फोरप्ले के साथ अपनी सेक्स लाइफ को मसाला देने के तरीके



डॉ राजन भोंसले

भारत के शीर्ष सेक्सोलॉजिस्ट के रूप में उच्चारण, प्रोफेसर डॉ राजन भोंसले, एमडी, मुंबई के एक वरिष्ठ सेक्स चिकित्सक और परामर्शदाता हैं, जो 35 से अधिक वर्षों से अभ्यास कर रहे हैं। वह एक माननीय पी हैप्रोफेसर और केईएम अस्पताल और जीएस मेडिकल कॉलेज, मुंबई में यौन चिकित्सा विभाग के प्रमुख। डॉ राजन भोंसले ने यौन शिक्षा और मानव कामुकता पर छह किताबें लिखी हैं। उन्होंने 1981 में ग्रांट मेडिकल कॉलेज, बॉम्बे से एमबीबीएस पास किया। वह वर्ष 1985 में बॉम्बे विश्वविद्यालय की एमडी परीक्षा में प्रथम स्थान पर रहे। डॉ राजन भोंसले ने भारत के प्रमुख प्रकाशनों जैसे इंडिया टुडे, टाइम्स ऑफ इंडिया में 1,200 से अधिक लेख लिखे हैं। डीएनए, हिंदुस्तान टाइम्स, एशियन एज, मुंबई मिरर, मिड-डे, द आफ्टरनून, फेमिना, कॉस्मोपॉलिटन, न्यू वुमन, मेन्स वर्ल्ड आदि।
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फोरप्ले ‘सबसे महत्वपूर्ण’ है और एक पुरुष और एक महिला के बीच यौन संबंधों के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है।

फोरप्ले की अनुपस्थिति, अपर्याप्त फोरप्ले या अनुचित फोरप्ले दो भागीदारों के बीच एक रोमांटिक, पारस्परिक रूप से पूर्ण संबंध की संभावना को पूरी तरह से नष्ट कर सकता है। इसके विपरीत, एक अच्छा फोरप्ले जोड़े को एक अच्छे यौन संबंध बनाने और जीवन साथी के रूप में एक महान बंधन बनाने में बहुत मदद कर सकता है।

दो लोगों के शारीरिक रूप से एक साथ आने से पहले एक भावनात्मक फोरप्ले शुरू हो जाता है। आप एक-दूसरे के साथ कैसे और क्या संवाद करते हैं, आप एक-दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं, अपनी बातचीत के दौरान आप एक-दूसरे को कैसा महसूस कराते हैं … आसन्न फोरप्ले के लिए एक ठोस आधार बनाते हैं जो तब अत्यधिक उत्तेजित और भावुक हो सकता है जब आप वास्तव में शारीरिक रूप से करीब आते हैं।

फोरप्ले में परस्पर स्पर्श करना, पकड़ना, चूमना, दुलारना, प्यार करना शामिल है; हालाँकि, आप जो करते हैं वह इस प्रक्रिया में बहुत महत्वपूर्ण है। एक कच्चा जल्दबाजी का स्पर्श, एक जोरदार चुंबन, एक मोटा निचोड़ संभावित रोमांटिक निर्माण के खिलाफ पूरी तरह से काम कर सकता है। इसे उत्तेजित करना तो दूर की बात है कि यह एक बहुत बड़ा पुट-ऑफ हो सकता है और घृणित प्रतिकर्षण का कारण बन सकता है।

शारीरिक स्तर पर, एक अच्छा फोरप्ले मजबूत भावनाओं को जगा सकता है, शरीर पर संवेदनाओं को बढ़ा सकता है, निष्क्रिय एरोजेनस ज़ोन को जगा सकता है और शरीर को आवेशित कर सकता है और सभी को भावुक संभोग के लिए तैयार कर सकता है।

जिस तरह से पुरुष को प्रवेश प्राप्त करने में सक्षम होने के लिए एक अच्छे निर्माण की आवश्यकता होती है, वैसे ही सुखद प्रवेश की सुविधा और संभोग का आनंद लेने के लिए महिला को अच्छी मात्रा में स्नेहन (गीलापन) की आवश्यकता होती है। कमी या अपर्याप्त स्राव (स्नेहन) प्रवेश के दौरान असुविधा और यहां तक ​​​​कि दर्द भी पैदा कर सकता है, जिससे आगे का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है, या संभोग का अनुभव होता है और संतुष्टि महसूस होती है। स्नेहन अक्सर भागीदारों के बीच फोरप्ले की ‘गुणवत्ता’ और ‘अवधि’ के सीधे आनुपातिक होता है। सूखापन उत्तेजना की कमी को दर्शाता है; और कामोत्तेजना की कमी अक्सर पारस्परिक रूप से संतोषजनक फोरप्ले की कमी का परिणाम होती है।

एक विस्तारित फोरप्ले के लिए एक नकारात्मक पहलू भी है। इससे पुरुष साथी अपना इरेक्शन खो सकता है। एक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के एक हिस्से के रूप में उम्र के साथ लंबी अवधि के लिए ‘बनाए रखने’ की क्षमता कम हो जाती है। निराशा से बचने के लिए इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए और एक-दूसरे को बताया जाना चाहिए, जब एक अत्यधिक उत्तेजित महिला अपने साथी को इरेक्शन खो देती है।

अधिकांश प्रेमी जोड़े अपने अनूठे ‘समय’ की खोज करते हैं जब एक फोरप्ले एक संतोषजनक संभोग का कारण बन सकता है। अपने ईमानदार प्रयासों के बावजूद इस तरह के समय के बेमेल होने के मामले में … या तो जब एक महिला तैयार होने में ‘अधिक’ समय लेती है या जब उसका साथी अपना इरेक्शन थोड़ा ‘पहले’ खो रहा होता है, तो कृत्रिम स्नेहक का उपयोग करके इस स्थिति में मदद की जा सकती है .

एक फोरप्ले में साझेदार जो अपेक्षा करते हैं, उन्हें एक-दूसरे से संप्रेषित करने की आवश्यकता होती है, ताकि यह पारस्परिक रूप से संतुष्टिदायक अंतरंग संबंध बनाने में मदद कर सके।



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