‘डाई हार्ड’ स्टार ब्रूस विलिस – जिनके परिवार ने पिछले साल घोषणा की थी कि वाचाघात का निदान होने के बाद वह अभिनय से दूर हो जाएंगे – अब फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया (एफटीडी) का अधिक विशिष्ट निदान है। एसोसिएशन फॉर फ्रंटोटेम्पोरल डिजेनरेशन एफटीडी को मस्तिष्क विकारों के एक समूह के रूप में वर्णित करता है जो मस्तिष्क के ललाट और / या टेम्पोरल लोब के अध: पतन के कारण होता है जो व्यवहार, भाषा और गति को प्रभावित करता है। आइए एफटीडी, डिमेंशिया के बारे में समग्र रूप से और साथ ही साथ हमारे समाज में बुजुर्गों के गिरते मानसिक स्वास्थ्य और उन्हें बढ़ावा देने के तरीकों के बारे में और जानें।
फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया क्या है? कारण और लक्षण
अल्जाइमर्स सोसाइटी, यूके के अनुसार, फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया (FTD) डिमेंशिया के कम सामान्य प्रकारों में से एक है। “FTD मनोभ्रंश की श्रेणियों में से एक है जो मस्तिष्क के सामने, लौकिक और / या दोनों लोबों को प्रभावित करता है। इस प्रकार के मनोभ्रंश में, मस्तिष्क का अध: पतन अन्य रूपों की तुलना में थोड़ा पहले होता है जो बाद में प्रभावित हो सकता है 60 का दशक। मस्तिष्क के प्रभावित होने वाले हिस्से के आधार पर, यह रोगी में संज्ञानात्मक और व्यवहारिक परिवर्तनों का लक्षण है,” डॉ विपुल गुप्ता, निदेशक, न्यूरोइंटरवेंशन, आर्टेमिस, एग्रीम इंस्टीट्यूट फॉर न्यूरो साइंसेज, आर्टेमिस अस्पताल कहते हैं।
तो FTD किसे मिलता है? अल्ज़ाइमर्स सोसाइटी, यूके, वेबसाइट का उल्लेख है, “जबकि शोधकर्ताओं को इस बारे में बहुत कुछ पता है कि मस्तिष्क में एफटीडी कैसे विकसित होता है, वे अभी भी पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि कुछ लोगों को एफटीडी क्यों होता है और दूसरों को नहीं। यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि एफटीडी कम आम है। डिमेंशिया का प्रकार – इसलिए इसके कारणों का अध्ययन करना कठिन है।”
ब्रूस विलिस का निदान
नीचे ब्रूस विलिस की पूर्व पत्नी, अभिनेत्री डेमी मूर की पोस्ट देखें:
मनोभ्रंश: विभिन्न रूप और कारण
जबकि मनोभ्रंश के विभिन्न रूप हैं – अल्जाइमर रोग, FTD, संवहनी मनोभ्रंश, और मिश्रित मनोभ्रंश, दूसरों के बीच – यह एक प्रगतिशील बीमारी है। डॉ. विपुल गुप्ता ने साझा किया, “मस्तिष्क की कोशिकाओं के अध: पतन के कारण डिमेंशिया होता है और शुरुआत में अवसादग्रस्त लक्षणों के साथ हो सकता है या एक साथ रह सकता है। उम्र बढ़ना डिमेंशिया की शुरुआत के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है।”
डॉक्टर के अनुसार, मनोभ्रंश के लक्षण कभी-कभी अवसाद के समान हो सकते हैं, जिसमें अतिव्यापी लक्षण होते हैं जिनमें स्मृति समस्याएं, सुस्त गति और भाषण, कम प्रेरणा शामिल हैं – जो शुरू में अंतर को समझना मुश्किल बना सकते हैं। डॉ गुप्ता कहते हैं, “लेकिन जो भी मामला हो, तत्काल चिकित्सा की तलाश करना जरूरी है। यदि आप उदास थे, स्मृति, एकाग्रता और ऊर्जा बहाल हो जाएगी।”
मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना
जबकि डिमेंशिया एक प्रगतिशील बीमारी है, डॉ गुप्ता मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट की देखभाल के लिए कुछ व्यापक कदम सुझाते हैं। वह कहते हैं, कुंजी खुद को व्यस्त रखना है। “अकेलापन बुजुर्गों में मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट का एक प्रमुख कारण है, और इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जुड़े रहें और खुद को शारीरिक, मानसिक और सामाजिक रूप से व्यस्त रखें। दूसरों के साथ जुड़ने का प्रयास करना और अकेले समय को सीमित करना आपको बेहतर महसूस कराता है।” . अगर आपको बाहर जाना और मिलना-जुलना मुश्किल लगता है, तो अपने प्रियजनों को अपने स्थान पर आमंत्रित करने का प्रयास करें। फोन पर बात करना और ईमेल और चैट के माध्यम से संपर्क करना कुछ हद तक मददगार था। लेकिन आमने-सामने की बातचीत अभी भी बेहतर है डिजिटल संचार की तुलना में अपने मूड को ताज़ा करना बेहतर है। लेकिन आजकल, वीडियो कॉलिंग भी कुछ मदद की है। आप नीचे दिए गए विचारों का पालन करके सामाजिक रूप से संवादात्मक हो सकते हैं क्योंकि नई दोस्ती बनाने में कभी देर नहीं होती है, “डॉ गुप्ता कहते हैं।
1. लगे रहो
डॉ विपुल गुप्ता खुद को व्यस्त रखने के लिए कुछ कदमों की सूची देते हैं:
एक पालतू जानवर का ख्याल रखना – पालतू जानवर आपके सबसे अच्छे दोस्त होते हैं, वे आपको कभी अकेला नहीं रखते। टहलने के लिए अपने पालतू जानवर को ले जाना अच्छा व्यायाम है और नए लोगों के साथ बातचीत करने का एक तरीका है।
एक नया कौशल सीखो – अपनी कल्पना को कभी मरने न दें, कुछ ऐसा चुनें जो हमेशा आपके दिमाग पर छाए रहे और आप हमेशा कोशिश करना चाहते थे।
हंसने के अवसर बनाएं: हास्य और हँसी हमेशा आपके मूड को बेहतर बनाती है, अपने प्रियजनों के साथ चुटकुलों और मज़ेदार कहानियों का आदान-प्रदान करें।
2. स्वास्थ्य और स्वच्छता बनाए रखें
उदास होने पर कुछ भी करने के लिए प्रेरित होना मुश्किल होता है। अकेले स्वास्थ्य की आदतों को लेने दें। आप अपने शरीर की जितनी अच्छी तरह देखभाल करेंगे, वह उतनी ही अच्छी तरह आपकी देखभाल करेगा।
शरीर की हरकत: शारीरिक गतिविधि सबसे अच्छा मानसिक व्यायाम है। घर का हल्का-फुल्का काम हाथ में लें या पास की दुकान पर चलें, आने-जाने का आनंद लें।
संतुलित आहार: बहुत अधिक शक्कर और स्टार्च का सेवन बाद में आपके ग्लूकोज स्तर को कम कर सकता है। आपके मूड के अनुसार खाने की आदतें आपके मूड को बूस्ट करती हैं।
योग और ध्यान: अपने दिमाग को काम करने और एकाग्र करने का सबसे अच्छा तरीका है ध्यान करना।
गहरी नींद: रात को 8-10 घंटे की नींद मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है।
डॉ विपुल गुप्ता कहते हैं, “जीवनशैली में बदलाव या सुझाए गए एंटीडिप्रेसेंट के अलावा, स्थिति को बिगड़ने से रोकने या पीड़ा को कम करने और महत्वपूर्ण रूप से आत्महत्या को रोकने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत दवा की सबसे अधिक आवश्यकता होती है।”
