हम सभी केली क्लार्कसन को एक बड़ी आवाज और उससे भी बड़े व्यक्तित्व वाली पावरहाउस गायिका के रूप में जानते हैं। लेकिन हममें से बहुत से लोग यह नहीं जानते होंगे कि वह पिछले कुछ समय से वजन घटाने की यात्रा पर हैं। शेफ़ाइंड्स के अनुसार, एक अंदरूनी सूत्र ने कथित तौर पर ओके! के माध्यम से लाइफ एंड स्टाइल को बताया कि सिंस यू हैव बीन गॉन गायिका के वजन और शरीर की छवि के साथ संघर्ष के बारे में, और कैसे वह स्वाभाविक रूप से 41 पाउंड वजन कम करने में कामयाब रही है। उनका परिवर्तन प्रेरणादायक से कम नहीं है, और प्रशंसक उनके आहार और जीवनशैली में बदलाव के बारे में अधिक जानने के लिए उत्सुक हैं, जिसके कारण ऐसे अविश्वसनीय परिणाम मिले हैं। तो, आइए केली क्लार्कसन की वजन घटाने की यात्रा पर करीब से नज़र डालें और कैसे उनके प्राकृतिक आहार ने उनके परिवर्तन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।
सुर्खियों में रहने वाली कई मशहूर हस्तियों की तरह, केली को भी अपने वजन के मामले में आलोचना और जांच का सामना करना पड़ा है। हालाँकि, मशहूर हस्तियाँ हमेशा सुर्खियों में रहती हैं और हाल के वर्षों में, कई मशहूर हस्तियों ने दवा की सहायता से अपना वजन कम किया है। लेकिन क्लार्कसन ने प्राकृतिक मार्ग अपनाया, जिसमें कठोर आहार और बहुत सारी गतिविधियाँ शामिल थीं। शेफ़ाइंड्स के अनुसार, 41 वर्षीय कलाकार ने “अपनी चीनी और कार्ब का सेवन सीमित कर दिया”। इसके अतिरिक्त, प्रकाशन ने खुलासा किया कि क्लार्कसन ने विशेष रूप से अपने तलाक के बाद “भावनात्मक खाने” का अनुभव किया था। हालाँकि, वह वजन कम करने में लगी रही और एक स्वस्थ आहार बनाए रखा जिसमें लगातार व्यायाम और कठोर, संतुलित आहार शामिल था।
“उसने सोडा, चिप्स, बिस्कुट, पनीर और टॉर्टिला काट दिए हैं। और उसने व्यायाम, ज्यादातर कार्डियो, को अपनी साप्ताहिक दिनचर्या में शामिल कर लिया है,” शेफ़ाइंड्स के अनुसार अंदरूनी सूत्र ने कहा। इसके अलावा, उन्होंने यह भी उल्लेख किया है कि गायक “लगभग 40 पाउंड” वजन कम करने के बाद “अद्भुत महसूस कर रहा है”। प्रशंसकों ने सबसे पहले जुलाई में क्लार्कसन के शारीरिक बदलावों को नोटिस किया था। उस समय एक अंदरूनी सूत्र ने राडार ऑनलाइन को बताया कि उसने 15 पाउंड वजन कम कर लिया है। अंदरूनी सूत्र ने उस दौरान कहा, “आखिरकार वह स्वस्थ भोजन योजना पर वापस आ गई है, और यह पहले से ही दिखना शुरू हो गया है।” इसमें आगे कहा गया, “वह एक योजनाबद्ध, संतुलित आहार का पालन करती है जिसमें प्रोटीन अधिक और कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट कम होता है।”
केली क्लार्कसन के प्राकृतिक आहार और जीवनशैली में बदलाव ने न केवल उन्हें 41 पाउंड वजन कम करने में मदद की है, बल्कि उन्हें अधिक आत्मविश्वास और सशक्त महसूस कराया है। वह निश्चित रूप से अब सामाजिक अपेक्षाओं के अनुरूप होने की आवश्यकता महसूस नहीं करती है और उसे अपनी यात्रा और वह व्यक्ति जो वह बन गई है, पर गर्व है।
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