पुरुषों के लिए, धूम्रपान स्तंभन दोष का एक प्रमुख कारण है।
रक्त प्रवाह को कम करने से लेकर आपकी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचाने तक, तंबाकू आपके प्रेम जीवन के लिए गंभीर रूप से हानिकारक है। यदि आप अंतरंगता का पूरा आनंद लेना चाहते हैं या अंततः परिवार शुरू करना चाहते हैं, तो इस आदत को हमेशा के लिए छोड़ने का समय आ गया है
सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से जुड़ी हुई है। नतीजतन, यौन स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे या सेक्स के बारे में जानकारी पाने की कोशिश करने वाले ज़्यादातर लोग अक्सर असत्यापित ऑनलाइन स्रोतों का सहारा लेते हैं या अपने दोस्तों की अवैज्ञानिक सलाह का पालन करते हैं। सेक्स के बारे में व्यापक रूप से फैली गलत सूचनाओं को संबोधित करने के लिए, News18.com 'लेट्स टॉक सेक्स' शीर्षक से यह साप्ताहिक सेक्स कॉलम चला रहा है। हम इस कॉलम के माध्यम से सेक्स के बारे में बातचीत शुरू करने और वैज्ञानिक अंतर्दृष्टि और बारीकियों के साथ यौन स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने की उम्मीद करते हैं।
इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि सिगरेट पीना किस प्रकार आपके यौन जीवन और शयन-संभोग के लिए अभिशाप बन सकता है।
आप शायद जानते होंगे कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके यौन जीवन को भी गंभीर रूप से प्रभावित कर सकता है? धूम्रपान न केवल आपके फेफड़ों और हृदय को प्रभावित करता है, बल्कि बेडरूम में आपके प्रदर्शन को भी कम कर सकता है। रक्त प्रवाह को कम करने से लेकर आपकी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुँचाने तक, तम्बाकू आपके प्रेम जीवन के लिए गंभीर रूप से हानिकारक है। यदि आप पूरी तरह से अंतरंगता का आनंद लेना चाहते हैं या अंततः एक परिवार शुरू करना चाहते हैं, तो इस आदत को हमेशा के लिए छोड़ने का समय आ गया है। एक बार जब आप इसके पूरे प्रभाव को समझ जाते हैं, तो आपको अंततः छोड़ने के लिए आवश्यक सभी प्रेरणा मिल सकती है।
- रक्त प्रवाह में कमी: जब आप धूम्रपान करते हैं, तो निकोटीन आपकी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे आपके पूरे शरीर में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। इसमें आपके जननांगों की रक्त वाहिकाएँ भी शामिल हैं, जिससे पुरुषों के लिए इरेक्शन प्राप्त करना और महिलाओं के लिए उत्तेजित होना मुश्किल हो जाता है। धूम्रपान उत्तेजना को धीमा कर देता है और मस्तिष्क में आनंद रिसेप्टर्स को बाधित करता है।
- कम कामेच्छा: धूम्रपान समय के साथ आपकी कामेच्छा या सेक्स ड्राइव को कम करता है। तम्बाकू के धुएं में मौजूद रसायन आपके हार्मोन के स्तर को बाधित करते हैं, जिसमें टेस्टोस्टेरोन भी शामिल है जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में कामेच्छा को बढ़ाता है। कम कामेच्छा के साथ, आपकी यौन गतिविधि और अंतरंगता में कम रुचि होती है।
