एलिजाबेथ हर्ले 56 पर आकार में रहने के लिए क्या करती है; आहार और फिटनेस के रहस्यों का खुलासा | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

यदि आप हर्ले के मजबूत एब्स और टोंड पेट को दिखाने वाली कई सेल्फी के प्रशंसक रहे हैं, तो हम आपको एक छोटे से रहस्य से अवगत कराने जा रहे हैं- एलिजाबेथ हर्ले जिम पर्सन नहीं हैं! वास्तव में, जब वह वास्तव में जिम से बचने की बात स्वीकार करती है, तो वह पाई गई फिटनेस की शक्तियों की वकालत करती है, यानी अपने रोजमर्रा के शासन में फिट रहने के तरीके ढूंढती है। हाल ही में एक साक्षात्कार में, उसने चुटकी ली, “मैं वास्तव में कोई भी निर्धारित व्यायाम नहीं करती, क्योंकि मैं जिम में रहने की तुलना में अपने व्यायाम को कुछ करने से प्राप्त करना पसंद करती हूं।” इसलिए, एलिजाबेथ के लिए, जिम मशीन या ट्रेडमिल की तुलना में अपने किसी भी नियमित काम के माध्यम से काम करना और पसीना बहाना बहुत अधिक सहायक है।

वह यह भी स्वीकार करती है कि वह शारीरिक रूप से सक्रिय रहने और कैलोरी बर्न करने का एक तरीका ढूंढती है, और जिम के बाहर रोजाना एक घंटे वर्कआउट करती है।

(तस्वीर साभार: इंस्टाग्राम)