अरोमाथेरेपी आपके शरीर को तनाव मुक्त करने का सही तरीका क्यों है?

आजकल, लोग तनाव में हैं और जीवन की परेशानियों के बोझ तले दबे हैं जिससे उनका शरीर अपना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य खो देता है। बाहरी दुनिया के राक्षसों से खुद को पुनर्जीवित करने के लिए एक मानव शरीर को कुछ विश्राम और शांति की आवश्यकता होती है। दशक से चमत्कारिक अरोमाथेरेपी लोगों को निराशा और अतिवृद्धि से तनावमुक्त कर रही है। अरोमाथेरेपी मूल रूप से महत्वपूर्ण तेल चिकित्सा है जो पौधे के मूल्य से आती है जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के बीच सामंजस्य बनाए रखती है।

अरोमाथेरेपी में राहत देने वाले आवश्यक तेल न केवल शरीर से अवसाद और चिंता राक्षसों को दूर करते हैं बल्कि उनकी सुगंध आपके शरीर को जीवन की सभी बाधाओं से लड़ने के लिए अपने मूल रूप में भी बनाती है।

फ्लोरल लैवेंडर ऑयल स्ट्रेस बस्टर ऑयल है जो चिकित्सकीय रूप से शरीर को आराम देता है और शरीर के प्रभावों को संतुलित करने में मदद करता है। इसकी सुगंध से शरीर का सारा तनाव दूर हो जाता है और मालिश के बाद संतोषजनक नींद आती है।

अरोमा उपचार हीलिंग उपचार है। सुगंधित तेल की सुगंध जो पौधों से निकाली जाती है, स्वचालित रूप से अंग के मानसिक दबाव और व्यस्त जीवन कार्यक्रम से संकट को ठीक कर देती है।

अरोमाथेरेपी के कुछ फायदे हैं।

घबराहट दूर करें : थेरेपी शरीर से चंगुल को हटा देती है। ध्यान और योग अब सभी के तेल के आवश्यक अंग हैं। वे आपको आराम करने और श्वसन प्रक्रिया में सुधार करने का लाभ देते हैं, अर्थात श्वास लेना और छोड़ना। यह रक्तचाप को कम करके और तंत्रिका तंत्र को आराम देकर आपके शरीर को शांति और धैर्य का स्तर देता है।

झपकी की प्रकृति को ठीक करें: अच्छी नींद हर किसी के जीवन में तनाव से राहत का काम करती है। आवश्यक तेल उपचार सोने के समय को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के कार्य को मजबूत बनाता है। झपकी के लिए सबसे उपयोगी तेल लैवेंडर है जो आपके तकिए के चारों ओर छिड़कता है और आपको एक अच्छी पावर नैप देता है।

हार्मोन असंतुलन को स्थिर करें: मासिक धर्म चक्र के दौरान महिलाओं को शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर के असंतुलन के कारण होने वाली समस्या का सामना करना पड़ता है। थेरेपी बांझपन और शरीर में हार्मोन के असंतुलन के स्वास्थ्य मुद्दों को हल करती है। एक वैज्ञानिक अध्ययन यह साबित करता है कि गुलाब और जीरियम का आवश्यक तेल शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

चयापचय में सुधार करता है: पेट के पाचन से पीड़ित व्यक्ति को आवश्यक तेल से राहत मिलती है।

बालों की समस्याओं को नियंत्रित करें: जो लोग बालों के झड़ने या स्कैल्प की समस्या से जूझ रहे हैं। इन बीमारियों से निजात दिलाएगा एसेंशियल ऑयल यह बालों में रूसी को नियंत्रित करता है और आपके बालों को घना और मजबूत बनाता है। अपने बालों को मजबूत करने का सबसे स्वस्थ तरीका किसी भी रासायनिक उत्पाद का उपयोग करने के बजाय छह महीने के लिए मेंहदी के तेल का उपयोग करना है जो न केवल आपके बालों को मजबूत करता है बल्कि आपके बालों को प्राकृतिक रूप से विकसित भी करता है।

अरोमाथेरेपी एक आधुनिक चिकित्सा नहीं है. यह एक प्राचीन चिकित्सा है जो एक दशक से अधिक समय तक चलती है। लोग आजकल इस उपचार से अपने शरीर को आराम देने के लिए स्पा में जाते हैं लेकिन काम के बोझ के कारण अगर आपके पास समय नहीं है तो आपको इस उपचार के लिए स्पा में जाने की आवश्यकता नहीं है। आपको बस आराम करने के लिए एसेंशियल ऑयल लगाना है, पानी में 4-5 बूंद एसेंशियल ऑयल मिलाएं और 20-60 मिनट तक इसका आनंद लें। आप आराम से अपने शरीर का आनंद उठा सकते हैं और आराम कर सकते हैं और ध्यान और योग करते समय घर पर इस उपचार का उपयोग कर सकते हैं और नरम प्रकार के संगीत सुन सकते हैं।

– सुरभि बंसल की सह-संस्थापक निर्मलाया से इनपुट्स