- स्तंभन दोष: पुरुषों के लिए, धूम्रपान इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का एक प्रमुख कारण है। निकोटीन और विषाक्त पदार्थ लिंग में रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं जो इरेक्शन के लिए आवश्यक हैं। धूम्रपान से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का जोखिम काफी बढ़ जाता है, और धूम्रपान छोड़ने से कुछ हद तक नुकसान को ठीक करने में मदद मिल सकती है।
- बांझपन संबंधी समस्याएं: धूम्रपान पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन क्षमता को कम करता है। पुरुषों में, यह शुक्राणु कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और महिलाओं में, यह अंडों और डिम्बग्रंथि के रोमों की उम्र बढ़ने को तेज करता है। धूम्रपान गर्भधारण को और अधिक कठिन बनाता है और आनुवंशिक असामान्यताओं और गर्भपात के जोखिम को भी बढ़ाता है। धूम्रपान छोड़ने से समय के साथ प्रजनन क्षमता को बहाल करने में मदद मिल सकती है।
परोक्ष धूम्रपान आपके साथी के यौन स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाता है
सेकेंड हैंड स्मोकिंग से न केवल धूम्रपान करने वालों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है, बल्कि यह उनके पार्टनर को भी नुकसान पहुंचाता है। सेकेंड हैंड तंबाकू के धुएं के संपर्क में आना आपकी सेक्स लाइफ और आपके पार्टनर के यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत बुरा है।
सेकेंड हैंड स्मोक में मौजूद जहरीले रसायन रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं और पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं। इससे पुरुषों के लिए इरेक्शन हासिल करना और उसे बनाए रखना मुश्किल हो जाता है। महिलाओं में, यही विषाक्त पदार्थ योनि क्षेत्र में रक्त प्रवाह को सीमित करके उत्तेजना को रोकते हैं। सेकेंड हैंड स्मोक शरीर के नाइट्रिक ऑक्साइड को भी कम करता है, जो उत्तेजना के दौरान रक्त वाहिकाओं को आराम देने और चौड़ा करने के लिए महत्वपूर्ण अणु है।
इसके अलावा, सेकेंड हैंड तंबाकू के धुएं में मौजूद कार्सिनोजेन्स अंततः पुरुषों और महिलाओं दोनों में प्रजनन कैंसर का कारण बन सकते हैं, जिससे प्रजनन क्षमता और यौन क्रिया को नुकसान पहुँच सकता है। इसके प्रभाव इतने हानिकारक हैं कि सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आने के 30 मिनट के प्रभाव की तुलना खुद 4 सिगरेट पीने से की जा सकती है!
अच्छी खबर यह है कि एक बार धूम्रपान बंद करने के बाद शरीर सेकेंड हैंड स्मोकिंग से होने वाले नुकसान से ठीक हो सकता है। इसलिए अपने यौन जीवन पर ध्यान दें – जब भी संभव हो सेकेंड हैंड स्मोकिंग से बचें। धूम्रपान करने वालों से कहें कि वे इसे बाहर ले जाएं और आपसे दूर रहें। आपका यौन स्वास्थ्य और आपका साथी इसके लिए आपको धन्यवाद देंगे।
धूम्रपान छोड़ने से यौन प्रदर्शन में सुधार होता है
धूम्रपान छोड़ने के बहुत सारे लाभ हैं, लेकिन बेहतर सेक्स निश्चित रूप से सबसे अधिक प्रेरक लाभों में से एक है।
