एक गिलास दूध में एक चुटकी सौंफ या सौंफ क्यों डालनी चाहिए | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

दिलचस्प बात यह है कि दूध और सौंफ दोनों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन क्या यह संयोजन फायदेमंद है? विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि सौंफ को अपने नियमित गिलास दूध में शामिल करने से न केवल पोषण में वृद्धि होगी, बल्कि कई बीमारियों को भी ठीक किया जा सकेगा और रोका जा सकेगा।

दूध जहां स्वस्थ दूध वसा, खनिज और प्रोटीन की अच्छाइयों से भरा होता है, वहीं सौंफ के बीज स्वाद के साथ-साथ पोषण भी बढ़ाते हैं।

पाचन में सुधार से लेकर चयापचय को बढ़ावा देने से लेकर आंखों की रोशनी, श्वसन स्वास्थ्य और हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार तक, सौंफ और दूध पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। तो, यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि आपको अपने दैनिक आहार में सौंफ और दूध के पेय को क्यों शामिल करना चाहिए।