आज इतने सारे लोग क्यों सोचते हैं कि उन्हें एडीएचडी है, और इस वृद्धि के पीछे वास्तविक कारण | – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

ऐसा महसूस होता है कि आप जहां भी जाएं, कोई एडीएचडी के बारे में बात कर रहा है। चाहे सोशल मीडिया पर, कार्यस्थलों पर, या दोस्तों के बीच, ध्यान और फोकस संघर्षों के बारे में अचानक जागरूकता को नजरअंदाज करना असंभव हो गया है। बहुत से लोग अब आश्चर्य करते हैं कि क्या ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, भूलने की बीमारी, विलंब या मानसिक बेचैनी का मतलब यह हो सकता है कि उन्हें एडीएचडी है। कुछ लोगों के लिए, यह नई जागरूकता राहत और उत्तर लाती है। दूसरों के लिए, यह भ्रम और अनिश्चितता पैदा करता है। क्या एडीएचडी वास्तव में अधिक सामान्य हो गया है, या अधिक लोग केवल उन लक्षणों को पहचान रहे हैं जो हमेशा से रहे हैं? यह समझने में कि आज इतने सारे लोग क्यों मानते हैं कि उन्हें एडीएचडी है, इसमें बढ़ते निदान, सांस्कृतिक परिवर्तन, बदलती अपेक्षाओं और ऑनलाइन जानकारी की भूमिका को देखना शामिल है।में एक सहकर्मी-समीक्षित मेटा-विश्लेषण प्रकाशित हुआ PubMed 2023 में अनुमान लगाया गया कि बच्चों और किशोरों में एडीएचडी का वैश्विक प्रसार लगभग 8 प्रतिशत है, जिसमें आत्मविश्वास अंतराल 6 से 10 प्रतिशत तक है। शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि एडीएचडी दशकों से महत्वपूर्ण स्तरों पर मौजूद है, और स्पष्ट उछाल मामलों की संख्या में वास्तविक वृद्धि के बजाय बेहतर पहचान को दर्शा सकता है। आंकड़ों से पता चलता है कि दरों में विस्फोट नहीं हुआ है, लेकिन जागरूकता में नाटकीय रूप से वृद्धि हुई है।

समझ एडीएचडी जागरूकता और बढ़ती निदान दरें

पिछले दो दशकों में कई देशों में एडीएचडी निदान की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। यूनाइटेड किंगडम और संयुक्त राज्य अमेरिका के बड़े अध्ययन एडीएचडी के लिए मूल्यांकन और नुस्खे दोनों में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाते हैं, खासकर किशोरों और वयस्कों के बीच। चिकित्सकों के लिए बेहतर शिक्षा, विस्तारित नैदानिक ​​मानदंड, और पहले से नजरअंदाज किए गए असावधान लक्षणों की पहचान ने इस बदलाव में योगदान दिया है। कई वयस्कों को यह एहसास होने के बाद पहली बार निदान मिल रहा है कि उनके बचपन के संघर्ष केवल बाद में देखने पर ही पैटर्न में फिट होते हैं।

आधुनिक जीवनशैली का दबाव एडीएचडी जैसे लक्षणों को तीव्र कर रहा है

हमारा पर्यावरण आज ध्यान देने की असाधारण माँग करता है। लगातार सूचनाएं, तेजी से कार्य बदलना, लंबे समय तक काम करना और भारी स्क्रीन का उपयोग किसी के लिए भी ध्यान केंद्रित करना कठिन बना देता है। जब दैनिक जीवन बोझिल हो जाता है, तो सामान्य व्याकुलता एडीएचडी के समान हो सकती है। डिजिटल अधिभार या बर्नआउट का अनुभव करने वाले लोग अस्थायी संज्ञानात्मक तनाव को एक दीर्घकालिक विकार के रूप में गलत समझ सकते हैं। एडीएचडी और पर्यावरणीय व्याकुलता के बीच की सीमाओं का धुंधला होना भ्रम पैदा करता है और अधिक आत्म-निदान को प्रोत्साहित करता है।

एडीएचडी पहले की तुलना में अधिक दृश्यमान और सामान्य क्यों लगता है?

