नयी दिल्ली: जब आप इस मौसम में अपने बालों को धोने के बारे में सोचते हैं तो आपके दिमाग में क्या आता है, क्योंकि यह न तो ठंडा है और न ही गर्म, न गर्मी और न ही सर्दी! अगर अच्छी तरह से देखभाल न की जाए तो वसंत बहुत सारे बाल झड़ते हैं और नुकसान पहुंचाते हैं। डॉ. असीम शर्मा, चिकित्सा सलाहकार (त्वचाविज्ञान), रे’इक्विल द्वारा बालों की देखभाल के कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।
1. हीटिंग टूल्स से अपने बालों पर कठोर न हों
बाहरी चमक का मतलब हमेशा आंतरिक शक्ति नहीं होता। हम सभी को हर दिन सही बाल रखना पसंद हो सकता है लेकिन ठंड और शुष्क मौसम के दौरान हीटिंग टूल्स का बार-बार इस्तेमाल करने से बालों को लंबे समय तक नुकसान हो सकता है। इन उपकरणों से उत्पन्न गर्मी बालों के हाइड्रोजन बंधों को तोड़ देती है और बालों की संरचना को विकृत कर देती है। इसके अलावा, ये उपकरण क्यूटिकल को नुकसान पहुंचाते हैं और उन्हें खुला छोड़ देते हैं, जिससे नमी आसानी से निकल जाती है। सूखे, क्षतिग्रस्त और खुरदरे बालों से बचने के लिए हीटिंग टूल्स से बचें।
2. मौसमी क्षति को उलटने और मरम्मत करने के लिए अपने बालों को गहराई से कंडीशन करें
हेयर मास्क के बिना आपकी हेयर केयर रूटीन अधूरी है क्योंकि यह बालों को भीतर से मजबूत करता है और स्कैल्प को स्वस्थ बनाता है। सर्द और शुष्क मौसम के दौरान सप्ताह में दो बार हेयर मास्क का उपयोग करना आवश्यक है क्योंकि यह बालों के चारों ओर एक सुरक्षात्मक संरचना बनाता है और पोषण के नुकसान को रोकता है। यह नमी को लॉक कर देता है और फ्रिजीनेस को रोकता है। शैम्पू और कंडीशनर के विपरीत, हेयर मास्क आपके बालों की जड़ों में गहराई तक जाने की क्षमता रखते हैं, अंततः बालों को टूटने से बचाते हैं और क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करते हैं।
3. गुनगुने पानी से स्नान करें
गर्म पानी न केवल आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है बल्कि आपके स्कैल्प को भी नुकसान पहुंचाता है। अत्यधिक गर्म पानी लिपिड फैटी परत को नुकसान पहुंचा सकता है, जो स्वस्थ बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। पानी का गर्म तापमान सिर, त्वचा और बालों के बालों से प्राकृतिक तेल और नमी को दूर कर देता है, जिससे बाल अधिक टूटने लगते हैं। गुनगुने पानी का प्रयोग करें, यह सौना की तरह काम करेगा और आपके बालों को स्वस्थ और साफ रखेगा।
4. बार-बार बाल धोने से बचें
बसंत के मौसम का मतलब है थोड़ा सा रूखा सिर, यह उतना तैलीय नहीं होगा जितना आमतौर पर होता है। इसलिए बार-बार बाल धोने से बचा जा सकता है। कोई भी शैम्पू सत्र को सप्ताह में दो बार तक सीमित कर सकता है। यह आपकी खोपड़ी को अपने प्राकृतिक तेलों को प्रभावी ढंग से वितरित करने की अनुमति देगा।
त्वरित ज्ञान – अपने बालों को बहुत बार और लंबे समय तक धोने से सभी आवश्यक तेल निकल सकते हैं और अत्यधिक सूखापन हो सकता है जिससे खुजली और रूसी हो सकती है।
5. बालों को धोने के लिए हमेशा शैम्पू की जरूरत नहीं होती है
क्लींजिंग कंडीशनर (उर्फ सीओ वाशिंग या कंडीशनर-ओनली वाशिंग या नो-पू मेथड) चुनें। किसी भी संयोग से, यदि आपके बाल तैलीय, मिश्रित-बनावट वाले, घुंघराले, या अत्यधिक सूखे हैं, तो सह-धुलाई वास्तव में आपके बालों को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकती है। सह-धोने से बालों को बिना झाग के आधे समय में साफ करते हुए बिल्डअप को हटाने में मदद मिलेगी।
नोट – यह आपके शैम्पू को बदलने जैसा नहीं है, यह आपके कंडीशनर का सोच-समझकर उपयोग करना है। सिर्फ अपने बालों पर ही नहीं लगाएं, अपने बालों के स्कैल्प पर भी लगाएं।
आपके बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में कठोर रसायन और मजबूत सर्फेक्टेंट अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं। इसी तरह, गलत बालों की देखभाल के तरीके एक मृत अंत (सज़ा का इरादा) को जन्म देंगे। मौसम में बदलाव के साथ, समय से पहले अपने बालों की देखभाल के तरीके को अपडेट करें और इस सर्दी में स्वस्थ और पोषित बालों के लिए सल्फेट और सिलिकॉन मुक्त बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों का चुनाव करें।
