीवन के लिए गंभीर रूप से हानिकारक है। यदि आप पूरी तरह से अंतरंगता का आनंद लेना चाहते हैं या अंततः एक परिवार शुरू करना चाहते हैं, तो इस आदत को हमेशा के लिए छोड़ने का समय आ गया है। एक बार जब आप इसके पूरे प्रभाव को समझ जाते हैं, तो आपको अंततः छोड़ने के लिए आवश्यक सभी प्रेरणा मिल सकती है।
सेकेंड हैंड स्मोकिंग से न केवल धूम्रपान करने वालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है, बल्कि यह उनके पार्टनर को भी नुकसान पहुंचाता है। सेकेंड हैंड तंबाकू के धुएं के संपर्क में आना आपकी सेक्स लाइफ और आपके पार्टनर के यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा है।
सेकेंड हैंड स्मोक में मौजूद जहरीले रसायन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं। इससे पुरुषों के लिए इरेक्शन हासिल करना और उसे बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। महिलाओं में, यही विषाक्त पदार्थ योनि क्षेत्र में रक्त प्रवाह को सीमित करके उत्तेजना को रोकते हैं। सेकेंड हैंड स्मोक शरीर के नाइट्रिक ऑक्साइड को भी कम करता है, जो उत्तेजना के दौरान रक्त वाहिकाओं को आराम देने और चौड़ा करने के लिए महत्वपूर्ण अणु है।
इसके अलावा, सेकेंड हैंड तंबाकू के धुएं में मौजूद कार्सिनोजेन्स अंततः पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन कैंसर का कारण बन सकते हैं, जिससे प्रजनन क्षमता और यौन क्रिया को नुकसान पहुँच सकता है। इसके प्रभाव इतने हानिकारक हैं कि सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने के 30 मिनट के प्रभाव की तुलना खुद 4 सिगरेट पीने से की जा सकती है!
अच्छी खबर यह है कि एक बार धूम्रपान बंद करने के बाद शरीर सेकेंड हैंड स्मोकिंग से होने वाले नुकसान से ठीक हो सकता है। इसलिए अपने यौन जीवन पर ध्यान दें – जब भी संभव हो सेकेंड हैंड स्मोकिंग से बचें। धूम्रपान करने वालों से कहें कि वे इसे बाहर ले जाएं और आपसे दूर रहें। आपका यौन स्वास्थ्य और आपका साथी इसके लिए आपको धन्यवाद देंगे।
धूम्रपान छोड़ने के बहुत सारे लाभ हैं, लेकिन बेहतर सेक्स निश्चित रूप से सबसे अधिक प्रेरक लाभों में से एक है।
धूम्रपान छोड़ने के 1 से 2 सप्ताह बाद ही आपको सुधार दिखने लग सकते हैं। हालाँकि, पूर्ण लाभ 3 महीने से लेकर एक साल तक का समय ले सकता है। फेफड़ों की कार्यप्रणाली को फिर से बनाने और रक्त वाहिकाओं को फिर से चौड़ा करने में समय लगता है। अगर आपको तुरंत नाटकीय बदलाव नहीं दिखते हैं तो निराश न हों। धूम्रपान छोड़ने के लाभ कुछ हफ़्तों और महीनों में मिलते रहेंगे। धूम्रपान-मुक्त रहने के लिए प्रतिबद्ध रहें और आप अपनी ऊर्जा वापस पा लेंगे, पहले से कहीं बेहतर।
तो यह बात तो आप समझ ही गए होंगे। धूम्रपान आपके यौन जीवन के लिए बहुत बुरी खबर है। शोध से साफ पता चलता है कि यह आपकी कामेच्छा को कम करता है, प्रदर्शन को कठिन बनाता है, और आपके और आपके साथी के लिए संतुष्टि को कम करता है। तम्बाकू में मौजूद रसायन आपकी रक्त वाहिकाओं और नसों को नुकसान पहुंचाते हैं, आपके शरीर के उन महत्वपूर्ण हिस्सों को नुकसान पहुंचाते हैं जो स्वस्थ यौन जीवन के लिए ज़रूरी हैं। इसमें कोई शक नहीं, अगर आप बेडरूम में मस्ती करना चाहते हैं तो सिगरेट छोड़ना सबसे अच्छी चीजों में से एक है। आपके फेफड़े और दिल भी आपको धन्यवाद देंगे। कौन जानता है, हो सकता है कि एक बार जब आप इस आदत को छोड़ देंगे तो आप खुद को एक नए जोश में पाएँ। इसलिए खुद पर और अपने साथी पर एहसान करें और सिगरेट को हमेशा के लिए छोड़ दें। अगर आप ऐसा करेंगे तो आपकी सेक्स लाइफ बहुत ज़्यादा गर्म और स्वस्थ हो जाएगी।
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