जिमिंग के बिना वजन कम करना चाहते हैं? घर पर अतिरिक्त किलो वजन कम करने वाली कृति सेनन से सबक लें

वजन कम करना चाहते हैं लेकिन जिमिंग नहीं करना चाहते हैं? वैसे यह संभव है। लोकप्रिय धारणा के अनुसार, आपको अतिरिक्त वजन कम करने के लिए व्यापक व्यायाम और कसरत करने की आवश्यकता है। लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है और बॉलीवुड एक्ट्रेस कृति सेनन इस बात को साबित करती हैं। ‘मिमी’ के फिल्मांकन के दौरान, जिसमें उन्होंने एक अमेरिकी जोड़े के बच्चे को ले जाने वाली सरोगेट की भूमिका निभाई थी, कृति ने स्क्रीन पर प्रामाणिक दिखने के लिए 15 किलो वजन बढ़ाया था।

2020 में फिल्म खत्म होने के बाद, पहले लॉकडाउन के दौरान, जिम की सहायता के बिना किलो वजन कम करने का कठिन काम था। इसके बारे में बात करते हुए, कृति ने साझा किया, “मैंने वर्चुअल ट्रेनर की मदद से घर पर वर्कआउट करना शुरू किया। लॉकडाउन के दौरान मैंने अपना सारा अतिरिक्त वजन कम कर लिया। जब मैं मिमी के शेड्यूल के अंत में अपने सामान्य शरीर के वजन से 15 किलो अधिक थी, तो मैंने अनफिट महसूस करना याद रखें। जब आप इतना अनफिट महसूस करते हैं, तो आप फिटनेस के महत्व को समझते हैं।”

उसी को फिर से साबित करने के लिए, उसने अपनी टीम के साथ वर्कआउट करते हुए एक वीडियो पोस्ट किया जब वह अपनी आगामी फिल्म की शूटिंग कर रही थी। “कसरत के लिए जिम की जरूरत किसे है !!” उसने पोस्ट को कैप्शन दिया।

अतिरिक्त किलो हासिल करने के लिए, अभिनेत्री ने चिप्स, चॉकलेट, शेक और बहुत कुछ खाया, और वर्चुअल वर्कआउट के साथ लॉकडाउन के दौरान यह सब खो दिया।

मिमी कृति के लिए कई वजहों से खास हैं। अभिनेत्री ने पहले ‘मिमी’ को अधिक जोखिम लेने की ताकत देने का श्रेय दिया था। कृति फिलहाल टाइगर श्रॉफ के साथ एक्शन फ्लिक ‘गणपत’ के शेड्यूल के आखिरी चरण की शूटिंग कर रही हैं। अभिनेत्री के लिए कार्ड पर आगे कई बड़े टिकट रिलीज हैं जैसे प्रभास के साथ ‘आदिपुरुष’, वरुण धवन के साथ ‘भेदिया’ और कार्तिक आर्यन के साथ ‘शहजादा’।

उनकी आखिरी स्क्रीन आउटिंग ‘बच्चन पांडे’ थी। उन्होंने हाल ही में फिल्म में अपने किरदार के प्रति अपने दृष्टिकोण के बारे में खोला। एक फिल्म निर्माता के चरित्र के बारे में अपनी समझ पर अपने विचार साझा करते हुए, कृति ने कहा, “एक अभिनेता के रूप में, एक बार जब आप एक निश्चित संख्या में फिल्मों से गुजरते हैं, तो आप जितना सोचते हैं, उससे अधिक में डूब जाते हैं, बस देखने और चारों ओर देखने से, आप समझने लगते हैं कि कैसे निर्देशक अपनी दृष्टि, अपनी प्रक्रिया और तौर-तरीकों को जीवंत बनाते हैं।”