- मजबूत इरेक्शन: धूम्रपान छोड़ने से, आप फिर से मजबूत और दृढ़ इरेक्शन महसूस करना शुरू कर देंगे। धूम्रपान पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिसमें आपके लिंग भी शामिल है। बेहतर रक्त प्रवाह का मतलब है बेहतर इरेक्शन जो लंबे समय तक रहता है। आदत छोड़ने के कुछ ही महीनों के भीतर, कई पुरुषों ने पाया कि उनका इरेक्शन स्पष्ट रूप से कठोर और अधिक विश्वसनीय हो गया है।
- सहनशक्ति में वृद्धि: धूम्रपान करने से आपकी सहनशक्ति और धीरज कम हो जाता है, जिससे आप सेक्स के दौरान जल्दी थक जाते हैं। धूम्रपान छोड़ने से आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा, जिससे आप बिना ब्रेक लिए रुके लंबे समय तक टिक पाएंगे। आपके पास नई पोजीशन आज़माने और कई राउंड तक जाने की सहनशक्ति होगी। आप और आपका साथी दोनों ही आपकी नई यौन सहनशक्ति की सराहना करेंगे।
- बेहतर ओर्गास्म: रक्त प्रवाह और सहनशक्ति में वृद्धि के साथ अधिक तीव्र संभोग सुख मिलता है। प्रत्येक संभोग सुख अधिक मजबूत महसूस हो सकता है, लंबे समय तक चल सकता है और कुल मिलाकर अधिक आनंददायक हो सकता है। कई पुरुषों के लिए, धूम्रपान छोड़ने से उन्हें वर्षों में सबसे बेहतरीन संभोग सुख मिलता है। आपकी कामेच्छा और सेक्स ड्राइव में वृद्धि से संभोग सुख तक पहुँचना भी आसान हो जाता है।
- ताज़ा सांस और गंध: आइए इसका सामना करें, धूम्रपान से हर चीज़ की बदबू आती है, जिसमें आपकी सांस और शरीर भी शामिल है। धूम्रपान छोड़ने से आपकी गंध बेहतर हो जाएगी, जिसे ज़्यादातर साथी अंतरंग क्षणों के दौरान पसंद करेंगे। आपकी सांस, बाल और कपड़ों से अब धुएँ की बदबू नहीं आएगी, और आपकी गंध और स्वाद की इंद्रियाँ वापस आने लगेंगी। सिगरेट के स्वाद के बिना, आप दोनों के लिए चुंबन ज़्यादा आनंददायक होगा।
इसके प्रभाव दिखने में कितना समय लगेगा?
धूम्रपान छोड़ने के 1 से 2 सप्ताह बाद ही आपको सुधार दिखने लग सकते हैं। हालाँकि, पूर्ण लाभ 3 महीने से लेकर एक साल तक का समय ले सकता है। फेफड़ों की कार्यप्रणाली को फिर से बनाने और रक्त वाहिकाओं को फिर से चौड़ा करने में समय लगता है। अगर आपको तुरंत नाटकीय बदलाव नहीं दिखते हैं तो निराश न हों। धूम्रपान छोड़ने के लाभ कुछ हफ़्तों और महीनों में मिलते रहेंगे। धूम्रपान-मुक्त रहने के लिए प्रतिबद्ध रहें और आप अपनी ऊर्जा वापस पा लेंगे, पहले से कहीं बेहतर।
तो यह बात तो आप समझ ही गए होंगे। धूम्रपान आपके यौन जीवन के लिए बहुत बुरी खबर है। शोध से साफ पता चलता है कि यह आपकी कामेच्छा को कम करता है, प्रदर्शन को कठिन बनाता है, और आपके और आपके साथी के लिए संतुष्टि को कम करता है। तम्बाकू में मौजूद रसायन आपकी रक्त वाहिकाओं और नसों को नुकसान पहुंचाते हैं, आपके शरीर के उन महत्वपूर्ण हिस्सों को नुकसान पहुंचाते हैं जो स्वस्थ यौन जीवन के लिए ज़रूरी हैं। इसमें कोई शक नहीं, अगर आप बेडरूम में मस्ती करना चाहते हैं तो सिगरेट छोड़ना सबसे अच्छी चीजों में से एक है। आपके फेफड़े और दिल भी आपको धन्यवाद देंगे। कौन जानता है, हो सकता है कि एक बार जब आप इस आदत को छोड़ देंगे तो आप खुद को एक नए जोश में पाएँ। इसलिए खुद पर और अपने साथी पर एहसान करें और सिगरेट को हमेशा के लिए छोड़ दें। अगर आप ऐसा करेंगे तो आपकी सेक्स लाइफ बहुत ज़्यादा गर्म और स्वस्थ हो जाएगी।
