फिटनेस मानकों को बढ़ाने के लिए, भारतीय क्रिकेट के मुख्य कोच गौतम गंभीर और ताकत और कंडीशनिंग कोच एड्रियन ले रूक्स ने कथित तौर पर मौजूदा यो-यो टेस्ट और 2-किलोमीटर के समय परीक्षण के साथ ब्रोंको टेस्ट को एक नए बेंचमार्क के रूप में पेश किया है। मूल रूप से रग्बी के लिए विकसित, ब्रोंको परीक्षण एरोबिक धीरज को मापता है और हृदय की सीमाओं को धक्का देता है। इसका परिचय भारतीय क्रिकेट में धीरज-केंद्रित फिटनेस मेट्रिक्स की ओर एक बदलाव का संकेत देता है, विशेष रूप से तेजी से गेंदबाजी जैसी भूमिकाओं के लिए जिसमें निरंतर शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है।
ब्रोंको टेस्ट क्या है?
ब्रोंको टेस्ट एक उच्च-तीव्रता वाले एरोबिक रनिंग ड्रिल है जिसे एक खिलाड़ी की सहनशक्ति, गति और हृदय कंडीशनिंग को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें 20, 40 और 60 मीटर के शटल रन शामिल हैं। एक सेट में तीनों दूरी को चलाने के लिए शामिल हैं, और खिलाड़ियों को 1,200 मीटर की दूरी पर आराम करने के लिए पांच निरंतर सेटों को पूरा करने की आवश्यकता होती है। लक्ष्य छह मिनट के भीतर परीक्षण समाप्त करना है।
सूत्रों के अनुसार, कई भारतीय खिलाड़ियों ने पहले ही बेंगलुरु में बीसीसीआई के सेंटर ऑफ एक्सीलेंस में परीक्षण किया है, जहां वर्तमान में इसे फिटनेस के मानक उपाय के रूप में परीक्षण किया जा रहा है। यह परीक्षण एड्रियन ले रूक्स की सिफारिश पर पेश किया गया था, जिन्होंने जून 2025 में भारतीय टीम को शक्ति और कंडीशनिंग कोच के रूप में फिर से शामिल किया था। ले रूक्स ने पहले जनवरी 2002 से मई 2003 तक भूमिका निभाई थी, और कोलकाता नाइट राइडर्स और पंजाब किंग्स जैसे क्रिकेट दक्षिण अफ्रीका और आईपीएल फ्रेंचाइजी के साथ भी काम किया है।
जैसा कि द इंडियन एक्सप्रेस द्वारा बताया गया है, ले रूक्स ने बढ़ती चिंताओं के जवाब में ब्रोंको टेस्ट का प्रस्ताव रखा कि भारतीय खिलाड़ी-विशेष रूप से तेज गेंदबाजों को जिम में बहुत अधिक समय बिताना और रनिंग-आधारित धीरज प्रशिक्षण पर पर्याप्त नहीं है।
रिपोर्ट में उद्धृत एक सूत्र में कहा गया है: “ब्रोंको टेस्ट को एक्सीलेंस के केंद्र में पेश किया गया है। भारत के कुछ अनुबंधित खिलाड़ियों ने बेंगलुरु की यात्रा की है और परीक्षण किया है। यह सुनिश्चित करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है कि स्पष्ट फिटनेस मानक हैं। इसके अलावा, यह देखा गया कि भारतीय क्रिकेटर, अधिक से अधिक नहीं चल रहे थे।”
यह यो-यो परीक्षण से कैसे भिन्न होता है?
यो-यो परीक्षण 2017 से भारत के फिटनेस शासन का एक प्रमुख घटक रहा है, जिसे विराट कोहली के नेतृत्व में पूर्व शक्ति कोच शंकर बसु द्वारा पेश किया गया था। परीक्षण में 20 मीटर अलग रखे गए दो शंकु के बीच चलना शामिल है, जिसमें प्रत्येक स्तर पर गति बढ़ती है। खिलाड़ियों को प्रत्येक 40 मीटर के रन के बाद 10 सेकंड की वसूली की अवधि की अनुमति दी जाती है। पास करने के लिए, 17.1 का न्यूनतम स्कोर आवश्यक है।
जबकि यो-यो परीक्षण अंतराल वसूली और चपलता पर केंद्रित है, ब्रोंको परीक्षण को निरंतर एरोबिक धीरज का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। साथ में, दो परीक्षण एक खिलाड़ी के समग्र फिटनेस का अधिक व्यापक मूल्यांकन प्रदान करते हैं।
2-किमी का समय परीक्षण
BCCI भी 2-किलोमीटर के समय के परीक्षण का उपयोग करना जारी रखता है, जिसमें विशिष्ट बेंचमार्क अलग-अलग भूमिकाओं के लिए निर्धारित हैं: फास्ट गेंदबाजों को इसे 8 मिनट 15 सेकंड में पूरा करना होगा, जबकि बल्लेबाज, विकेटकीपर्स और स्पिनरों के पास 8 मिनट 30 सेकंड का थोड़ा लंबा बेंचमार्क होता है। यह परीक्षण समयबद्ध परिस्थितियों में निरंतर धीरज को गेज करने का एक अतिरिक्त तरीका प्रदान करता है।
अधिक व्यापक फिटनेस मॉडल
एशिया कप 2025 दस्ते के साथ पहले से ही घोषणा की गई है, फिटनेस मानक आगामी असाइनमेंट से पहले एक महत्वपूर्ण ध्यान केंद्रित हैं। ब्रोंको टेस्ट के अलावा धीरज और मैच-प्रासंगिक कंडीशनिंग पर नए सिरे से जोर दिया गया, विशेष रूप से शारीरिक रूप से मांग वाली भूमिकाओं के लिए।
ब्रोंको टेस्ट, यो-यो टेस्ट और 2-किलोमीटर परीक्षण के संयोजन से, बीसीसीआई का उद्देश्य एक व्यापक, भूमिका-विशिष्ट फिटनेस ढांचा स्थापित करना है। यह विकसित करने वाला दृष्टिकोण आधुनिक खेल की बढ़ती शारीरिक मांगों को दर्शाता है – और भारतीय खिलाड़ियों को लगातार मिलने की आवश्यकता को रेखांकित करता है।
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