अब तक, हम सभी जानते हैं और उन उपायों का अभ्यास करते हैं जो हृदय, फेफड़े, या यकृत की बीमारियों को ठीक करते हैं, लेकिन अक्सर अनदेखी की जाती है, लसीका प्रणाली विषाक्त पदार्थों को फिर से तैयार करने, हमारे शरीर के तरल पदार्थों को संतुलित करने और प्रतिरक्षा को सहायता प्रदान करने में स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। खैर, हमारे दिल के विपरीत, हमारे लसीका तंत्र कोई केंद्रीय पंप नहीं है, इसलिए जाहिर है कि यह सांस, मांसपेशियों और शरीर की गति पर निर्भर करता है।शरीर की आंतरिक प्रणाली की कल्पना करें अचानक सुस्त अभिनय करें; शरीर उन संकेतों और संकेतों को भेजता है जो पहले सूक्ष्म असंतुलन के रूप में दिखाई दे सकते हैं, और बाद में थकान जैसे प्रमुख लक्षणों में विकसित होते हैं, छाती में भारीपन की भावना, और पफनेस। धीरे -धीरे, यह पूरे शरीर में फैलता है और हमारी जीवन शक्ति को प्रभावित करता है।सात के बारे में जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें लक्षण यह एक बंद लसीका प्रणाली का संकेत दे सकता है।
लगातार, स्थानीयकृत सूजन (एडिमा)
सूजे हुए पैर, लिम्फ नोड्स, हाथ या चेहरे की पफनेस अक्सर संकेत देती हैं कि लिम्फ द्रव ठीक से बहने के बजाय संग्रह है। यह सूजन वजन बढ़ने के बिना दिखाई दे सकती है, इसलिए यह लसीका भीड़ का एक हॉलमार्क संकेत है। सबसे पहले, सूजन नरम हो सकती है लेकिन समय के साथ, यह मजबूत होने लगता है, जिससे दर्द और असुविधा होती है।
गंभीर कब्ज या सूजन
एक बिगड़ा हुआ लिम्फ सिस्टम में दिखाई देने वाले संकेत होंगे और सबसे आम में से एक यह सीधे हमारे आंत स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, जिससे सूजन, पेट में भारीपन या पाचन अनियमितता होती है। हमारे आंत और लिम्फ गहराई से परस्पर जुड़े हुए हैं। तो धीमी गति से लसीका जल निकासी शरीर में पाचन और अपशिष्ट बिल्डअप के बराबर होती है।
स्किन ब्रेकआउट (चकत्ते, मुँहासे)
हमारे शरीर के अंदर जो जाता है वह हमारे चेहरे पर दिखाई देता है। हम अच्छा खाते हैं, हमारा चेहरा रोशनी करता है, हमारा आहार दुर्घटनाग्रस्त है, यह हमारी त्वचा को प्रभावित करता है। इसी तरह, त्वचा एक शक्तिशाली संकेतक है कि हमारे शरीर को ठीक से डिटॉक्स किया जा रहा है या नहीं। जब लिम्फ प्रवाह धीमा हो जाता है, तो यह सतह पर मुँहासे, दाने या सुस्तता के रूप में दिखाई देना शुरू कर देता है क्योंकि कचरा फंस जाता है।
बार -बार बीमारी या संक्रमण
हमारे शरीर में लसीका प्रणाली एक लड़ाई एजेंट की तरह है। इसका प्रवाह जितना बेहतर होगा, यह उतना ही बेहतर हो सकता है। यदि आप लगातार बीमार हैं, तो यह खराब जल निकासी के कारण कमजोर प्रतिरक्षा का एक प्रमुख संकेत हो सकता है। एक धीमी प्रणाली शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बिगाड़ सकती है, जिससे हमें जुकाम, संक्रमण और धीमी गति से वसूली के समय के लिए अधिक प्रवण हो सकता है।
शरीर की कठोरता
एक लिम्फ सिस्टम को भर दिया जा सकता है, विशेष रूप से सुबह में, पूरे शरीर में भारीपन या व्यथा का कारण बन सकता है। एक सुस्त प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर में द्रव प्रतिधारण की ओर ले जाती है, जिससे संयुक्त कठोरता और मांसपेशियों की थकान होती है, विशेष रूप से हथियारों और पैरों में।
मस्तिष्क कोहरे और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
हमारे शरीर में विषाक्त अपशिष्ट बिल्डअप कभी भी एक अच्छा संकेत नहीं है, न ही एक स्वस्थ शरीर का संकेत। गरीब लसीका प्रवाह संज्ञानात्मक हानि में योगदान कर सकता है, जिससे मस्तिष्क कोहरे (ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई) या स्मृति मुद्दे हो सकते हैं। थोड़ी देर के बाद चीजों को भूल जाने की कल्पना करें क्योंकि लिम्फ प्रवाह खराब है। हमारे शरीर से कचरे को हटाने के अलावा, यह मस्तिष्क से चयापचय कचरे को भी साफ कर सकता है।
सूजन लिम्फ नोड्स
आपको पता चल जाएगा कि क्या आपके शरीर में पर्याप्त लिम्फ प्रवाह का अभाव है। सूजन लिम्फ नोड्स मुट्ठी का संकेत होगा, विशेष रूप से गर्दन, बगल और कमर में, लसीका भीड़ का संकेत देता है। अब, यह शरीर के अपशिष्ट को प्रभावी ढंग से फ़िल्टर करने के लिए संघर्ष करने वाले एक ओवरबर्डन सिस्टम को इंगित करने का शरीर का तरीका है।
