कुछ लोगों को आपने बार-बार गुनगुनाते देखा होगा। खाना खाते समय, खाना बनाते समय, लैपटॉप पर काम करते समय या फिर नहाते और चलते समय लोग गुना होते रहते हैं। यकीनन आप भी कभी न कभी ऐसा जरूर करेंगे। अक्सर जब लोग पुरानी यादों में खो जाते हैं या फिर कोई बात लेकर बहुत खुश हो जाते हैं तो ऐसा करते हैं। इस तरह के गुनाहों को 'हमिंग मेडिटेशन' कहा जाता है। असली लोगों को गुनगुनाते वक्त ये पता नहीं चलता कि ये आपकी सेहत के लिए कितना कीमती है। गुनाह करने से शरीर को किस तरह का लाभ मिलता है। जब आप गुनगुनाते हैं तो आपको खुशी, जलन और प्रभाव महसूस होता है। ऐसा करने से आपका मन लगा रहता है। आप अपने काम पर पूरा ध्यान दें और जल्दी कर लें। जानिए हमिंग मेडिसिन उद्योग क्या है और इसके क्या फायदे हैं।
हमिंग मेड आर्किटेक्चर का मतलब है किसी चीज में ध्यान लगाना। जब आप कुछ गुनाह करते हैं, तो आपका ध्यान कहीं और होता है। आप गुणगुनाते रहते हैं और इसे ही ध्यान लगाने कहते हैं। हमिंग मेडिटेशन में आपका बॉडी कूल बनाना शुरू कर देता है। मुख्य रूप से आपके दिमाग की दुकान में कोयला होता है। इससे तनाव दूर हो जाता है और आप अच्छा महसूस करते हैं। गुनगुनाने से थकान भी दूर हो जाती है।
ठंड से बैठ गया है गला या फिर खराश से हैं परेशान, अपना लें ये देसी उपाय
नवीनतम जीवन शैली समाचार
शारदा सिन्हा की मृत्यु समाचार: संगीत जगत ने प्रिय लोक और शास्त्रीय गायिका शारदा सिन्हा…
छवि स्रोत: एक्स शारदा सिन्हा का 72 साल की उम्र में निधन। लोक गायिका शारदा…
आखरी अपडेट:05 नवंबर, 2024, 22:05 ISTसर्बियाई खिलाड़ी के टूर्नामेंट से अनुपस्थित रहने के फैसले से…
आखरी अपडेट:05 नवंबर, 2024, 21:51 ISTलोकायुक्त पुलिस द्वारा दर्ज की गई एफआईआर में सीएम को…
छवि स्रोत: इंडिया टीवी नवीनी काल के निशान (मोनो) का नगर निगम ने प्रयोग किया।…
1 में से 1 ख़ासख़बर.कॉम: मंगलवार, 05 मार्च 2024 9:23 अपराह्न जोधपुर। जोधपुर पूर्व जिले…