क्या! शोधकर्ताओं का दावा ‘हमारी नींद बताती है कि हम कितने जोखिम वाले हैं’

शोधकर्ताओं ने प्रदर्शित किया है कि नींद के दौरान मस्तिष्क की तरंगें जोखिम के लिए किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति की सीमा निर्धारित कर सकती हैं। जर्नल ‘न्यूरोइमेज’ में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि गहरी नींद के दौरान धीमी तरंगें आती हैं और अच्छी नींद की गुणवत्ता और पुनर्जनन का संकेत देती हैं। न्यूरोसाइंटिस्ट डारिया नॉच ने समझाया, “गहरी नींद के दौरान किसी व्यक्ति के दाहिने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर जितनी कम धीमी तरंगें होती हैं, जोखिम के लिए उनकी प्रवृत्ति उतनी ही अधिक होती है। अन्य कार्यों के अलावा, मस्तिष्क का यह क्षेत्र अपने स्वयं के आवेगों को नियंत्रित करने के लिए महत्वपूर्ण है।”

मस्तिष्क में धीमी तरंगों का स्थलाकृतिक वितरण अत्यधिक व्यक्तिगत होता है और समय के साथ अत्यधिक स्थिर होता है, इसका मतलब है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना व्यक्तिगत न्यूरोनल स्लीप प्रोफाइल होता है। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह प्रोफ़ाइल जोखिम के लिए किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति के बारे में कुछ बताती है, शोध दल ने 54 “अच्छे स्लीपर्स” का अध्ययन किया, जो आम तौर पर सात से आठ घंटे सोते हैं। इन्हें एक्टिग्राफ का उपयोग करके पहचाना गया, जो नींद के दौरान आंदोलन के पैटर्न को ट्रैक करते हैं। अध्ययन के नेता लोरेना जियानोटी ने समझाया, “व्यक्तिगत धीमी-तरंग प्रोफ़ाइल को सामान्य नींद के दौरान ही सही ढंग से व्याख्या की जा सकती है।”

अगले चरण में, प्रतिभागियों के घरों में एक पोर्टेबल पॉलीसोम्नोग्राफिक सिस्टम का उपयोग करके नींद डेटा एकत्र किया गया था जिसमें 64 इलेक्ट्रोड उनके खोपड़ी पर रखे गए थे। “एक परिचित वातावरण में नींद के दौरान मस्तिष्क की गतिविधि का अबाधित माप और 64 इलेक्ट्रोड द्वारा एकत्र किए गए डेटा का उच्च घनत्व नींद अनुसंधान में एक नक्षत्र के रूप में दुर्लभ है। यह प्रतिभागियों को स्वाभाविक रूप से सोने की अनुमति देता है और हमें बड़ी मात्रा में एकत्र करने की अनुमति देता है। डेटा का,” डॉक्टरेट छात्र और पहले लेखक, मिर्जम स्टडलर ने समझाया। और यह डेटा बहुत सार्थक और महत्वपूर्ण है: जो प्रतिभागी अपने दाहिने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर कम धीमी-तरंग गतिविधि दिखाते हैं, वे आमतौर पर अधिक धीमी-लहर गतिविधि वाले व्यक्तियों की तुलना में जोखिम के लिए अधिक प्रवृत्ति प्रदर्शित करते हैं।

जोखिम लेने की प्रवृत्ति एक कंप्यूटर गेम में सामने आई, जहां वे वास्तविक धन जीत सकते थे: प्रतिभागियों को यह तय करना था कि वे कार को कितनी दूर तक इस ज्ञान में चलाएंगे कि किसी बिंदु पर, एक दीवार दिखाई देगी जिससे कार टकराएगी। प्रत्येक मीटर चालित ने उन्हें अधिक पैसा कमाया, लेकिन उनके दुर्घटनाग्रस्त होने का जोखिम भी बढ़ा दिया।

“दिलचस्प बात यह है कि नींद की अवधि का जोखिम की प्रवृत्ति के संदर्भ में कोई प्रभाव नहीं पड़ा, कम से कम अच्छे स्लीपरों के साथ हमारे अध्ययन में। बल्कि, यह महत्वपूर्ण है कि गहरी नींद दाएं मस्तिष्क के क्षेत्रों में हो – इस मामले में, राइट प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स,” लोरेना जियानोटी ने समझाया।

स्वास्थ्य अर्थशास्त्र अनुसंधान ने प्रदर्शित किया है कि जोखिम भरे व्यवहार के काफी स्वास्थ्य संबंधी और वित्तीय परिणाम हो सकते हैं। शोधकर्ताओं के अनुसार, जोखिम भरे व्यवहार की प्रवृत्ति के अंतर्निहित तंत्र की बेहतर समझ हासिल करना इसलिए महत्वपूर्ण है। नॉच ने कहा, “हमारे निष्कर्षों को लक्षित हस्तक्षेपों में शामिल किया जा सकता है। नींद शोधकर्ता अब धीमी तरंगों को विशेष रूप से संशोधित करने के लिए तकनीक विकसित कर रहे हैं।”

(एएनआई इनपुट्स के साथ)