कुछ लोगों को आपने बार-बार गुनगुनाते देखा होगा। खाना खाते समय, खाना बनाते समय, लैपटॉप पर काम करते समय या फिर नहाते और चलते समय लोग गुना होते रहते हैं। यकीनन आप भी कभी न कभी ऐसा जरूर करेंगे। अक्सर जब लोग पुरानी यादों में खो जाते हैं या फिर कोई बात लेकर बहुत खुश हो जाते हैं तो ऐसा करते हैं। इस तरह के गुनाहों को 'हमिंग मेडिटेशन' कहा जाता है। असली लोगों को गुनगुनाते वक्त ये पता नहीं चलता कि ये आपकी सेहत के लिए कितना कीमती है। गुनाह करने से शरीर को किस तरह का लाभ मिलता है। जब आप गुनगुनाते हैं तो आपको खुशी, जलन और प्रभाव महसूस होता है। ऐसा करने से आपका मन लगा रहता है। आप अपने काम पर पूरा ध्यान दें और जल्दी कर लें। जानिए हमिंग मेडिसिन उद्योग क्या है और इसके क्या फायदे हैं।
हमिंग मेड आर्किटेक्चर का मतलब है किसी चीज में ध्यान लगाना। जब आप कुछ गुनाह करते हैं, तो आपका ध्यान कहीं और होता है। आप गुणगुनाते रहते हैं और इसे ही ध्यान लगाने कहते हैं। हमिंग मेडिटेशन में आपका बॉडी कूल बनाना शुरू कर देता है। मुख्य रूप से आपके दिमाग की दुकान में कोयला होता है। इससे तनाव दूर हो जाता है और आप अच्छा महसूस करते हैं। गुनगुनाने से थकान भी दूर हो जाती है।
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