बाइपोलर डिसऑर्डर क्या है? लक्षण और कदम जो मदद कर सकते हैं

डीबीपोलर विकारों की विशेषता मूड में अत्यधिक उतार-चढ़ाव से होती है जो तीव्र अवसाद से लेकर अत्यधिक खुशी तक होती है। बाइपोलर डिसऑर्डर एक गंभीर चिकित्सा समस्या है और अगर इलाज न किया जाए तो आत्महत्या जैसे परिणाम हो सकते हैं। अगर जल्दी नियंत्रण कर लिया जाए तो स्वस्थ जीवन जीना संभव है। यह लेख द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए लक्षणों और प्राकृतिक उपचारों पर चर्चा करता है।

हेल्थलाइन पोर्टल के मुताबिक ये बाइपोलर डिसऑर्डर के लक्षण हैं। ये हैं घरेलू नुस्खे जो ला सकते हैं कुछ राहत-

लक्षण

बेहद खुश होना
दुर्व्यवहार में लिप्त
मादक द्रव्यों का सेवन करना
सामान्य से अधिक शारीरिक अंतरंगता के बारे में सोचना
सोने में परेशानी होना
ध्यान केंद्रित रहने के लिए कठिनाइयाँ ढूँढना
मौत या आत्महत्या के बारे में सोचना और बात करना
दोस्तों से पीछे हटना
बाइपोलर डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति ज्यादा या बहुत कम खाता और सोता है।

उपचार

ये हैं वो घरेलू नुस्खे, जो बाइपोलर डिसऑर्डर में आपको फायदा पहुंचा सकते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि इन दवाओं को आजमाने से पहले डॉक्टर या मनोचिकित्सक से पूर्व सलाह ली जानी चाहिए। ये दवाएं मूड स्टेबलाइजर्स होने के लिए जानी जाती हैं। चिकित्सा के साथ संयुक्त होने पर वे सबसे प्रभावी होते हैं।

ओमेगा 3- ओमेगा 3 फैटी एसिड शरीर और मस्तिष्क के लिए बहुत शक्तिशाली लाभ हैं। 2016 में किए गए शोध ने सुझाव दिया कि ओमेगा 3 की खुराक द्विध्रुवी विकार के लक्षणों से राहत दिलाती है। कॉड लिवर ऑयल, सैल्मन फिश, मैकेरल फिश ऑयस्टर और सार्डिन ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं।

Rhodiola Rosea: 2013 में किए गए अध्ययनों ने बताया है कि यह पौधा अवसाद को ठीक कर सकता है। यह द्विध्रुवी विकार से जुड़े अवसाद के उपचार में भी मदद कर सकता है। रोडियोला एक जड़ी बूटी है जो यूरोप और एशिया के ठंडे, पहाड़ी क्षेत्रों में उगती है। Rhodiola का उपयोग चिंता, थकान और अवसाद के इलाज के लिए किया गया है। उनके एंटीडिप्रेसेंट गुण मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर को संतुलित करने में भी मदद कर सकते हैं।

S-adenosylmethionine (SAMe) – SAMe एक एमिनो एसिड सप्लीमेंट है। यह पूरक अवसाद और अन्य मूड विकारों से जुड़े लक्षणों के उपचार में मदद कर सकता है।

(डिस्क्लेमर: इस लेख में साझा किए गए स्वास्थ्य संबंधी सुझाव सामान्य अभ्यासों और सामान्य ज्ञान पर आधारित हैं। पाठकों को सलाह दी जाती है कि घर पर इनका पालन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।)

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