नवरात्रि 2022: हिंदू धर्म में शंख या शंख बजाने का विशेष महत्व है। यह न केवल सुंदर दिखता है बल्कि इसके कई स्वास्थ्य और धार्मिक लाभ भी हैं। कई हिंदू घरों में उनके घर के मंदिर में एक शंख होता है क्योंकि ऐसा कहा जाता है कि वे प्रतिभा, चमक, पवित्रता और शुभता का प्रतीक हैं। न केवल हाल के दिनों में बल्कि देवी-देवताओं के समय से ही शंख हमारी संस्कृति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रहा है। लोककथाओं के अनुसार, ऐसा माना जाता है कि शंख की उत्पत्ति समुद्र मंथन (समुद्र मंथन) के दौरान हुई थी और भगवान विष्णु ने इसे एक हथियार के रूप में धारण किया था।
शंख बजाना हिंदू और बौद्ध परंपराओं का हिस्सा है। हमारे बुजुर्ग कोई भी धार्मिक कार्य या नई चीजें शुरू करने से पहले सदियों से ऐसा करते रहे हैं। हमारी संस्कृति में बहुत महत्व होने के अलावा, शंख बजाने से स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। ऐसा कहा जाता है कि शंख आसपास की सारी नकारात्मक ऊर्जा को दूर कर देता है।
आइए एक नजर डालते हैं इसके स्वास्थ्य लाभों पर-
विशेषज्ञों का मानना है कि फेफड़ों को मजबूत करने और उनकी क्षमता बढ़ाने के लिए शंख बजाना एक अच्छा तरीका है। विशेष रूप से कोविड महामारी के दौरान, शंख को उड़ाने की सलाह दी गई थी क्योंकि बीमारी ने श्वसन प्रणाली पर हमला किया था। हालाँकि, यह साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि शंख बजाने से कोविड -19 को रोकने में मदद मिलती है, लेकिन उनका कहना है कि यह निश्चित रूप से फेफड़ों के व्यायाम में मदद करता है।
शंख बजाना मूत्र मार्ग, मूत्राशय, पेट के निचले हिस्से, डायफ्राम, छाती और गर्दन की मांसपेशियों के लिए भी उत्तम व्यायाम माना जाता है।
यह थायरॉयड ग्रंथियों और मुखर डोरियों की भी मदद करता है। वहीं दूसरी ओर वाणी की किसी भी समस्या को ठीक करने में भी यह फायदेमंद होता है।
हालांकि, उच्च रक्तचाप, ग्लूकोमा या हर्निया होने पर शंख नहीं बजाना चाहिए।
हिन्दू धर्म में शंख फूंकने का महत्व
ऐसा माना जाता है कि बिना शंख बजाए मंदिर के द्वार कभी नहीं खोलने चाहिए। पूजा के दौरान हिंदू देवताओं को आमंत्रित करने के लिए शंख बजाया जाता है।
कहा जाता है कि शंख बजाने से होने वाले कंपन रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं को मारते हैं।
यह भी कहा जाता है कि शंख बजाने से मन शांत होता है और आसपास का वातावरण आध्यात्मिक और पवित्र बनता है। यह भी माना जाता है कि यह बुरी नजर को दूर रखता है और सकारात्मक ऊर्जा लाता है।
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