स्वस्थ जीवन के लिए अपने आनुवंशिक विकारों को जानना क्यों आवश्यक है – टाइम्स ऑफ इंडिया

कोविड-19 महामारी के प्रभाव के कारण, निवारक स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में स्वास्थ्य देखभाल के लिए अधिक व्यक्तिगत और अनुरूप दृष्टिकोण की ओर पर्याप्त परिवर्तन हुआ है। यह दृष्टिकोण किसी व्यक्ति की जीवनशैली प्रथाओं और आनुवंशिक अंतर्दृष्टि दोनों को एकीकृत करता है। नतीजतन, हमारे संदर्भ में हमारी जीवनशैली विकल्पों की समझ जीन हमें अपने स्वास्थ्य के बारे में बेहतर निर्णय लेने में मदद मिल सकती है और देखभाल की पारंपरिक ‘हिट एंड ट्रायल’ पद्धति का पालन नहीं करना चाहिए।
डॉ. अनु प्रभा, अनुसंधान वैज्ञानिक और उत्पाद प्रबंधक, ह्यूमन जीनोमिक्स, हेस्टैकएनालिटिक्स कहती हैं, “जब हम अपनी जीवनशैली प्रथाओं के साथ आनुवंशिकी पर विचार करते हैं, जैसे कि हम क्या और कितना खाते हैं/उपभोग करते हैं, हम कौन से व्यायाम पसंद करते हैं, और कौन से पर्यावरणीय कारक हैं यदि हम इसके संपर्क में आते हैं, तो डॉक्टर अपने संभावित स्वास्थ्य जोखिमों और उन हस्तक्षेपों के बारे में बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति लगातार उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहा है। आनुवंशिक अंतर्दृष्टि के साथ कई हस्तक्षेप किए जा सकते हैं, जो एक व्यक्ति को पोषण संबंधी सेवन का एक विशेष आहार प्रदान करते हैं (कौन सी वसा आपके लिए अधिक उपयुक्त है और क्या नहीं), व्यायाम आहार (धीरज, HIIT या कम प्रभाव वाले व्यायाम आपके लिए अधिक उपयुक्त होंगे) जो उस व्यक्ति के लिए विशिष्ट समस्या क्षेत्रों को लक्षित करने में अधिक प्रभावी हैं।”

आनुवंशिक विकारों को डिकोड करना

इसके अलावा, जैसे-जैसे स्वास्थ्य सेवा आगे बढ़ रही है, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर किसी व्यक्ति के आनुवंशिक डेटा को देख सकते हैं, जो उन्हें उनके गुणों को समझने में मदद कर सकता है, उनके पास ये लक्षण क्यों हैं, और उनके जीन के आधार पर उनके लिए कौन सा हस्तक्षेप इष्टतम होगा। यह दृष्टिकोण डॉक्टरों को विशिष्ट परिवर्तन और विकल्प बनाकर कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने की अनुमति देता है जो उन्हें स्वस्थ रहने और पुरानी बीमारियों की अभिव्यक्तियों से बचने में मदद कर सकते हैं। यदि वे पहले से ही पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैंप्रभावी और लक्षित देखभाल प्रदान करने के लिए, डॉक्टर यह जानकर अपनी देखभाल और दवा के नियम को अनुकूलित कर सकते हैं कि कौन सी दवाएँ व्यक्ति को उनके आनुवंशिकी के आधार पर सबसे बेहतर प्रतिक्रिया देंगी।

यहां आनुवंशिक डेटा और जीवनशैली कारकों को एकीकृत करने के कुछ लाभ दिए गए हैं जो व्यक्तियों को उनके स्वस्थ भविष्य के लिए सक्रिय कदम उठाने में मदद कर सकते हैं।

जल्दी पता लगाने के:

हमारे जीन या आनुवंशिक संरचना को समझने से स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को किसी व्यक्ति की कुछ स्थितियों के प्रति संवेदनशीलता को समझने और जोखिम को खत्म करने के लिए कुछ उपाय करने में मदद मिलती है। इससे चिकित्सा पेशेवरों को पहले और अधिक उपचार योग्य चरण में बीमारी का पता लगाने में भी मदद मिलेगी, जो न केवल जीवन बचाएगा बल्कि देर से होने वाले हस्तक्षेप को रोककर स्वास्थ्य देखभाल प्रणालियों पर वित्तीय बोझ भी कम करेगा।

सटीक और अनुकूलित मार्गदर्शन:

आनुवंशिक परीक्षण डॉक्टरों को किसी व्यक्ति की आनुवंशिक जानकारी जानने में मदद करते हैं, जो उन्हें एक अनुकूलित और वैयक्तिकृत अनुशंसा या उपचार प्रोटोकॉल बनाने में सहायता करता है और ‘एक आकार-सभी के लिए फिट’ उपचार और देखभाल के पारंपरिक तरीके का पालन नहीं करता है।

जीवनशैली विकल्पों को अनुकूलित करें:

आनुवंशिक अंतर्दृष्टि को जानना एक स्वास्थ्य-सचेत जीवनशैली को डिजाइन करने के लिए एक खाका की तरह काम करता है जो अद्वितीय आनुवंशिक संरचना के साथ संरेखित होती है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों में ऐसे जीन हो सकते हैं जो वजन बढ़ाना आसान बनाते हैं, जबकि अन्य पोषक तत्वों को बेहतर तरीके से संसाधित करते हैं। आनुवंशिक जानकारी आहार विशेषज्ञों को ऐसे आहार और व्यायाम योजनाएँ तैयार करने में मदद कर सकती है जो उनके रोगी के लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं।
निष्कर्षतः, जीवनशैली और आनुवंशिक डेटा का एकीकरण किसी व्यक्ति की समग्र भलाई के लिए व्यक्तिगत, सक्रिय और सूचित दृष्टिकोण की पेशकश करके निवारक स्वास्थ्य देखभाल में क्रांति ला रहा है। यह जीवनशैली विकल्पों को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है, और सचेत जीवनशैली के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।