इसका एक बड़ा कारण सोशल मीडिया की ताकत है। इंस्टाग्राम, टिकटॉक और यूट्यूब जैसे प्लेटफॉर्म सरल भाषा में एडीएचडी लक्षणों का वर्णन करने वाली प्रासंगिक सामग्री से भरे हुए हैं। कई व्यक्ति स्वयं को लक्षणों की छोटी सूची में पहचानते हैं और सवाल करना शुरू कर देते हैं कि क्या वे अज्ञात एडीएचडी के साथ जी रहे हैं। दृश्यता बढ़ने से कलंक भी कम होता है और लोगों को मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। अधिक खुली बातचीत एक महामारी की छाप पैदा करती है, जबकि वास्तव में, अधिक लोग केवल लंबे समय से चले आ रहे संघर्षों की पहचान कर रहे हैं।एक अन्य प्रभाव यह है कि एडीएचडी को अब ऐतिहासिक रूप से कम निदान वाले समूहों में व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त है, जिनमें लड़कियां, महिलाएं और शांत या उच्च उपलब्धि हासिल करने वाले छात्र शामिल हैं। इन व्यक्तियों को अक्सर नजरअंदाज कर दिया गया क्योंकि उन्होंने स्पष्ट सक्रियता नहीं दिखाई। जैसे-जैसे जागरूकता बढ़ती है, एक बार नज़रअंदाज़ किए गए कई मामलों की आखिरकार पहचान हो रही है।

मेडिकल मूल्यांकन ऑनलाइन चेकलिस्ट से अधिक मायने रखता है

आत्म-जागरूकता उपयोगी है, लेकिन नैदानिक ​​निदान आवश्यक है। एडीएचडी की पुष्टि केवल एक संरचित मूल्यांकन के माध्यम से की जा सकती है जो चिंता, अवसाद, आघात, नींद संबंधी विकार या थायरॉयड मुद्दों जैसे समान लक्षणों वाली स्थितियों को खारिज करता है। ऑनलाइन संबंधित विवरणों के आधार पर बहुत से लोग यह मान सकते हैं कि उन्हें एडीएचडी है, लेकिन सभी ध्यान संबंधी कठिनाइयाँ एक ही कारण से उत्पन्न नहीं होती हैं। उचित मूल्यांकन के बिना, अति निदान और अनावश्यक दवाएँ वास्तविक जोखिम बन जाती हैं।

कथित एडीएचडी मामलों में वृद्धि के पीछे वास्तविक कारण

आज इतने सारे लोग क्यों सोचते हैं कि उन्हें एडीएचडी है, और इस वृद्धि के पीछे के वास्तविक कारण किसी महामारी के बजाय जागरूकता की कहानी है। एडीएचडी हमेशा सार्थक स्तरों पर मौजूद रहा है। जो बदलाव आया है वह यह है कि अब अधिक लोग इसे समझते हैं, लक्षणों को पहले ही पहचान लेते हैं और मदद मांगने में सहज महसूस करते हैं। बढ़ी हुई दृश्यता घबराहट का कारण नहीं है बल्कि स्पष्टता और समर्थन का अवसर है। यदि ध्यान संबंधी कठिनाइयाँ रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करती हैं, तो पेशेवर मूल्यांकन अगला कदम सबसे मददगार है। ज्ञान और उचित मूल्यांकन भ्रम और अनावश्यक लेबल को रोकते हुए वास्तविक जरूरतों को पूरा करने की अनुमति देता है।अस्वीकरण: यह सामग्री पूरी तरह से सूचनात्मक उपयोग के लिए है और यह पेशेवर चिकित्सा, पोषण संबंधी या वैज्ञानिक सलाह का विकल्प नहीं है। वैयक्तिकृत अनुशंसाओं के लिए हमेशा प्रमाणित पेशेवरों से सहायता लें।ये भी पढ़ें| सर्दियों के दौरान अपने पैरों को गर्म कैसे रखें और ठंडी उंगलियों को आपका दिन बर्बाद करने से कैसे रोकें